با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.

کتاب ورزش در محل کار و خانه

نویسنده:سیدحسین فتاحی معصوم

انتشارات:نشر دانژه

دسته‌بندی:

امتیاز

۲.۰از ۴ رأیخواندن نظرات

۲٫۰

(۴)

خواندن نظرات

معرفی کتاب ورزش در محل کار و خانه

کتاب «ورزش در محل کار و خانه» اثر حسین فتاحی معصوم و دیگران، چندین حرکت ورزشی ساده را برای انجام دادن در خانه و محل کار به شما معرفی می‌کند .

نظرات کاربران

yasindrakhshan

۱۴۰۲/۱۱/۲۹

با آرزوی سلامتی برای تک تک دوستان کتاب بیشتر نرمش محسوب میشه ولی از لحاظ کارایی با کمترین انرژی صرف شده بیشترین انرژی و آرامش جسمی و کاهش استرس رو ایجاد می‌کنه از محصل ،کارمند ،کارگر ،ورزشکار و ...میتونن انجام بدن

- بیشتر

تناسب اندام عملکردی در منزل

لامار لاوری

اندامی زیبا با رژیم غذایی

زمان‌بندی تمرینات قدرتی و استقامتی

امی اشمور

نکات کلیدی در آشپزی