با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتیات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
کتاب چگونه بر فشارهای روانی غلبه کنیم؟
۴٫۰
(۱)
خواندن نظراتمعرفی کتاب چگونه بر فشارهای روانی غلبه کنیم؟
«چگونه بر فشارهای روانی غلبه کنیم؟» کتابی نوشته احمد علامه فلسفی( -۱۳۳۰)، پژوهشگر و مدرس علوم روانشناسی است.
در بخشی از کتاب میخوانیم:
«استرس» را در زبان فارسی، میتوان به تنیدگی و فشارهای شدید روانی ترجمه کرد. لذا وارد شدن استرس، حالتی است که بر اساس عدم تعادل میان خواسته و انتظارات ما که عمدتاً منشاء بیرونی دارد و نیز عدم توانایی ما در تحقق بخشیدن
آنها است. بدیهی است وجود چنین عدم تعادلی میتواند منجر به تبعات و عوارض روحی و روانی، فیزیولوژیکی و جسمانی که سلامت و سعادت ما را به مخاطره بیندازد، بشود.
مقابله با استرس و مدیریت آن، نسبت به یک مسئله کاملاً یکسان، از نظر نشان دادن واکنشهای روانشناختی، عاطفی، رفتاری و جسمانی مبتنی بر ویژگیها و خصائص شخصیتی آنها، متفاوت خواهد بود یعنی وقوع یک حادثه کوچک برای فردی ممکن است به اندازه یک کوه بزرگ پراسترس و خردکننده و دردناک باشد و واکنشی غیر قابل کنترل و غیرمنطقی از خود نشان دهد و دچار ترس، افسردگی، خشم و بیماری روانتنی و جسمانی مانند: فشار خون بالا، افسردگی، اضطراب، کاهش تمایلات جنسی، اختلال در خوابیدن، و ... دیگر گردد. اما عیناً همین مسئله برای فرد دیگر تأثیر منفی و یا مخربی به همراه نیاورد و آهنگ رفتار، گفتار و کردار او دستخوش تغییری نشود و یا حداقل تحت تأثیرات جزئی و کماهمیت قرار گیرد. به عبارت دیگر از مقاومت و خودکنترلی بالایی برخوردار باشد و در برابر استرس وارده، در کمترین حد ممکن آسیب ببیند.»
این کتاب کوشیده است مبحث فشارهای روانی را از جنبههای وراثتی و اکتسابی و راههای مقابله و کنترل آن را توضیح دهد.
شهید قاسم سلیمانی
احمد علامه فلسفی
اسرار تمرکز ذهناحمد علامه فلسفی
سیدعلی قاضی طباطباییاحمد علامه فلسفی
ابوعلی سینااحمد علامه فلسفی
روان شناسی تله پاتیاحمد علامه فلسفی
درمان با هیپنوتیزم(ویژه دانشجویان روانشناسی و پزشکی)احمد علامه فلسفی
روانشناسی وسواس (فکری- عملی)احمد علامه فلسفی
ابن خلدوناحمد علامه فلسفی
روانشناسی خشم (۲۲۰ قاعده برای مدیریت خشم )احمد علامه فلسفی
افلاطوناحمد علامه فلسفی
اعجاز تفکّر خلاقاحمد علامه فلسفی
سیدعلی سیستانیاحمد علامه فلسفی
شهاب الدین سهروردیاحمد علامه فلسفی
روانشناسی اضطراباحمد علامه فلسفی
مراقبه تزکیه نفساحمد علامه فلسفی
روان شناسی اسکیزوفرنیاحمد علامه فلسفی
ملاصدرااحمد علامه فلسفی
قدرت متافیزیکاحمد علامه فلسفی
باروخ اسپینوزااحمد علامه فلسفی
ابن عربیاحمد علامه فلسفی
شهید قاسم سلیمانی
احمد علامه فلسفی
اسرار تمرکز ذهناحمد علامه فلسفی
سیدعلی قاضی طباطباییاحمد علامه فلسفی
ابوعلی سینااحمد علامه فلسفی
روان شناسی تله پاتیاحمد علامه فلسفی
درمان با هیپنوتیزم(ویژه دانشجویان روانشناسی و پزشکی)احمد علامه فلسفی
روانشناسی وسواس (فکری- عملی)احمد علامه فلسفی
ابن خلدوناحمد علامه فلسفی
روانشناسی خشم (۲۲۰ قاعده برای مدیریت خشم )احمد علامه فلسفی
افلاطوناحمد علامه فلسفی
فرا روان شناسی
احمد علامه فلسفی
رساله هیپنوتراپی (جلد دوم)احمد علامه فلسفی
مانیه تیزم (جلد دوم)احمد علامه فلسفی
مانیه تیزم (جلد اول)احمد علامه فلسفی
تبدیل حواس پرتی به قدرت تمرکزاحمد علامه فلسفی
قدرت مغناطیسی موجوداتاحمد علامه فلسفی
شهید نادر مهدویاحمد علامه فلسفی
اسرار ادراکات فراحسی (جلد اول)احمد علامه فلسفی
شهید ادواردو آنیلیاحمد علامه فلسفی
قواعد قدرت معنوی رهبری (جلد اول)احمد علامه فلسفی
بریدههایی از کتاب
مشاهده همه (۱۰)حجم
۱۴۹٫۶ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۳
تعداد صفحهها
۷۵ صفحه
حجم
۱۴۹٫۶ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۳
تعداد صفحهها
۷۵ صفحه
قیمت:
۴,۸۰۰
تومان
نظرات کاربران
این کتاب با زبانی ساده، روان، گویا، جذاب و عامه میاد که استرس رو تو مبحث روانشناسی باز می کنه. انواع استرس رو می گه. عوامل ایجاد انواع استرس ها رو می گه با راهکارها و یا پیشنهاداتی تو برطرف