خب اولا که انقدر کتاب رو نگذاشتید تو کتابخونه بینهایت که خریدمش😑 اما درباره کتاب،برای دوستانی که کتاب ریز عادتهای گایز رو خوندن دفعه ی اول مطالعه ی این کتاب ممکنه (ممکنه!)کمی گیج کننده باشه،چرا؟ چون متن اون کتاب روان تر و حجمش کمتر و همچنین شامل یک سری دستورالعمل واضح و شفاف بود،یعنی شما رو بیشتر به انجام دادن تشویق میکرد و شما عمل میکردی اما این کتاب در مقایسه با اون کتاب شما رو بیشتر دعوت به تفکر و تعمق میکنه از این جهت تمرکز و دقت بیشتری میطلبه،همین یک کمی کار رو سخت تر کرده اما آیا ارزشش رو داره؟بله!تمرکز کنید و آهسته پیش برید اون وقت متوجه کاربردی بودن مطالب کتاب خواهید شد،من نسخه چاپی ش رو هم میخرم

این کتاب به معنی واقعی کلمه فوق العاااادست!! این کتاب نه تنها برای افراد کمالگرا بلکه تمامی آدمهای کتاب خون با هر سلیقه ای مناسبه... من این کتاب رو صبح ها تو راه بیمارستان میخوندم و علاوه بر راهکارهایی برای غلبه به صفت کمالگرایی منفی که در من بود،می داد یک نیروی انگیزشی جذابی تو تک تک سطرهاش بود انگار که نویسنده واقعا با انرژی مثبت این کتاب رو نوشته و منتشر کرده. بهتون پیشنهاد می کنم اگر این کتاب رو تهیه کردید صبح ها بخونیدش تا بیشترین منفعت رو ازش ببرید:)

من به عنوان یک کمالگرا که به تازگی از این مسئله کلافه‌ست به اصرار دوستان این کتاب رو شروع کردم داستان بسیار روان و آرومی داره و اصلا شبیه یک کتاب نیست بیشتر شبیه یک جلسه روانکاوی با روانشناس مورد علاقه‌ی شماست... حرف های زیادی برای گفتن داره و مثل عموم کتاب های رروانشناسی فقط توصیف نمی‌کنه اما گاهی بیش از حد یک مسئله ای رو توضیح داده که کمی باعث خستگی میشه(حداقل برای من شما رو نمی‌دونم) ترجمه کتاب بعضی جاها ادم رو سردرگم می‌کنه چون متوجه نمیشی دقیقا چی میخواد بگه که موارد کمی هستن در کل؛ این کتاب رو بسیار توصیه می‌کنم امیدوارم شما هم اون حس آسودگی که من پس از تموم کردنش رو داشتم به دست بیارید. به امید این که یک معمول گرا باشیم🌱

اگر پروژه ها رو نصف نیمه رها میکنید صرفا چون به اون ایده آلی که باید شروعش نکردید یا یه اشتباه کوچیک مرتکب شدین اگر مرتب نشخوار ذهنی میکنید و نصف شب فقط به خاطر به زبان اوردن اون کلمه نابجا سر کلاس شیمی قصد به دار اویختن خودتونو دارید اگر فکر میکنید باید همه چیز در بهترین حالت خودش باشه تا شما بتونید یه کاری رو شروع کنید و به موفقیت برسید پس این کتاب برای شماست☺

عالییییییییییییی اگر مدام درگیر این هستید که نظر دیگران چیه اگه همش تصمیم میگیرید ولی اجرا نمیکنید اگه همش متظرید زندگی واقعی از راه برسه اگه همه چیو به تاخیر انداختید اول این کتاب و بعد کتاب «ذهن شما دوستتان نیست» بهتون پیشنهاد میکنم

من کتابش رو خوندم و فوق العاده کاربردی بود برام.به کسایی منتظر تغییرند پیشنهاد میدم حتما به دستورات کتاب عمل کنید.

اگر قبلترها میدونستم طرز فکری که دارم عادی نیست و مشکل شناخته شده ای هست و کتابهایی مانند این کتاب، برای کمک به حل اون نگاشته شده اند هرگز در تهیه این کتابها تردید نمیکردم. متن کتاب و یا شاید ترجمه اون به اندازه روانی خیلی از کتابهای دیگه نباشه، ولی در مقایسه با آنچه می آموزیم قابل چشم پوشیه. من کتاب خرده عادتها رو هم مطالعه کردم که عالیه و حتما توصیه میکنم اون رو هم بخونید.

به عنوان کسی که از کمال‌گرایی در زندگی زیاد ضربه خورده، می‌توانم بگم که خوندنش برام بسیار کاربردی بود و سعی می‌کنم به توصیه‌های مفیدش عمل کنم.

فوق‌العاده بود.اگه واقعا یه کمالگرا هستید ، بهتون توصیه میکنم به هیچ‌وجه این کتاب رو از دست ندید.

فوق‌العاده است، پیشنهاد میدم مطالعه کنید امیدوارم مثل من لذت ببرید