کتاب صوتی چگونه ذهن پریشان خود را آرام کنید؟

در این فایل صوتی با نام چگونه ذهن پریشان خود را آرام کنید؟، آمیشی جا در یک سخنرانی تد درباره روش‌های آرام کردن ذهن با شما سخن می‌گوید.

تِد (به انگلیسی: TED، مخفف Technology, Entertainment, Design) یک مجموعه همایش جهانی است که توسط بنیاد Sapling که سازمانی غیرانتفاعی خصوصی است، با شعار «ایده‌ها ارزش گسترش دارند»، برگزار می‌شود.

 شنیدن چگونه ذهن پریشان خود را آرام کنید؟ را به چه کسانی پیشنهاد می کنیم

 علاقه‌مندان به مباحث روان‌شناسی و رشد فردی 

بخشی از سخنرانی چگونه ذهن پریشان خود را آرام کنید؟

به این گزاره توجه کنید: آدم‌ها فقط از ۱۰ درصد ظرفیت مغزشان استفاده می‌کنند. خب، به عنوان یک عصب‌شناس می‌تونم بگم گرچه مورگان فریمن، با اون وقاریکه ازش هنرپیشه‌ای عالی می‌سازه، این جمله رو گفت، این گزاره کاملا اشتباهه.

واقعیت اینه که آدم‌ها از ۱۰۰ درصد ظرفیت مغزشون استفاده می‌کنن. مغز عضوی به غایت کارآمد و انرژی‌بره که به طور کامل مورد استفاده قرار می‌گیره و با وجود اینکه از ظرفیت کاملش استفاده می‌شه از مشکل بار اضافی اطلاعات رنج می‌بره. در محیط اطراف اطلاعات خیلی زیادی وجود دارن که مغز می‌تونه کاملا تحلیل کنه. پس برای حل مشکل بار اضافی اطلاعات سیر تکامل راه‌حلی طراحی کرده که سیستم توجه مغز است.