کتاب صوتی آگاه بودن از آگاه بودن

کتاب صوتی آگاه بودن از آگاه بودن با عنوان اصلی Being Aware of Being Aware نوشتهٔ روپرت اسپایرا و ترجمهٔ بهروز ناصری است. مهدی صفری گویندگی این اثر را انجام داده و آوانامه آن را منتشر کرده است. اثر حاضر که در دستهٔ موفقیت و خودیاری قرار می‌گیرد، به بررسی این موضوع پرداخته است که چگونه می‌توان از طریق درک غیردوگانه که در بسیاری از آموزه‌های معنوی و دینی وجود دارد، به تجربه‌ای مستقیم از واقعیت دست یافت. 

درباره کتاب صوتی آگاه بودن از آگاه بودن اثر روپرت اسپایرا

کتاب صوتی «آگاه‌بودن از آگاه‌بودن» که نخستین‌بار در سال ۲۰۱۷ میلادی، در ایران در سال ۱۳۹۹ و چاپ چهارم آن در سال ۱۴۰۳ توسط نشر علمی منتشر شده، راهنمایی برای مراقبه و پرورش درک غیردوگانه‌ای است که ریشه‌های آن در بسیاری از ادیان و فلسفه‌های مختلف قابل مشاهده است. این درک به ما کمک می‌کند از هیاهو و آشفتگی‌های دنیای روزمره فاصله بگیریم و به آرامش درونی دست یابیم. نویسندهٔ این کتاب صوتی، «روپرت اسپایرا» بر این باور است که همهٔ انسان‌ها از آگاهی برخوردار هستند، اما تنها تعداد کمی از افراد از این آگاهی آگاهی دارند. زندگی بسیاری از ما پر است از افکار، احساسات و تجربیات گوناگون، اما تنها عده‌ای از ما به این سؤال که «چه چیزی این آگاهی را می‌شناسد؟» پرداخته‌ایم. کتاب صوتی حاضر به بررسی این موضوع پرداخته است که چگونه می‌توان از طریق درک غیردوگانه که در بسیاری از آموزه‌های معنوی و دینی وجود دارد، به تجربه‌ای مستقیم از واقعیت دست یافت. این درک نه از طریق تحلیل ذهنی، بلکه از طریق آگاهی خالص و حضور در لحظه حاصل و منجر به آرامش و صلح و یکپارچگی درونی می‌شود. این کتاب صوتی به بررسی ماهیت آگاهی و خودآگاهی پرداخته و سعی کرده دارد تا با راهکارهای ساده و بدون پیچیدگی ما را به درک تجربی از وجود خود و در پی آن به صلح و آرامش درونی هدایت کند.

زمان این کتاب صوتی ۲ ساعت و ۲۰ دقیقه است. تهیه‌کنندهٔ آن «دامون آذری» بوده و طراحی و ترکیب صدا و انتخاب موسیقی را «یحیی محسن‌پور» بر عهده داشته است. «محمد معصومی» ناظر ضبط و «شعله کردی» ویرایش‌گر صوتی این اثر بوده است. کتاب صوتی «آگاه‌بودن از آگاه‌بودن» در استودیو «آوانامه» ضبط شده است.

خلاصه کتاب صوتی آگاه بودن از آگاه بودن

آیا همهٔ ما از افکار، احساسات و ادراکات خود آگاهی هستیم؟ درحالی‌که همهٔ انسان‌ها از تجربهٔ آگاهی برخوردار هستند، تعداد کمی از افراد هستند که به‌طور واقعی از این آگاهی آگاه هستند. زندگی بسیاری از مردم پر از افکار، احساسات، تصاویر و صداها است، اما تنها تعداد کمی از آن‌ها از خود می‌پرسند: «چه چیزی این جریان‌ها را می‌شناسد و من از چه چیزی آگاه هستم؟». خوشبختی که مدت‌ها در بیرون از خود جست‌وجو می‌کردیم، در واقع در شناخت ساده و مستقیم وجود خودمان به‌عنوان تجربهٔ «من هستم» یا «من آگاه هستم» یافت می‌شود. این تجربه که هیچ ویژگی عینی ندارد و برای بیشتر مردم نادیده گرفته می‌شود، علت اصلی ناراحتی و اضطراب است.

