کتاب صوتی قانون نالیدن ممنوع + دانلود نمونه رایگان

تا ۷۰٪ تخفیف رؤیایی در کمپین تابستانی طاقچه! 🧙🏼🌌

تصویر جلد کتاب صوتی قانون نالیدن ممنوع

دانلود و خرید کتاب صوتی قانون نالیدن ممنوع

نویسنده:جان گوردون
دسته‌بندی:
امتیاز:
۳.۰از ۲ رأیخواندن نظرات

معرفی کتاب صوتی قانون نالیدن ممنوع

کتاب صوتی قانون نالیدن ممنوع نوشتهٔ جان گوردون و ترجمهٔ سیما فرجی و با صدای سپیده سلیمیان است و انتشارات ماه آوا آن را منتشر کرده است.

درباره کتاب صوتی قانون نالیدن ممنوع

کتاب صوتی قانون نالیدن ممنوع می‌کوشد در قالبی داستانی، تأثیر مثبت‌اندیشی و دوری از منفی‌نگری و نالیدن از سختی‌ها و مشکلات را در رسیدن به موفقیت توضیح دهد.

این کتاب صوتی سه راهکار به شما ارائه می‌دهد تا نالیدن را رها کنید:

 ۱. راهکار تبدیل‌کردن منفی به مثبت. این راهکار ساده به شما کمک می‌کند گله‌گزاری‌های خودتان را به اندیشه‌ها، راه‌حل‌ها و رفتارهایی مثبت تبدیل کنید. چنین راهکاری به‌این‌ترتیب است: وقتی پی می‌برید در حال گله‌گزاری هستید؛ به‌سادگی واژه‌ٔ «اما» را به جمله‌ٔ خودتان بیفزایید و سپس اندیشه یا اقدامی مثبت را در ادامه‌ٔ آن مطرح کنید. 

۲. به‌جای متمرکزشدن بر «باید»؛ بر «فرصت‌داشتن» متمرکز شوید. ما اغلب گله‌گزاری می‌کنیم و بر کارهایی متمرکز می‌شویم که باید آن‌ها را انجام دهیم. ما همواره چنین جمله‌هایی را بر زبان می‌آوریم: من باید کار کنم، من باید در این مسیر رانندگی کنم، من باید این کار یا آن کار را انجام دهم. به‌جای برزبان‌آوردن این جمله‌ها، نگرشتان را تغییر دهید و دراین‌باره بیندیشید که موضوع باید و نباید در انجام‌دادن چنین کارهایی مطرح نیست. شما فرصت دارید کارهایی ویژه را انجام دهید. شما فرصت دارید این‌گونه زندگی کنید. شما فرصت دارید به محل‌کارتان بروید؛ درحالی‌که بسیاری از انسان‌ها بیکار هستند. شما فرصت دارید در راه‌بندان رانندگی کنید؛ درحالی‌که بسیاری از انسان‌ها به‌دلیل بیماری نمی‌توانند سفر کنند یا درکل خودرویی ندارند. بر کارهایی متمرکز شوید که فرصت دارید انجامشان دهید. به‌جای متمرکزشدن بر تنش‌ها و فشارهای ناشی از انجام‌دادن هر کاری، بر احساس خوشبختی ناشی از انجام‌دادن آن کار متمرکز شوید. بر سپاس‌گزاری‌کردن از خداوند متمرکز شوید.

۳. گله‌گزاری‌ها را به راه‌حل تبدیل کنید. هدف ما هرگز ازبین‌بردن کامل منفی‌نگری و منفی‌بافی نیست. هدف اصلی ما این است که منفی‌نگری‌های بیهوده و نابخردانه را از بین ببریم؛ زیرا این منفی‌نگری‌ها در راستای هدفی مهم‌تر به‌کار نمی‌روند. از سوی دیگر، بهتر است به منفی‌بینی‌های هدفمند و ارزشمندمان توجه کنیم. منفی‌بینی‌های هدفمند در نقطه‌ٔ مقابل منفی‌نگری‌های بیهوده قرار دارد. منفی‌نگری‌های بیهوده به‌راستی تأثیری منفی دارد و منفی‌بینی‌های هدفمند دارای تأثیری مثبت خواهد بود. تفاوت این‌دو در اراده‌ٔ انسان برای به‌کارگیری آن‌ها نهفته است. شما با منفی‌نگری‌های بیهوده و بی‌هدف فقط بر مشکلات متمرکز می‌شوید. از سوی دیگر، با منفی‌بینی‌های هدفمند به ماهیت واقعی یک مشکل پی می‌برید و منفی‌بینی‌های شما سبب می‌شود به‌سوی راه‌حلی مناسب پیش بروید. هر گله و شکایتی در واقع فرصتی را برای تبدیل‌شدن عاملی منفی به عاملی مثبت نشان می‌دهد.

شنیدن کتاب صوتی قانون نالیدن ممنوع

این کتاب صوتی را به کسانی که زیاد ناله می‌کنند یا افراد ناله‌کن در اطراف خود دارند پیشنهاد می‌کنیم.



نظری برای کتاب ثبت نشده است
عادت های پول ساز
استلان موریرا
چهار درس زندگی (چگونه آرامش را به زندگی خود واردکنید)
مهتاب علیمرادی
شانس دوباره، برای پولتان، برای زندگی‌تان و برای خودتان
سمانه فلاح
زیرک شوید و به ثروت برسید
برایان تریسی
معبد میلیونرها
مارک فیشر
هنر آرامش
هرمان شوارتس
دیگر تاسف نخور
مارک موچینک
خداحافظ بیکاری
محمد بقایی
چگونه زندگی خود را برای همیشه تغییر دهید
جوئل‌ماری تاچ
نقشه‌های ذهنی ویژه‌ی محل کار
تونی بوزان
یکصد قاعده‌ی زندگی
ابوذر کرمی
وصیت‌نامه میلیونر
مارک فیشر
روش‌های غلبه بر افسردگی و رموز شاد زیستن
فیروزه درخشان‌پور
چگونه از دارایی‌های خود محافظت کنیم
گرت ساتون
قدر خودت را بدان
کاترین کاردینال
دانش ثروتمند شدن
والاس د. واتلز
پول و دگرگونی
دیو رمزی
پنج درسی که یک میلیونر درباره زندگی و پول به من داد
شهروز فرهنگ
نیروی تغییر جهان
گری مورش
تعلیم و تربیت هوشیارانه‌ی فرزندان؛ چگونه فرزندانی هوشیار،‌ با اعتماد به نفس، مهربان و دلسوز تربیت کنیم؟
سوزان استیفلمن

زمان

۳ ساعت و ۵۲ دقیقه

حجم

۲۱۶٫۳ مگابایت

قابلیت انتقال

ندارد

زمان

۳ ساعت و ۵۲ دقیقه

حجم

۲۱۶٫۳ مگابایت

قابلیت انتقال

ندارد

قیمت:
۸۴,۵۰۰
۵۹,۱۵۰
۳۰%
تومان