کتاب راهبردهای مقابله ای با اضطراب فریبا دلبرنسب + دانلود نمونه رایگان
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
تصویر جلد کتاب راهبردهای مقابله ای با اضطراب

کتاب راهبردهای مقابله ای با اضطراب

امتیاز
۱.۰از ۱ رأیخواندن نظرات

معرفی کتاب راهبردهای مقابله ای با اضطراب

کتاب راهبردهای مقابله ای با اضطراب نوشته فریبا دلبرنسب است. این کتاب به مساله اضطراب به عنوان یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های انسان امروز می‌پردازد.

درباره کتاب راهبردهای مقابله ای با اضطراب

امروزه به علت نوع زندگی در جوامع، اضطراب، جنبه جهان شمول دارد. جوامع بزرگتر به مراتب بیشتر از جوامع کوچک، درگیر مشکلات روانی است. اضطراب ناشی از فکر کردن به آینده بوجود می‌آید که احساس می‌کنیم ناتوان هستیم، فرد مضطرب به طور مستمر در مورد مسائل مهم زندگی اش از جمله اوضاع مالی، مسائل شغلی، سلامت جسمانی، روابط میان فردی و از دست دادن عزیزانش نگران است اما اگر از او بپرسند برای ترس و نگرانی چه کاری از دستش برمی‌آید مغزش هیچ پاسخی به این سوال ندارد. فروید اضطراب را واکنشی به در ماندگی می‌دانست، او نوشته است اضطراب علامتی است که به ما می‌فهماند خطری در کار است و فرد منتظر است موقعیت درمانده کننده از راه برسد.

هدف پژوهش حاضر، بررسی اثربخشی آموزش گروه درمانی مبتنی بر شناختی- رفتاری بر راهبردهای مقابله ای افراد دارای اختلال اضطرابی بود. این پژوهش از نوع آزمایشی است و در قالب یک طرح پیش‌آزمون– پس‌آزمون همراه با گروه کنترل انجام شده است. بدین منظور ۲۰ نفر از افرادی که تشخیص اختلال اضطرابی را داشتند به صورت تصادفی به عنوان نمونه پژوهش انتخاب شدند و به صورت تصادفی در ۲ گروه آزمایش (۱۰ نفر) و گروه کنترل( ۱۰ نفر) گماشته شدند. برای جمع‌آوری داده‌ها از پرسشنامه راهبردهای مقابله‌ای اندلر و پارکر استفاده شد که در هر دو مرحله پیش‌آزمون و پس‌آزمون توسط آزمودنی‌ها تکمیل گردید. مداخله شناختی- رفتاری به مدت ۱۱ جلسه برای گروه آزمایش برگزار گردید ولی گروه کنترل هیچ گونه آموزشی دریافت نکرد. داده‌های به دست آمده با استفاده از تحلیل کوواریانس چندمتغیره مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. نتایج نشان داد که میانگین نمرات گروه آزمایش در راهبردهای مسأله‌مدار نسبت به گروه کنترل افزایش معنی‌دار و در راهبردهای هیجان‌مدار و اجتنابی کاهش معنی‌داری داشته است. بنابراین براساس یافته‌ها گروه درمانی شناختی رفتاری بر راهبردهای مقابله‌ای (مسأله مدار، هیجان‌مدار و اجتنابی) تأثیرگذار است.

خواندن کتاب راهبردهای مقابله ای با اضطراب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب را به روان‌شناسان و روان‌درمانگران پیشنهاد می‌کنیم.