چرا باید کتاب صوتی آگاه بودن از آگاه بودن با صدای مهدی صفری را بشنویم؟

گفته شده است که این کتاب صوتی به شما کمک می‌کند تا از هیاهوی زندگی روزمره فاصله بگیرید و به آرامش درونی دست یابید.

کتاب صوتی آگاه بودن از آگاه بودن را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

این کتاب صوتی را به دوستداران مطالعه در باب ‌‫ذهن‌آگاهی پیشنهاد می‌کنیم.

درباره روپرت اسپایرا

«روپرت اسپایرا» (Rupert Spira) که در ۱۳ مارس ۱۹۶۰ زاده شده، یک معلم بین‌المللی «راه مستقیم» است؛ یک روش تحقیق معنوی از طریق گفت‌وگو و نوشتن. او یک سفالگر برجستهٔ انگلیسی و سفالگر استودیویی با کار در مجموعه‌های عمومی و خصوصی است که از دانشکدهٔ هنر West Surrey فارغ‌التحصیل شده و دورهٔ کارآموزی را در Wenford Bridge Pottery گذرانده است. روپرت اسپایرا ابتدا از سال ۱۹۸۰ تا ۱۹۸۲ میلادی نزد «هنری هاموند» و سپس نزد «مایکل کاردو» در Wenford Bridge Pottery تحصیل کرده است. کتاب «آگاه‌بودن از آگاه‌بودن» نوشتهٔ او است.

نظر افراد یا مجله‌ها درباره این کتاب چیست؟

The Life Connection گفته است که این کتاب به ما کمک می‌کند از هیاهوی زندگی روزمره فاصله بگیریم و به آرامش درونی دست یابیم. مطالعهٔ این کتاب به ما این امکان را می‌دهد که از حالت دوگانگی رهایی یابیم و به درک عمیق‌تری از خود و جهان برسیم.

New Dawn Magazine معتقد است که کتاب حاضر یک تجربهٔ معنوی و آرامش‌بخش است. تکنیک‌هایی که «روپرت اسپایرا» در این کتاب مطرح کرده به ما کمک می‌کند به درک و آگاهی از وجود خود دست یابیم و از افکار و احساسات منفی رها شویم.

Facing North گفته است که وقتی تمرینات این اثر را در زندگی روزمره‌اش امتحان کرده، تغییرات فوری و محسوس را در ذهن و روان خود دیده است. او معتقد است که این کتاب به ما این امکان را می‌دهد که به صورت تجربی و بدون نیاز به فلسفهٔ پیچیده، حقیقت را در درون خود کشف کنیم.

بخشی از کتاب صوتی آگاه بودن از آگاه بودن

«تجربه‌ی آگاه بودن در این لحظه، در همان وضعیتی است که دو دقیقه‌ی پیش، دو روز پیش، دو ماه پیش، دو سال پیش یا بیست سال پیش بوده است. آگاهی‌‍ای که با آن تجربه‌ی پنج سالگیمان را می‌دانستیم، همان آگاهی‌ای است که با آن تجربه‌ی کنونیمان را می‌دانیم. بنابراین ماهیت جوهری دانستن، آگاه بودن یا همان آگاهی ما، سن و سال ندارد. به همین دلیل است که وقتی سنمان بالا می‌رود، واقعاً احساس نمی‌کنیم سنمان تغییری کرده باشد. هر چه سنمان بالاتر می‌رود، بیشتر احساس می‌کنیم همان آدم ثابتیم. ثابت ماندن ما، ثابت ماندن آگاهی است. به همین ترتیب آگاهی‌ای که با آن خردمندانه‌ترین افکارمان را می‌دانیم همان آگاهی‌ای است که با آن نابخردانه‌ترین افکارمان را می‌دانیم.»