با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتیات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
کتاب روشهای غلبه بر افسردگی و رموز شاد زیستن
۲٫۸
(۶)
خواندن نظراتمعرفی کتاب روشهای غلبه بر افسردگی و رموز شاد زیستن
«روشهای غلبه بر افسردگی و رموز شاد زیستن» از مجموعه شناخت بیماریها و توصیههای پزشکی به گردآوری فیروزه درخشانپور و دیگران، کتابی است که در سیزده فصل به موضوع افسردگی، راههای شناخت و درمان آن پرداخته است.
در بخشی از کتاب میخوانید:
چگونه احساس ارزشمندی را در خود بیدار کنیم؟
قبل از هر تصمیمگیری، بایستی گذشتهٔ تلخ خود را رها کنید. اگر قرار باشد که دنبال ریشهٔ احساس بیارزشی در گذشته بگردیم، هرگز به نتیجهٔ مطلوب نمیرسیم. هیچوقت برای تغییر و رشد احساس دیر نیست و هر کسی در شرایطی، دچار مشکلات و ناتوانی و احساس حقارت میشود. گاه ممکن است شخص به سرزنش و محکوم کردن خانواده و اطرافیان بپردازد و آنها را مسئول شکستهای تلخ زندگی خود بداند.
او تصور میکند که دیگران سهم و حق او را آنطور که باید و شاید ادا نکردهاند و کمبود امکانات و توجهاتی را که صرف او شده، محکوم میکند و میاندیشد که دیگر فرصتی برای جبران نمانده و حتی ممکن است دست به اقداماتی هم بزند برای مثال: رشتهٔ تحصیلیاش را عوض کند، شغلش را تغییر دهد، یا به علائق جدیدی روی بیاورد. اما خیلی زود درمییابد که در واقع چیزی در او تغییر نکرده و هنوز احساس «ارزش داشتن» و اعتماد به قابلیتهای خود را به دست نیاورده است.
به عبارت دیگر تا خود شخص احساس ارزش و اعتماد به نفسش را بالا نبرد تغییرات خارجی نتیجهٔ ایدهآل و مظلوبی به همراه نخواهد داشت. این تغییر مستلزم این است که شخص با گذشتهٔ خود کنار آمده و تقصیرات خود و دیگران را ببخشد و رها کند و کلید درهای آینده را به دست بگیرد.
درمان رودرواسی
عبدالرضا بهین
عشق من، فرزند منسیداحمد میرافضلی
چگونه جذاب شویم؟علی اکبر حسن زاده
جادوی مهارت های کلامیعلی اکبر حسن زاده
ازدواج ساختنی است نه شانسی (جلد دوم): : آشنایی با مهارتهای کنترل مشاجرات و حل مشکلاتعلی اکبر حسن زاده
ازدواج ساختنی است نه شانسی (جلد سوم): از با هم بودن لذت ببریدعلی اکبر حسن زاده
ازدواج ساختنی است نه شانسی (جلد اول): خطراتی که بر سر راه دوام ازدواج قرار داردعلی اکبر حسن زاده
روش طبخ برخی غذاهای رژیمیصفورا سادات اخوت
قدرت یک زنلوئیز ال. هی
چگونه به زبان همسرتان صحبت کنیدمژگان انصاریراد
ایدههای رمانتیک برای زوجینمایکل وب
حال خوب : همین امروز شادمانی خود را بیشتر کنیدمهدی قراچهداغی
روانشناسی خشم (۲۲۰ قاعده برای مدیریت خشم )احمد علامه فلسفی
رازهای عشق پردوام؛ چه کنیم که روابطمان دوام بیاورندمگ جان بارکر
نیاز زنان، خواسته مردانهارلی ویلارد
اسرار به دنیا آوردن فرزندان زیبا (اوژنیک)فرحناز صارم بافنده
کاوشگران فضاییگلن فرانسیس فایلنار
اعتماد به نفس
فرهنگ هلاکویی
حرمت نفسفرهنگ هلاکویی
کمک به سر و ساماندادن و نظم در فعالیتهای تحصیلیسوزان ابراین
چرا ازدواج، چرا طلاقفرهنگ هلاکویی
پرورش، تعلیم و تربیت کودکان و نوجوانان ۷ تا ۱۳ سالگیفرهنگ هلاکویی
ترس، اضطراب و وحشتفرهنگ هلاکویی
پرورش، تعلیم و تربیت کودکان و نوجوانان تولد تا ۳ سالگیفرهنگ هلاکویی
پرورش، تعلیم و تربیت کودکان و نوجوانان، ۳ تا ۷ سالگیفرهنگ هلاکویی
رمز و راز موفقیتفرهنگ هلاکویی
علم و شبه علمفرهنگ هلاکویی
بریدههایی از کتاب
مشاهده همه (۱)حجم
۱٫۲ مگابایت
سال انتشار
۱۳۸۴
تعداد صفحهها
۱۱۲ صفحه
حجم
۱٫۲ مگابایت
سال انتشار
۱۳۸۴
تعداد صفحهها
۱۱۲ صفحه
قیمت:
۲۷,۰۰۰
تومان
نظرات کاربران
نسخه چاپی این کتاب رو دارم خیلی عالیه.
سلام کتاب بی نظیریه من این کتاب رو از خانم دکتر هاشم زاده عزیز پیشنهاد داشتم که واقعا عالیه پیشنهادم اینه حتما مطالعه بفرمایید ممنون
کتاب منظم و منسجمی نبود ، خیلی در هم بود . نتونستم تا آخر بخونم خوشم نیومد
میشه مطالب رواز کتاب کپی کرد؟