کتاب صوتی آسوده گرایی (خلاصه)

گرگ مک کیون نویسنده‌ی کتاب‌های خودیاری و انگیزشی متولد انگلستان است و مخاطب آثار او کارآفرینان، کارمندان و دانشجویان هستند. او یک شعار خلاقانه برای فعالیت‌هایش طراحی کرده به مخاطبان خود یادآوری می‌کند تا در دنیای شلوغ و پر سر و صدای امروز آن سبک زندگی را برای خود خلق کنند که ارزش زیست شدن، داشته باشد!

گرِگ مک‌کیون در سال ۱۹۷۷ در شهر لندن انگلستان به دنیا آمد. او فارغ‌التحصیل رشته‌ی مدیریت ارشد کسب و کار (Master of Business administrations - MBA) از دانشگاه معتبر استنفورد است، اما پیش از آن در رشته‌های روزنامه‌نگاری و ارتباطات تحصیل کرده بود.

برای گرِگ میل به نوشتن و تحقیق کردن از رشته‌های روزنامه‌نگاری و ارتباطات شروع شد و اشتیاقش برای خلق ارزش و ثروت را در رشته‌ی سومش جستجو می‌کرد. جالب اینجا است که هیچ یک از این رشته‌ها به تنهایی برای او کفایت نمی‌کردند و در همان سطح باقی نماندند. او با استفاده از آموخته‌هایش از هر سه‌ی این رشته‌ها توانست به علاقه‌مندی اصلی خود (تلفیق مدیریت، استراتژی، آموزش و نوشتن) دست پیدا کند.

گرگ مک کیون در حال حاضر به همراه همسرش «آنا» در منطقه‌ی لوکس «کالاباسس» در کالیفرنیا زندگی می‌کند و یک خانواده‌ی نسبتا شلوغ شش نفره‌ دارد. درمورد زندگی شخصی مک‌کیون چیز دندان‌گیرتری در دسترس نیست، چرا که خود گرگ این تصمیم را گرفته تا فضای آرامش‌بخشی را برای خود و خانواده‌اش خلق کند. این در حالی است که در دنیای حرفه‌ای امروز در هر جایی که مخاطبانش حضور دارند، او و محتواهای به روزش هم حی و حاضر هستند!

او در تمام پلتفرم‌های مجازی در دنیای امروز فعالیت دارد و محتواهای ارزشمند و به درد بخور تولید می‌کند؛ از شبکه‌های اجتماعی مثل فیس‌بوک، اینستاگرام و لینکدین و... گرفته تا اپلیکیشن‌های انتشار پادکست (پادگیرها) مثل کست‌باکس، گوگل‌کست و... .

زندگی حرفه‌ای و آثار گرگ مک کیون

به طور کلی زندگی حرفه‌ای گرگ مک کیون وقف جواب دادن به این پرسش شده است که چه عامل یا مجموعه عواملی وجود دارد که نهایتا باعث می‌شود بعضی از تیم‌ها و کسب‌وکارشان بدرخشند و به قله‌های بالاتری صعود کنند، اما این اتفاق برای بخش زیادی از افراد و کسب‌وکارها نیفتد و شکست بخورند.

جمله‌ی قبلی که خواندید، نقشه‌ی راه حرفه‌ای گرِگ از ابتدا تا همین امروز بوده است! او با استفاده از همین سوال به دنبال جواب و راه‌حل‌های کاربردی است که به افراد کمک کند تا نواقص خود را ببینند، آنها را رفع کنند و با سبک جدیدتری کارها را انجام بدهند.

سبک و شیوه‌ی منطقی و مدرنی که گرِگ در کتاب‌هایش برای انتقال مفاهیم دارد، باعث شده که هر کتاب او پس از هر بار انتشار تا مدت‌ها در فهرست پرفروش‌های نیویورک تایمز و وال استریت ژورنال قرار داشته باشد.

به علاوه او یک سخنران قابل و سرشناس به شمار می‌رود و در کشورهای بسیاری مثل استرالیا، ایرلند، ایتالیا، بلغارستان، چین، کانادا، هند، انگلستان و ژاپن برای چند صد هزار مخاطب سخنرانی کرده است. علاوه بر اینکه تاثیر کتاب‌های گرِگ بر زندگی حرفه‌ای مخاطبانش چنان زیاد بود که خیلی زود سر و صدای شهرت کتاب‌های او به شبکه‌هایی مثل اِن‌پی‌آر، اِن‌بی‌سی و فاکس هم رسید و با نویسنده‌ی کارآفرین این کتاب‌‌ها مصاحبه کردند و مجله‌های معتبری مثل فست کامپانی، فورچون، پالیتیکو و اینک جلد خود را به او اختصاص دادند.

کتاب اصل‌گرایی

همگی ما در زمانه‌ای زندگی می‌کنیم که زمان، انرژی و توجه ما از هر سو به سمتی کشیده می‌شود و از طرفی ما منبعی محدود از انرژی و زمان داریم. بنابراین باید بین کارها و برنامه‌ها انتخاب کنیم.

کتاب اصل‌گرایی یک کتاب برنامه‌ریزی یا مدیریت زمان نیست! گرگ مک کیون در این کتاب به مخاطب یاد می‌دهد که با توجه به معیارها و ارزش‌های خود دست به انتخاب بزنیم و از شلختگی ذهنی ناشی از کار و فعالیت‌های زیاد نجات پیدا کنیم.

اصل‌گرایی مدنظر مک‌کیون سه مرحله (بررسی و ارزیابی، حذف و اجرا) دارد و این روش علاوه بر کار قابل اجرا بر ابعاد دیگر زندگی (مثل روابط، درس و...) هم است تا با استفاده از این اصول شلختگی ابعاد دیگر زندگی را هم سر و سامان بدهیم.

کتاب آسوده‌گرایی

بعد از انتشار کتاب اصل‌گرایی (سال ۲۰۱۴) این نیاز به خوبی حس می‌شد که وقتی ذهن مخاطب از شلختگی رهایی پیدا کرد، حالا باید راهی پیدا شود که کارها و فعالیت‌ها به آسان‌ترین شکل ممکن به انجام برسد! در واقع هدف کتاب دوم گرگ مک کیون یعنی کتاب آسوده‌گرایی این است که به افراد کمک کند تا بدون صرف انرژی بیش از اندازه برای کارهای روزمره، نه تنها فرد به تمام فعالیت‌های دلخواهش برسد، بلکه در انتهای روز با خستگی مفرط مواجه نشود!