دانلود و خرید کتاب درمان اضطراب در ده روز چارلی هوئن ترجمه ستاره کریمیان
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
تصویر جلد کتاب درمان اضطراب در ده روز

کتاب درمان اضطراب در ده روز

نویسنده:چارلی هوئن
دسته‌بندی:
امتیاز:
۲.۰از ۵ رأیخواندن نظرات

معرفی کتاب درمان اضطراب در ده روز

کتاب درمان اضطراب در ده روز نوشته چارلی هوئن که با ترجمه ستاره کریمیان منتشر شده است ابتدا به خواننده کمک می‌کند به شناختی از اضطراب خود برسد و بعد برای حل آن تلاش کند و زندگی خود را سرشار از آرامش کند.

درباره کتاب درمان اضطراب در ده روز

آیا وقتی که در حال انجام کار یا فعالیتی نیستید احساس گناه مي‌کنید؟ چندوقت است که با دوستانتان بازی یا تفریح نكرده‌اید؟ آیا همه فعالیت‌های شما حول فعالیت‌های شغلی و زندگی حرفه‌ای‌تان ميگردد؟ آیا شب‌ها کمتر از هشت ساعت مي‌خوابید؟ آیا برای اینكه بتوانید خستگی و بيحال را از دید دیگران پنهان کنید مجبورید هرروز مقادیر زیادی مواد محرک و انرژی‌زا مصرف کنید؟ آیا در ساعت‌های بیداری هرروز ساعت‌های متمادی را به صفحه تلویزیون خیره مي‌شوید؟

اگر جواب اکثر این سوال‌ها بله است شما درگیر اضطراب هستید این کتاب به شما کمک می‌کند از این شرایط رها شوید.

خواندن کتاب درمان اضطراب در ده روز را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب را به تمام کسانی که می‌خواهند زندگی‌ای سرشار از آرامش داشته باشند پیشنهاد می‌کنیم

صابرحسینپور
۱۳۹۹/۰۹/۱۱

توصیه نمیکنم،چون نویسنده نه پزشک هست نه تجربه در درمان اضطراب دارد،و راه حل هایی که بیان میکند را همه شما می دانید!

unicorn
۱۳۹۹/۰۴/۱۱

کتاب خوبیه اما پی دی اف! نتونستمکامل بخونم چون مطالعه پی دی اف سخته،لطفا نسخه ایپاب رو منتشر کنید

کنترل خشم و عصبانیت در کودکان و نوجوانان
لارنس ای. شیپرو
آشنایی با تکنیک‌های خودگویی مثبت و خودکنترلی هیجانی
اسماعیل سعدی‌پور
بهبود پرخاشگری براساس بازی درمانی گروهی
لیلا عرب مارکده
رهایی از اختلال وسواس فکری - اجباری
جونا لکین
چگونه به کودکان بیش‌فعال/کم‌توجه کمک کنیم؟
کیت ای اسپورر
ترس و راه های غلبه بر آن
فاطمه ابراهیمی
مداخله‌ی ذهن‌آگاهی برای اختلال طیف اوتیسم
یون‌ساک هانگ
خود را از وسواس فکری عمل رها کنید
جونا لاکین
مدیریت استرس
آلن الکین
راز شادکامی
جان تراورز
راز خوشبختی همسران
ابراهیم خرمی مشگانی
دستنامه طرحواره درمانی
سهیلا خالقی تبار
درمان اضطراب
گیلیان باتلر
رضایت از زندگی لازمه غلبه بر نشخوار فکری و نارسایی هیجانی
محمد اکبری
تنظیم هیجان در اختلالات یادگیری
زهرا ترازی
شادی، قطعه گمشده پازل زندگی
مهری سلماسی
راهنمای جامع CBT برای پیشگیری از خودکشی
راشل بنسون
دانش آموزان با اختلال نارسایی توجه - بیش فعالی
هاروی پارکر
اختلال اضطراب فراگیر
حمید امیری

حجم

۲۸۳٫۷ کیلوبایت

سال انتشار

۱۳۹۹

تعداد صفحه‌ها

۹۳ صفحه

حجم

۲۸۳٫۷ کیلوبایت

سال انتشار

۱۳۹۹

تعداد صفحه‌ها

۹۳ صفحه

قیمت:
۲۱,۰۰۰
تومان