با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
کتاب ورزش در محل کار و خانه
۲٫۰
(۴)
خواندن نظراتمعرفی کتاب ورزش در محل کار و خانه
کتاب «ورزش در محل کار و خانه» اثر حسین فتاحی معصوم و دیگران، چندین حرکت ورزشی ساده را برای انجام دادن در خانه و محل کار به شما معرفی می‌کند .
۱۰۱ برنامه‌ی طناب‌زنی عالی![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
بادی لی
حسش نیستسیدمحمد حسنی‌زاده
تمرینات قدرتی بر مبنای وزن بدنجی کاردیلو
تمرینات متابولیک ۱۴دقیقهایجیسون.ر. کراپ
لذت مطالعه: چگونه کودک خود را کتابخوان کنیمحسین رحیمی
تمرینات کششی ویژه تندرستی و بهزیستیمحسن برغمدی
کراس ترینینگ با وزن بدنمیکائیل بروئر
اعتیاد: چگونه با بیمار در حال بهبودی رفتار کنیمداود مفتاق
تکنیک‌های طلایی جستجوی علمی در اینترنتمحمدرضا رضائی
تمرینات قدرتی برای زناناولگا رونبرگ
آموزش تضمینی میکروتیک MTCNAتیلور هارت
تمرینات کش مقاومتیکارینا اینکستر
نوروسایکیاتری ـ فصل ۱۰ ـ ۲ساسان امیری گور
رنسانس دایتمایک اسرایتل
گرم کردنایان جفریز
حل تمرین ریاضیات ۱ مبتکرانپژمان ثنایی
لحظه های درمانی را آهنگین کنیم![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
مارتا استارک
آموزش ریاضی به کودکان از طریق بازیامی نوئل پارکز
انسان در جستجوی خویشتنرولو می
هویتآلکس موچیلی
انکار مرگارنست بکر
صلح با خویشتنتیچ نات هان
مبانی آسیب شناسی روانیجیمز مادوکس
میرزا حسن رشدیهداریوش سازمند
در جست و جوی شادیراس هریس
کتابچه الفبای خودمراقبتیارلن گریس آونز
حجم
۱٫۹ مگابایت
سال انتشار
۱۳۹۳
تعداد صفحه‌ها
۱۲۰ صفحه
حجم
۱٫۹ مگابایت
سال انتشار
۱۳۹۳
تعداد صفحه‌ها
۱۲۰ صفحه
قیمت:
۲۸,۵۰۰
تومان
نظرات کاربران
زیاد به نظر من جالب نبود و در مورد آرگونومی و حرکات کششی داخلش بود و درمورد ورزش کمتر دیدم حتی من حرکت شنا یا کرانچ را هم ندیدم در کتاب که ح رکات متداول در منزل است.
با آرزوی سلامتی برای تک تک دوستان کتاب بیشتر نرمش محسوب میشه ولی از لحاظ کارایی با کمترین انرژی صرف شده بیشترین انرژی و آرامش جسمی و کاهش استرس رو ایجاد می‌کنه از محصل ،کارمند ،کارگر ،ورزشکار و ...میتونن انجام بدن