با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.

کتاب ذهن آگاهی

نویسنده:آجان سومهو

مترجم:محمدرضا نساجی

انتشارات:انتشارات زهره علوی

دسته‌بندی:

امتیاز

۵.۰از ۲ رأیخواندن نظرات

۵٫۰

(۲)

خواندن نظرات

معرفی کتاب ذهن آگاهی

کتاب ذهن آگاهی نوشتهٔ آجان سومهو و ترجمهٔ محمدرضا نساجی است. انتشارات زهره علوی این کتاب را منتشر کرده است.

درباره کتاب ذهن آگاهی

کتاب ذهن آگاهی (Mindfulness) با تعریف «مراقبه» آغاز شده است. نویسنده به موضوعاتی مانند تنفس صحیح، مانترا، مهربانی، پوچی، بازتاب، نیاز به خردمندی در جهان و... پرداخته است. به‌گفتهٔ مترجم کتاب حاضر، ذهن‌آگاهی یا فرآگاهی به فرایندی روان‌شناختی گفته شده است که در آن فرد بدون هیچ‌گونه قضاوتی و با استفاده از توجه و تجربیات خود، در زمان حال بر اموری مانند توانایی کنترل اراده، غریزه و حتی برطرف‌کردن نقصان‌های بخش ناخودآگاه تسلط کافی پیدا می‌کند.

خواندن کتاب ذهن آگاهی را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب را به دوستداران مطالعه در باب روان‌شناسی عمومی پیشنهاد می‌کنیم.

نظرات کاربران

کاربر 9147353

۱۴۰۳/۰۹/۱۳

ذهن‌آگاهی، دیگر یک مفهوم پیچیده و دور از دسترس نیست. این کتاب، به زبان ساده و روان، اصول و تمرین‌های ذهن‌آگاهی را آموزش می‌دهد. با این کتاب، می‌توانید ذهن‌آگاهی را به راحتی در زندگی روزمره خود بگنجانید و از فواید

- بیشتر

کاربر 1981615

۱۴۰۳/۰۹/۱۳

این کتاب، زندگی مرا دگرگون کرد. با خواندن این کتاب و انجام تمرین‌های آن، توانستم به آرامش بیشتری دست پیدا کنم و ارتباط بهتری با خودم و اطرافیانم برقرار کنم. اگر شما هم به دنبال تغییری مثبت در زندگی خود

- بیشتر

کاربر 9147372

۱۴۰۳/۰۹/۱۳

مطالعه‌ی این کتاب، تجربه‌های ارزشمندی را برایم به همراه داشت. تمرین‌های عملی آن به من کمک کرد تا در زمینه‌های مختلفی همچون آرامش درونی و بهبود روابط، پیشرفت‌هایی داشته باشم. اگر به دنبال ابزارهایی برای بهبود زندگی خود هستید، این

- بیشتر

اعتماد به نفس در دانش آموزان

مطهره کاظمی

مهار فساد؛ تجارب و راهبردها

محسن فرهادی‌نژاد

چگونه می توان در ارتباطات، بدون ایجاد تنش، به تفاهم دست یافت؟

بهاره گردافشاری

دانشنامه فلسفه استنفورد؛ ژیل دولوز

دانیل اسمیت

کمک به کودکان آزار دیده و آسیب دیده

الیانا گیل

کاریزمای پنهان