دانلود و خرید کتاب بارداری سالم میریام استوپارد ترجمه الهام زینالی‌بقا

معرفی کتاب بارداری سالم

«بارداری سالم» نوشته میریام استوپارد (-۱۹۳۷) کتابی مفید برای مادران باردار است تا با کمک آن شیوه‌های مراقبت از خود و جنین تا هنگام زایمان را بیاموزند. در این کتاب درباره مسایلی همچون رژیم غذایی دوران بارداری تا مراقبت‌های شخصی و مشکلات جسمی و جنسی این دوران مطالب آموزنده‌ای بیان شده‌است.

در بخشی از این اثر می‌خوانید:

تنها درصد بسیار کمی از زنان در زمان بارداری دچار هیچ مشکلی نمی‌شوند. این نظر می‌تواند نگران‌کننده باشد؛ اما به خاطر بسپارید که مشکلات بارداری بیش از آنکه خطرناک باشند، ناراحت‌کننده‌اند.

اکثر این مشکلات به علت تغییرات هورمونی و اضافه وزن بدن ایجاد می‌شوند و وظیفه شما تنها سازش و همراهی با این تغییرات و مقداری صبر و حوصله است. تمامی این مشکلات پس از تولد کودک برطرف خواهد شد.

پی بردن به عوامل این مشکلات حل بخشی از مسئله است، ولی مهم این است که بتوانید تشخیص بدهید که کدام مشکل فقط ناراحت‌کننده و کدام یک به‌طور بالقوه برایتان خطرناک و جدی است.

کاربر ۱۲۵۴۴۷۰
۱۴۰۰/۰۱/۲۲

مطالب کاملا سطحی بود چیزایی که یه خانم باردار عموما میدونه و بایه سرچ ساده ام میتونه بفهمه

نَج‍ـم الهُـدیٰ
۱۳۹۷/۰۸/۱۰

کتاب حد متوسطی دارد! بسیاری از اطلاعات آن از سرچ گوگل هم به دست می آید! از انتشارات صابرین توقع بیشتری داشتم!

sudozblxm
۱۳۹۸/۰۱/۲۳

چرت

daniali1993
۱۴۰۰/۱۲/۲۷

اطلاعات خاصی نمیده. این اطلاعاتو میتونید توی نت پیدا کنید

تغییرات بزرگی در دوره بارداری در بدن شما ایجاد می‌شود و به همین دلیل خلقیات شما نیز با تغییرات زیاد روبه‌رو خواهد شد. بنابراین غیرمعمول نیست که خود را مضطرب و آشفته حس کنید. حتی ممکن است میزان واکنش شما نسبت به اتفاقات و موارد بسیار ساده نیز تغییر کند.
نَج‍ـم الهُـدیٰ
یک تغذیه مناسب باعث می‌شود که کالری لازم به اندازه کافی برای بدن تأمین شود و از ایجاد اضافه وزن پیشگیری کند. همچنین باعث می‌شود که میزان چربی بسیار کمی بعد از زایمان در بدن مادر باقی بماند که از دست دادن این چربی نیز راحت خواهد بود.
isaharshams
غذاهای ممنوع سلامت غذایی از نظر عدم ابتلا به بیماری و عفونت بسیار بااهمیت است؛ بنابراین باید از بهداشت آشپزخانه و عدم وجود مواد آلوده در آن - در دوره بارداری - مطمئن شوید.
isaharshams
تنها درصد بسیار کمی از زنان در زمان بارداری دچار هیچ مشکلی نمی‌شوند. این نظر می‌تواند نگران‌کننده باشد؛ اما به خاطر بسپارید که مشکلات بارداری بیش از آنکه خطرناک باشند، ناراحت‌کننده‌اند. اکثر این مشکلات به علت تغییرات هورمونی و اضافه وزن بدن ایجاد می‌شوند و وظیفه شما تنها سازش و همراهی با این تغییرات و مقداری صبر و حوصله است. تمامی این مشکلات پس از تولد کودک برطرف خواهد شد. پی بردن به عوامل این مشکلات حل بخشی از مسئله است، ولی مهم این است که بتوانید تشخیص بدهید که کدام مشکل فقط ناراحت‌کننده و کدام یک - به‌طور بالقوه - برایتان خطرناک و جدی است.
isaharshams
مراقبت‌های دوره‌ی بارداری
میریام استوپارد
راهنمای مراقبت از نوزاد
مریم قبادی
بارداری هفته‌ به هفته
بهزاد رحمتی
راهنمایی بارداری سالم
کارشناسان میو کلینیک
تغذیه‌ی مادران در دوران بارداری
آلن والکر
بازی با نوزاد
جکی سیلبرگ
کودک هوشیار بپروریم
بئاتریس میلتر
کلیدهای تربیت کودک حرف‌شنو
الیزابت پنتلی
کلیدهای مراقبت از نوزاد از تولد تا یک سالگی
تکلا. اس. نی
اولین غذاها
میریام استوپارد
راهنمای کامل والدین (جلد ۱)
رابین گلداستین
یادگیری شاد
گروه آموزشی انتشارات مک گراهیل
مهارت‌های اولیه‌ی نوزاد
میریام استوپارد
چهل نکته‌ی کلیدی برای شیردادن به نوزاد
ویلیام سیزر
تغذیه دوره‌ی بارداری: راهنمای کامل تغذیه سالم
آماندا گرانت
۱۰ روز تا داشتن کودکی سازگارتر و آرام‌تر
جفری برنشتاین
آشپزی نوین برای کودکان از سه ماهگی تا هیجده ماهگی
بلاندین مارکاده
مغز کودک من، از بارداری تا یک سالگی
فاطمه کشوری
کلیدهای تربیت و رشد دختران
گیسلا پروشاف
بهداشت کودک
میریام استوپارد

حجم

۱٫۵ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۳

تعداد صفحه‌ها

۱۶۹ صفحه

حجم

۱٫۵ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۳

تعداد صفحه‌ها

۱۶۹ صفحه

قیمت:
۶۴,۰۰۰
۳۲,۰۰۰
۵۰%
تومان