کتاب مدیریت استرس با ورزش محمد رحیمی + دانلود نمونه رایگان
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
تصویر جلد کتاب مدیریت استرس با ورزش

کتاب مدیریت استرس با ورزش

معرفی کتاب مدیریت استرس با ورزش

مدیریت استرس با ورزش نوشته محمد رحیمی و دیگران یکی از کتاب‌های ورزشی انتشارات اکبرزاده است که به موضوع مدیریت کردن استرس با ورزش می‌پردازد.

استرس را می‌توان واکنش‌های روانی، جسمانی، هیجانی و رفتاری انسان به هر تهدید یا فشار ادراک شده درونی یا محیطی دانست. استر‌س‌های درازمدت و یا زیاد بر ابعاد مختلف زندگی ما اثر می‌گذارند و ممکن است ما را از جریان عادی زندگی روزمره خارج کنند.

 در این کتاب علاوه بر این که با انواع استرس مثبت و منفی و عوامل گوناگون استرس‌زا و تاثیراتش بر بدن آشنا می‌شوید، یاد می‌گیرد که چگونه با کمک گرفتن از ورزش از استرس‌های منفی خانوادگی، کاری و بسیاری از استرس‌های بد خود در زندگی بکاهید و چگونه از ورزش به مثابه درمان برای رفع استرس خود کمک بگیرید.

 خواندن کتاب مدیریت استرس با ورزش را به چه کسانی یپشنهاد می‌کنیم

 همه علاقه‌مندان به کتاب‌های حوزه بهداشت و سلامت و اصلاح سبک زندگی.

نظری برای کتاب ثبت نشده است
چالش های صدور سند مالکیت بر اساس ماده ۱۴۷ اصلاحی قانون ثبت
کریم مرادوند
غلبه بر بی‌خوابی، رویکرد درمان شناختی ـ رفتاری
جک دی. ادینگر
عاقلانه‌ترین رفتار در برابر همسر دروغگو
بهناز صیامی
افسردگی و ورزش
محمد رحیمی
یائسگی به زبان آدمیزاد
مارسیا ال. جونز
حقوق یار؛ ثبت اسناد و املاک
اکبر راوند
پارسا، شنیدن ۱
احمد کولی وند
بایسته های حقوق ثبت املاک در نظام حقوقی ایران
سیدعلی خراسانی
ارث و میراث به زبان ساده
زهرا اسدی
انرژی به توان ۲
پم گروت
زندگی به شیوه خودت
جوزف سیاروچی
حقوق ثبت اسناد و املاک (نسل سوم)
شیرین طهماسبی
ترمینولوژی ثبتی
محدثه نقی‌زاده
ویتامین درمانی
فاطمه صفری زنجانی
هم نشینی
سوزان پولاک
کالری‌شمار به زبان ساده برای عموم
نگار بلورفروشان
بیایید خودخواه باشیم!
ساسان حبیب‌وند
هوش عملی در زندگی روزمره
رابرت ج. استرنبرگ
آمادگی آزمون کارشناسی ارشد و دکتری ارزشیابی و اندازه گیری
گروه مولفان سنجش امیرکبیر
طرز فکر اعتیاد آور خودفریبی را درک کنیم
آبراهام توئرسکی

حجم

۸۴۶٫۶ کیلوبایت

سال انتشار

۱۳۹۹

تعداد صفحه‌ها

۹۹ صفحه

حجم

۸۴۶٫۶ کیلوبایت

سال انتشار

۱۳۹۹

تعداد صفحه‌ها

۹۹ صفحه

قیمت:
۲۸,۲۰۰
تومان