اگر پروژه ها رو نصف نیمه رها میکنید صرفا چون به اون ایده آلی که باید شروعش نکردید یا یه اشتباه کوچیک مرتکب شدین اگر مرتب نشخوار ذهنی میکنید و نصف شب فقط به خاطر به زبان اوردن اون کلمه نابجا سر کلاس شیمی قصد به دار اویختن خودتونو دارید اگر فکر میکنید باید همه چیز در بهترین حالت خودش باشه تا شما بتونید یه کاری رو شروع کنید و به موفقیت برسید پس این کتاب برای شماست☺ پ ن:میدونم بی ربطه ولی لطفا گردونه رو برگردونید

این کتاب به معنی واقعی کلمه فوق العاااادست!! این کتاب نه تنها برای افراد کمالگرا بلکه تمامی آدمهای کتاب خون با هر سلیقه ای مناسبه... من این کتاب رو صبح ها تو راه بیمارستان میخوندم و علاوه بر راهکارهایی برای غلبه به صفت کمالگرایی منفی که در من بود،می داد یک نیروی انگیزشی جذابی تو تک تک سطرهاش بود انگار که نویسنده واقعا با انرژی مثبت این کتاب رو نوشته و منتشر کرده. بهتون پیشنهاد می کنم اگر این کتاب رو تهیه کردید صبح ها بخونیدش تا بیشترین منفعت رو ازش ببرید:)

من به عنوان یک کمالگرا که به تازگی از این مسئله کلافه‌ست به اصرار دوستان این کتاب رو شروع کردم داستان بسیار روان و آرومی داره و اصلا شبیه یک کتاب نیست بیشتر شبیه یک جلسه روانکاوی با روانشناس مورد علاقه‌ی شماست... حرف های زیادی برای گفتن داره و مثل عموم کتاب های رروانشناسی فقط توصیف نمی‌کنه اما گاهی بیش از حد یک مسئله ای رو توضیح داده که کمی باعث خستگی میشه(حداقل برای من شما رو نمی‌دونم) ترجمه کتاب بعضی جاها ادم رو سردرگم می‌کنه چون متوجه نمیشی دقیقا چی میخواد بگه که موارد کمی هستن در کل؛ این کتاب رو بسیار توصیه می‌کنم امیدوارم شما هم اون حس آسودگی که من پس از تموم کردنش رو داشتم به دست بیارید. به امید این که یک معمول گرا باشیم🌱

عالییییییییییییی اگر مدام درگیر این هستید که نظر دیگران چیه اگه همش تصمیم میگیرید ولی اجرا نمیکنید اگه همش متظرید زندگی واقعی از راه برسه اگه همه چیو به تاخیر انداختید اول این کتاب و بعد کتاب «ذهن شما دوستتان نیست» بهتون پیشنهاد میکنم

اگر قبلترها میدونستم طرز فکری که دارم عادی نیست و مشکل شناخته شده ای هست و کتابهایی مانند این کتاب، برای کمک به حل اون نگاشته شده اند هرگز در تهیه این کتابها تردید نمیکردم. متن کتاب و یا شاید ترجمه اون به اندازه روانی خیلی از کتابهای دیگه نباشه، ولی در مقایسه با آنچه می آموزیم قابل چشم پوشیه. من کتاب خرده عادتها رو هم مطالعه کردم که عالیه و حتما توصیه میکنم اون رو هم بخونید.

من کتابش رو خوندم و فوق العاده کاربردی بود برام.به کسایی منتظر تغییرند پیشنهاد میدم حتما به دستورات کتاب عمل کنید.

به عنوان کسی که از کمال‌گرایی در زندگی زیاد ضربه خورده، می‌توانم بگم که خوندنش برام بسیار کاربردی بود و سعی می‌کنم به توصیه‌های مفیدش عمل کنم.

فوق‌العاده بود.اگه واقعا یه کمالگرا هستید ، بهتون توصیه میکنم به هیچ‌وجه این کتاب رو از دست ندید.

مردد بودم اول این کتاب رو بخونم یا خرده عادتهای کلییر رو. 🌹 وقتی پیشگفتار کتاب رو خوندم متوجه شدم گایز هم یه کتاب خرده عادتها نوشته! در حال خوندن پیشگفتار حس خواب آلودگی بهم دست داد که یهورسیدم به این جملات : ☕️ در طول مسیر، تمام تلاشم را می‌کنم که خوابتان نبرد، اگر موفق نشدم، قهوه که همیشه هست. ☕️☕️ یه لبخند زدم 😁 و گفتم من که شرایط قهوه خوردن رو ندارم ولی با این جملاتت خواب از سرم پرید!😁 . ادامه ی کتاب رو خوندم و با خودم گفتم آیا می تونم بهش عمل کنم؟ اگه نتونم خوب عمل کنم فعلا بذارمش کنار بهتره! . . متوجه شدم حس کمالگرایی حتی وقتِ خوندن کتاب چگونه کمالگرا نباشیم هم نمی‌خواد دست از سرم برداره!😑😁 . . . اگر خیلی از کارهاتون رو شروع نمی‌کنید یا نصفه رها کردید فقط به خاطر اینکه می‌ترسید نتونید خوب انجامش بدید شما یه کمالگرا هستین و به احتمال زیاد خوندن این کتاب براتون مفید خواهد بود! ⭐️⭐️ ترجمه ی کتاب اصلا خوب نیست غلط املایی داره بعضی جاها انگار بعضی کلمات جا افتاده و... من که با همین ترجمه دارم می‌خونمش چون به ترجمه ی دیگه ای دسترسی ندارم اگر شما هم به ترجمه ی دیگه ای دسترسی ندارید به نظرم بهتره در مورد ترجمه کتاب هم کمالگرا نباشید!!😁😁 چون کتاب مفیدیه و حیفه که به خاطر ترجمه ی بدش از دستش بدید.

خیلی تعریفشو شنیدم ممنون میشم بذارینش توی طاقچه بینهایت تا افراد بیشتری ازش استفاده کنن 🥰🙏