بخشی از کتاب راهبردهای مقابله ای با اضطراب

اختلالات اضطرابی، اختلالاتی هستند که ویژگی مشترک آنها ترس مفرط و اضطراب و ناهنجاری‌های رفتاری مرتبط با این علائم است. اختلالات اضطرابی از نظر نوع موقعیت‌ها و اشیا و موقعیت‌های مسبب ترس، اضطراب یا رفتارهای اجتنابی و عقاید شناختی مرتبط با آنها با یکدیگر فرق می‌کنند. تفاوت اختلالات اضطرابی با ترس یا اضطراب بهنجار رشدی در شدت و تداوم علائم است که برای دوره رشدی فرد نامتناسب است. اختلاف این اختلالات با دوره‌های موقت ترس یا اضطراب که اغلب در اثر استرس ایجاد می‌گردند در مدت و تداوم علائم آنها است(مثال حداقل ۶ ماه ادامه می‌یابند) (انجمن روانپزشکی آمریکا ۱۳۹۴) در این راستا به طور کلی می‌توان گفت سبک‌های مقابله سبب کاهش آسیب پذیری در موقعیت‌های استرس‌زا می‌شوند (وایلنت، ۱۹۹۲؛ به نقل از میسلی، ۲۰۰۱ ) مقابله به عنوان تلاش شناختی و رفتاری برای اداره خواسته‌ای بیرونی یا درونی ویژه‌ای تعریف شده است که فراتر از منابع فرد ارزیابی گردیده است(لازاروس و فولکمن، ۱۹۸۴.) پژوهشگران دریافته‌اند که سلامت روانی با چگونگی به کارگیری سبک‌های مقابله‌ای ارتباط دارد. افرادی که از سبک مقابله مسئله مدار استفاده می‌کنند، می‌توانند با استرس و اضطراب به خوبی مقابله کنند و پاسخ سازگارانه به کشمکش‌ها دهند این پژوهش‌گران همچنین دریافته‌اند که آسیب‌شناسی روانی با به کارگیری سبک‌های مقابله‌ای ناسازگار ارتباط دارد (نظام زاده، قمری گیوی، ۱۳۸۷.) گرچه مداخلات روان شناختی بسیاری برای درمان اختلال‌های اضطرابی وجود دارد، اما بیش از چند دهه پژوهش‌های تجربی، درمان شناختی- رفتاری را به عنوان درمان انتخابی معرفی کرده است)

نظری برای کتاب ثبت نشده است
ذهن آگاهی
فاطمه پیرجاوید
دانش‌آموز دیرآموز و مشکلات آموزشی
فرامرز افشار
راهکارهای مقابله با افسردگی
مهناز حسینی
موج سواری بر هیجانات
مهران جعفری
مبانی نظری و راهنمای عملی توانبخشی عصب - روانشناختی
باربارا ا. ویلسون
قلدری و مشکلات همراه
یوسف نعمتیان
رهایی از استرس؛ راهنمایی برای کاهش استرس در کودکان (مهارت‌های زندگی جلد بیستم)
مایکلین ماندی
آموزش مهارت های اجتماعی به دانش آموزان (دوره ابتدایی)
فرزانه انصاری سامانی
پژوهش در زبان و رسانه‌های اجتماعی
روث پیج
مهارت های اجتماعی در ارتباط میان فردی نوجوانان
حسین مینایی نیا
شب ادراری
دی. پرستن اسمیت
کنترل بیش فعالی و آموزش مهارت های هوش هیجانی به کودکان
لارنس ای شاپیرو
کاربرد نظریه‌های روانشناسی در آموزش ـــ پرورش (تربیت)
مجتبی بیرامی
غول های کلاسیک روانشناسی خودیار
تام باتلر. بودن
جمهوری ماداگاسکار
احمد علامه فلسفی
راهنمای عملی درمان اضطراب دختران «از تشویش به سوی آرامش»
ارین ا. مونرو
معرفت حسینی در پرتو احادیث معتبر
شیخ زکریا برکات درویش
راهکارها و تکنیک های پرورش عزت نفس در کودکان
فرشته قاسمی دهنوی
اضطراب نوجوانان و نقش آن در گرایش به اعتیاد
الهام فلاح‌منش

حجم

۴٫۵ مگابایت

سال انتشار

۱۴۰۰

تعداد صفحه‌ها

۲۹۹ صفحه

حجم

۴٫۵ مگابایت

سال انتشار

۱۴۰۰

تعداد صفحه‌ها

۲۹۹ صفحه

قیمت:
۲۱,۵۰۰
تومان