دانلود و خرید کتاب تغذیه ورزشی؛ جلد اول آسکر جوکندروب ترجمه یونس خادمی
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.

معرفی کتاب تغذیه ورزشی؛ جلد اول

کتاب تغذیه ورزشی؛ جلد اول نوشته آسکر جوکندروب و میشاییل گلیسون با ترجمه یونس خادمی و محمدرضا ساده و هما حاجی‌صادقی و مریم مهبودی و علی اکبر مرادی منتشر شده است. این کتاب از مجموعه کتاب‌های نشر مبانی است که با هدف آموزش مفاهیم صحیح ورزش و سلامت و تندرستی برای تمام افراد جامعه تألیف شده است. این کتاب با نگاهی دقیق و صحیح تغذیه در ورزش را بررسی می‌کند.

درباره کتاب تغذیه ورزشی؛ جلد اول

دستورالعمل‌های این کتاب برای به حداکثر رساندن سازگاری تمرینی ارائه شده است. حوزه مطالعاتی جدید و مهم، سازگاری‌ها با تمرین و چگونگی تغییر آن‌ها با تغذیه را بررسی می‌کند. بیشتر پیشرفت‌ها در این حوزه، عمدتاً به‌دلیل تحولات در بیولوژی مولکولی رخ داده‌اند. به منظور درک اثر تغذیه در سازگاری‌های تمرینی و ورزش، درک تغییرات مولکولی پایه ضروری است. برای مثال، چگونه ممکن است که تمرینات مقاومتی به عضله سازی بیشتر منجر شود، اما تمرینات استقامتی توده عضلانی را تغییر نمی‌دهد، اما ممکن است کیفیت عضله را بهتر کنند (مثلاً، ظرفیت آن برای سوخت و ساز چربی)؟ این کتاب به سوالات شما پاسخ می‌دهد. 

خواندن کتاب تغذیه ورزشی؛ جلد اول را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب را به تمام علاقه‌مندان به ورزش و کسانی که دوست دارند زندگی پرنشاط‌‌ ‌تری داشته باشند پیشنهاد می‌کنیم 

nadia moradi
۱۳۹۹/۰۷/۲۴

منتظر جلد دومشیم😍

اصول مربی‌گری خصوصی حرفه‌ای
راد مک‌دونالد
فیزیولوژی ورزشی برای سلامتی، آمادگی جسمانی و عملکرد ورزشی
شارن ای. پلومن
زمان‌بندی تمرینات قدرتی و استقامتی
امی اشمور
فارماکولوژی ورزش و دوپینگ
احسان یوسفعلی‌زاده
راهنمای تغذیه NSCA برای ورزش و فعالیت بدنی
بیل کمپبل
دوپینگ، داروهای افزایش‌دهنده عملکرد و هورمون‌ها در ورزش
مهدی عباس‌زادگان
آسیب‌دیدگی‌های ورزشی
عارف شیرازی
تمرینات اکسنتریک
علی شریف‌نژاد
تکنیک‌های پیشرفته‌ی تمرین ویژه‌ی هایپرتروفی
کویی‌وسکوئزلااسکالا تکسچرا
تغذیه ورزشی
نانسی کلارک
دستورالعمل های ACSM برای آزمون و تجویز ورزشی
سجاد احمدی‌زاد
مبانی تمرینات عملکردی
چاک ولف
بازوهای حجیم و عضلانی
دیوید بار
گرم کردن
ایان جفریز
راهنمای آزمایشگاه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی؛ جلد اول
مهدی قیطاسی
آناتومی تمرینات عملکردی
کوین کار
کتاب کار غلتک فومی
میترا خادم‌الشریعه
بازگشت به حالت اولیه از تمرین
جیمز هافمن
فراتر از استروئیدها
وارن ویلی

حجم

۹٫۳ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۸

تعداد صفحه‌ها

۲۹۴ صفحه

حجم

۹٫۳ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۸

تعداد صفحه‌ها

۲۹۴ صفحه

قیمت:
۸۵,۰۰۰
تومان