تا ۷۰٪ تخفیف رؤیایی در کمپین تابستانی طاقچه! 🧙🏼🌌

کتاب روان شناسی عمومی (جلد۴)
۵٫۰
(۳)
خواندن نظراتمعرفی کتاب روان شناسی عمومی (جلد۴)
«روانشناسی عمومی» نوشته احمد علامه فلسفی(-۱۳۳۰)، پژوهشگر و مدرس علوم فراروانشناسی در جلد چهارم، به سه موضوع روانشناسی استرس، درمان با هیپنوتیزم و روانشناسی تله پاتی میپردازد.
در بریدهای از کتاب به نام «برخی از راهکارهای ساده در خنثیسازی استرس» میخوانیم:
هنگامی که احساس میکنیم تحت فشارهای روانی و استرس هستیم برخی از این راهکارهای ساده جهت خنثیسازی استرس و تقویت دستگاه ایمنی بدن خود میتوانیم استفاده کنیم:
• با صمیمیترین دوست مورد وثوق خود ارتباط برقرار کرده و مشکلات و مسائل خود را در میان گذاشته در صورت عدم حصول نتیجه، از یک مشاور روانشناس با تجربه کمک بگیریم.
• به عنوان یادداشتدرمانی، هر آنچه را که در اتاق ذهن ما به عنوان فکر ایذایی انبار شده، بر روی کاغذی یادداشت کرده و هر شب موقع خواب و قبل از رفتن در بستر، موارد مرقومه را مورد بررسی قرار داده مواردی را که قابل پیگیری و یافتن راهحلهای مناسبی هستند در یک دفترچه جداگانه به عنوان دستور کار اجرایی یادداشت میکنیم و بقیه مواردرا که از درجه اعتبار و اهمیت ساقط هستند به دور میریزیم.
• فکر و ذهن و نیروی خود را به نقاط مثبت و نیروهای خلاق خویش متمرکز کنیم و برعکس به نقاط منفی و استرسزا فکر و ذهن خود معطوف و تمرکز ندهیم.
• انجام تمرینات آرامسازی روح و روان و جسم با سادهترین روش ممکن از جمله:
- تمرین وانهادگی عضلات بدن یا شل کردن تمامی بدن (ریلکسیشن) و به همراه آن انجام تنفسهای سهمرحلهای (دم- حبس دم- بازدم).
- دوش طبی (فلکه واسطی را به سمت آب سرد و برعکس به سمت آب گرم حرکت میدهیم تا بدین وسیله سیستم اعصاب سراسر بدن ما تحریک و تحکیم یابد.
- انجام تمرین حرکات یوگا دقایقی در روز.
- قدمزدن روزانه به طور مرتب و منظم و تعیین مدت زمان مقرر.
نظری برای کتاب ثبت نشده است
روان شناسی عمومی (جلد۳)![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
احمد علامه فلسفی
روانشناسی عمومی (جلد ۵)احمد علامه فلسفی
روانشناسی عمومی (جلد۲)احمد علامه فلسفی
روانشناسی اختلالات شخصیتاحمد علامه فلسفی
تاُملات فلسفیصالح حسن زاده
روانشناسی شخصیت با تاکید بر تحلیل عوامل موثر بر رشد شخصیتالیزابت بی. هارلوک
زندگی بدون دردآنتونی کری
اختلالات اضطرابی: هراس و وسواس و داروهای ضداضطرابامیرمسعود احمدی
عادت ماهانهمهرداد ربانی
یادگیری ترکیبیبهاره عمرانی ساروی
روشهای کاربردی پژوهش در روانشناسی بالینی و مشاورهحمیدرضا عریضی
پادشاهی اسپانیااحمد علامه فلسفی
خوشبختی و رابطه با عشقباربارا دی آنجلیس
بانک نهایی؛ امتحانات هویت اجتماعی با ۲۰ تمام میشه پایه دوازدهممحمدابراهیم مازنی
روان پرستاری، بهداشت روان (2) اختلالات روانپزشکینازنین هنرپروران
وام دهی شخص به شخصمحمد رحیمی کلیشادی
اسرار هیپنوتیزممحمدرضا آلیاسین
الفبای تَرک (جلد اول: بررسی روشهای تَرک)ابراهیم نوریان
شهید قاسم سلیمانی![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
احمد علامه فلسفی
اسرار تمرکز ذهناحمد علامه فلسفی
سیدعلی قاضی طباطباییاحمد علامه فلسفی
افلاطوناحمد علامه فلسفی
درمان با هیپنوتیزم(ویژه دانشجویان روانشناسی و پزشکی)احمد علامه فلسفی
ابوعلی سینااحمد علامه فلسفی
روانشناسی وسواس (فکری- عملی)احمد علامه فلسفی
روان شناسی تله پاتیاحمد علامه فلسفی
ابن خلدوناحمد علامه فلسفی
قدرت سکوت و زمان حال (جلد دوم)احمد علامه فلسفی
هیپنوتیسم درمانی پیشرفته (جلد اول)![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
احمد علامه فلسفی
فراروان شناسی اصول سخنوریاحمد علامه فلسفی
روان شناسی جامع زبان بدناحمد علامه فلسفی
رساله هیپنوتراپی (جلد سوم)احمد علامه فلسفی
دایرة المعارف فراروان شناسی (جلد دوم)احمد علامه فلسفی
تجربه نزدیک به مرگاحمد علامه فلسفی
علم ستاره شناسیاحمد علامه فلسفی
فراروان شناسی حجاباحمد علامه فلسفی
علم غیب، Occult Scienceاحمد علامه فلسفی
نیروی مغناطیسی چشم زخماحمد علامه فلسفی
حجم
۱٫۹ مگابایت
سال انتشار
۱۳۹۳
تعداد صفحهها
۵۲۲ صفحه
حجم
۱٫۹ مگابایت
سال انتشار
۱۳۹۳
تعداد صفحهها
۵۲۲ صفحه
قیمت:
۳۰,۰۰۰
تومان