با کد تخفیف Salam اولین کتابتان را با ۵۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کنید.
مدیریت استرس با ورزش

دانلود و خرید کتاب مدیریت استرس با ورزش

شما هم می‌توانید استرس‌تان را با ورزش درمان کنید

۲٫۷ از ۳ نظر
۲٫۷ از ۳ نظر

برای خرید و دانلود  کتاب مدیریت استرس با ورزش  نوشته  محمد رحیمی  و خواندن و شنیدن هزاران کتاب الکترونیکی و صوتی دیگر،  اپلیکیشن طاقچه  را رایگان نصب کنید.

معرفی کتاب مدیریت استرس با ورزش

مدیریت استرس با ورزش نوشته محمد رحیمی و دیگران یکی از کتاب‌های ورزشی انتشارات اکبرزاده است که به موضوع مدیریت کردن استرس با ورزش می‌پردازد.

استرس را می‌توان واکنش‌های روانی، جسمانی، هیجانی و رفتاری انسان به هر تهدید یا فشار ادراک شده درونی یا محیطی دانست. استر‌س‌های درازمدت و یا زیاد بر ابعاد مختلف زندگی ما اثر می‌گذارند و ممکن است ما را از جریان عادی زندگی روزمره خارج کنند.

 در این کتاب علاوه بر این که با انواع استرس مثبت و منفی و عوامل گوناگون استرس‌زا و تاثیراتش بر بدن آشنا می‌شوید، یاد می‌گیرد که چگونه با کمک گرفتن از ورزش از استرس‌های منفی خانوادگی، کاری و بسیاری از استرس‌های بد خود در زندگی بکاهید و چگونه از ورزش به مثابه درمان برای رفع استرس خود کمک بگیرید.

 خواندن کتاب مدیریت استرس با ورزش را به چه کسانی یپشنهاد می‌کنیم

 همه علاقه‌مندان به کتاب‌های حوزه بهداشت و سلامت و اصلاح سبک زندگی.

نظری برای کتاب ثبت نشده است
بریده‌ای برای کتاب ثبت نشده است

اطلاعات تکمیلی

دسته‌بندی
تعداد صفحات۹۹ صفحه
نوع فایلPDF
تاریخ انتشار۱۳۹۹/۰۶/۰۲
شابک۹۷۸-۶۰۰-۷۷۸۷۷۱-۷
تعداد صفحات۹۹صفحه
نوع فایلPDF
تاریخ انتشار۱۳۹۹/۰۶/۰۲
شابک۹۷۸-۶۰۰-۷۷۸۷۷۱-۷