معرفی و دانلود کتاب من کامل نیستم ولی خوشبختم + خلاصه رایگان
تصویر جلد کتاب من کامل نیستم ولی خوشبختم

کتاب من کامل نیستم ولی خوشبختم

نوع کتاب
۳.۶(از ۱۴ امتیاز)
٪۳۰ تخفیف اولین خرید کتاب با کد OFF30ic-copy

معرفی کتاب من کامل نیستم ولی خوشبختم

«من کامل نیستم ولی خوشبختم» به قلم نویسندگان، آلیس. دی. مار و آلیس لش کلی و ترجمه فاطمه‌سادات موسوی، کتابی در زمینه روان‌شناسی عمومی است که به ما کمک می‌کند تا خود و نقاط قوت و ضعفمان را بهتر بشناسیم و از داشته‌هایمان در زندگی شادمان باشیم و به گونه‌ای شایسته از آنها استفاده کنیم: اینکه بخواهیم والدین خوبی باشیم یا همواره نظم و تمیزی خانه را حفظ کنیم و یا در شغل خود بسیار عالی ظاهر شویم، ایده بسیار خوبی است. اهداف بزرگ را در ذهن پروراندن کار اشتباهی نیست و هیچ‌کس نمی‌تواند به خاطر این موضوع داشتن مشکلات روانی را به شما نسبت بدهد. اما اگر توقعات شما آن قدر بالا هستند که کیفیت را از زندگی شما دور می‌کنند و اگر خوشحالی و رضایت شما تنها زمانی حاصل می‌شود که همه‌چیز صددرصد خوب باشد، وقت آن رسیده دست از قضاوت خود بردارید و هر آنچه را که در زندگی شما به خوبی پیش می‌رود قدردان باشید. این کتاب به شما نشان می‌دهد که چگونه این کار را انجام بدهید.

برای تجربه‌ای بهتر در دانلود کتاب من کامل نیستم ولی خوشبختم و خواندن آن، اپلیکیشن طاقچه را به‌صورت رایگان نصب کنید. در اپلیکیشن می‌توانید مطالعه‌ی خود را شخصی‌سازی کنید و لذت خواندن و شنیدن کتاب‌ها را همیشه و همه‌جا تجربه کنید. علاوه‌بر دسترسی آسان، امکان خرید هزاران کتاب صوتی و الکترونیکی با تخفیف‌های ویژه و بهترین قیمت هم فراهم است.

مشخصات کتاب الکترونیکی

نام کتاب:من کامل نیستم ولی خوشبختم
عنوان انگلیسی:‭Be happy without being perfect : how to break free from the perfection deception
موضوع:موفقیت و خودیاری
نویسنده:آلیس. دی. مار، آلیس لش کلی
مترجم:فاطمه سادات موسوی
انتشارات:انتشارات ما و شما
سال انتشار نسخه فیزیکی:۱۳۹۵/۰۱/۰۱
فرمت کتاب:EPUB
حجم فایل کتاب:۶.۲۴ مگابایت
شابک:۹۷۸۹۶۴۸۸۷۵۷۸۲
تعداد صفحه‌ها:۳۱۴ صفحه
قیمت کتاب:۷۶۰۰۰ تومان

نظر شما دربارهٔ این کتاب

به این کتاب چه امتیازی می‌دهید؟

۱
۲
۳
۴
۵

نظرات کاربران

⁦⁦️⁦〰️⁩ᴍᴇʜᴅɪ⁦〰️⁩
مطمئن نیستم.
۱۳۹۹/۰۴/۲۵

از اونجایی که نمونه‌ش چندان واضح نبود رفتم یه خرده از نسخه‌ی انگلیسیش رو خوندم، مثل اینکه کلا کتاب برای خانوما نوشته شده، متن تما‌ما برای خانوم‌ها بود و مصاحبه‌های زیادی هم که داشت همه خانم بودن، ولی نمیدونم اینو...بیشتر

۲
سمانه بهگام
۱۳۹۶/۰۸/۲۶

کتاب رو به مادرهایی که خودشون بچه اول هستند توصیه میکنم😏 ۵ ستاره نمیدم چون تفکر غربی و لیبرالیستی نویسنده در تعریف زن، وظایفش، حقوقش ،تعامل و جایگاهش نسبت به خانواده اش ،برام غیرقابل هضم بود. در کل این سه...بیشتر

۲
reyhan
توصیه می‌کنم.
۱۴۰۱/۱۰/۲۵

لطفا بی نهایت بشه

۰

بریده‌هایی از کتاب

سمانه بهگام
۱۲
عضویت خود را در مجله‌هایی که منحصراً به زیبایی ظاهر می‌پردازند لغو کنید، از دیدن برنامه‌های تلویزیونی که در آن زنها اندام زیبای خود را به رخ می‌کشند صرف نظر کنید، با دیدن اتوبوسی که به بدنه آن تصویر بزرگی از یک بازیگر زیبا (که به حالت فریبنده‌ای دراز کشیده) چسبیده شده سر خود را برگردانید تنها در صورتی به آن نگاه کنید که عکس ویرایش یا آرایش نشده او را نیز نشان داده باشند. نمی‌توانید تمام آنها را حذف کنید اما می‌توانید کمتر در معرض دید خود قرار دهید.
سمانه بهگام
۱۰
امروزه، در هر ساعت از شبانه‌روز تصاویر زیباترین زنان دنیا در معرض دید ما قرار دارد. و اکثر تصاویری که می‌بینیم دستکاری شده‌اند تا تصاویر این زنان زیبا را با عیب و نقص بسیار کمی بیشتری به نمایش بگذارند. به یاد دارم در یک روزنامه مصاحبه‌ای با یک مدل پرآوازه انجام گرفته بود، او می‌گفت، «وقتی عکس دست کاری شده خودمو رو جلد مجله‌ها می‌بینم، احساس ترس به من دست میده و اعتماد به نفسم رو از دست می‌دم، چون به خوبی می‌دونم در زندگی واقعی این شکلی نیستم!». چه طور می‌توانیم با مدل‌ها رقابت کنیم در حالیکه خود آنها نمی‌توانند به خوبی آنچه که تصاویر چاپ شده‌شان نشان می‌دهد باشند؟
ftmhkb
۷
ما بی‌رحمانه‌تر از آن حدی که در مورد دیگران قضاوت می‌کنیم، دست به ارزیابی و قضاوت خود می‌زنیم
سمانه بهگام
۶
کمال‌پرستی یعنی اقدام و میل به کنترل‌گری. اگر همه‌چیز کامل باشد، آنگاه می‌توان گفت نظم برقرار بوده و همه چیز تحت کنترل است. اضطراب و فشار روانی (به هر میزان که باشد) و در کل هر چیزی که مردم را به مطب روانشناسان می‌کشاند با این مسئله مرتبط است که فرد احساس می‌کند اختیار و کنترل امور از دستش خارج شده است.
سمانه بهگام
۶
سالم‌ترین بچه‌ها آنهایی هستند که پدر و مادرانشان حد و مرزهای شفافی را برای آنها تعیین می‌کنند».
ftmhkb
۵
اهداف بزرگ را در ذهن پروراندن کار اشتباهی نیست و هیچ‌کس نمی‌تواند به خاطر این موضوع داشتن مشکلات روانی را به شما نسبت بدهد. اما اگر توقعات شما آن قدر بالا هستند که کیفیت را از زندگی شما دور می‌کنند و اگر خوشحالی و رضایت شما تنها زمانی حاصل می‌شود که همه‌چیز صددرصد خوب باشد، وقت آن رسیده دست از قضاوت خود بردارید و هر آنچه را که در زندگی شما به خوبی پیش می‌رود قدردان باشید.
سمانه بهگام
۴
افرادی که ظاهراً همه چیز در زندگی مطابق میل آنها پیش می‌رود اغلب با مشکلات زیادی دست و پنجه نرم می‌کنند اما به سختی تلاش دارند تا همه چیز خوب و کامل جلوه کند به همین دلیل شما نمی‌توانید کمبودها و مشکلات زندگی آنها را ببینید. این همان شیوه‌ای است که آنها برای کنترل امور به کار می‌برند.
mahroo
۳
به یاد داشته باشید خوشبختی یک حس درونی است، تا از درون خوشحال نباشید دنیای بیرون هیچ جایی برای بخشش این موهبت به شما ندارد!
mahroo
۳
به اندازه کافی خوب بودن، کافی است. نیازی نیست همه چیز کامل و بی‌عیب باشد من مجبور نیستم کامل و بی‌عیب باشم. چیزی به نام دنیای کامل و بی‌عیب و نقص وجود ندارد.
mahroo
۳
مهم نیست چقدر عاشق کسی باشید، حقیقت این است که نمی‌توانید همیشه و در همه حال او را دوست داشته باشید. قرار نیست هر دوی شما همیشه با یکدیگر خوب باشید، ممکن است با نظرات هم مخالفت کنید، دعوا کنید، ناامید و دلسرد شوید و حتی از او دلزده شوید ولی هنوز هم عاشقش باشید. دلیلش چیست؟ به این خاطر که هیچ همسری کامل نیست، هیچ رابطه‌ای کامل نیست و در نهایت هیچ ازدواجی کامل نیست. و اگر این خیال باطل را در سر دارید که همسر شما بایستی کامل باشد، با مشکل روبرو خواهید شد
کمال‌گرایی یا کامل‌گرایی
علی شمیسا
همه‌چی درباره عادت‌ها (خلاصه کتاب)
مارک منسون
ذهن‌آگاهی، اولین راهکار
صفورا جمالی
کلیدهای تربیتی والدین تک فرزند
کارل پیک‌هارت
هنر گمشده گوش دادن
مایکل پی. نیکولز
زنانی که بسیار نگران‌اند
هالی هزلت استیونز
کودک و حد و مرزهایش
هنری کلاود
کلیدهای پرورش احساس امنیت در کودکان و نوجوانان
استنلی‌گرین اسپن
کلیدهای پرورش فرزندان امیدوار و موفق
دای‍ان‌ م‍ک‌درم‍ت‌
می‌خواهم شاد زندگی کنم
سیده خدیجه طباطبایی
۵۰ روش برای علاقه‌مند کردن فرزند به مطالعه
کتی ای. زاهلر
رازهایی درباره زندگی
باربارا دی‌آنجلیس
روشی متفاوت در تربیت فرزند
پو برانسن
بی شعورها توطئه می کنند
خاویر کرمنت
مهارت‌های جدید برای تربیت فرزندان (مهارت‌های فرزندپروری مثبت برای تربیت بچه‌هایی فوق العاده)
ج‍ان‌ گ‍ری‌
بی‌شعورهای ابدی؛ شناخت بی‌شعورهای اصلاح‌ناپذیر و راهکارهای مقابله با آن‌ها
خاویر کرمنت
کلیدهای برخورد با مشکلات خواب کودکان
سوزان ای. گاتلیب
احساس خوب باهم بودن، راز بازسازی روابط تیره
دیوید دی. برنز