کتاب الفبای تغییر (می‌خواهم تغییر کنم)

«الفبای تغییر (می‌خواهم تغییر کنم)» نوشته دکتر علی شمیسا (-۱۳۴۶) است. زندگی هر انسان، نیاز به تحول و تغییرهای ریز و درشت دارد و اگر این تحول و تغییرها، آگاهانه باشد، همیشه شیرین و بادوام خواهدبود. همۀ ما دوست داریم برای رشد و پیشرفت، تغییر کنیم تا به اهداف فردی و اجتماعی خود برسیم. برای این تغییر ابتدا باید احساسات زخم خورده کودک درون را مرهم بگذاریم تا درمان شوند و بعد از آن با جایگزین‌کردن اندیشه‌های سالم و نو خود را جلو ببریم. در این کتاب ملاک تغییر، استاد بزرگ و همیشگی، طبیعت است و به ما می‌آموزد که چگونه شاگرد خوب و همیشگی طبیعت باشیم و سعی کنیم قوانین او را رعایت کنیم. این آمادگی روان‌شناختی را داشته باشیم که هر لحظه و هر روز و هر فصل و سال خیلی از افکار خود را دور بریزیم و افکار مدرن و جدید را براساس قوانین طبیعت در ذهنمان تعریف کنیم. بخشی از کتاب: قسمتی از ذهن تو، احساسات و هیجان‌های مثبت و منفی تو هستند. هیجان‌های منفی مثل سطل‌های آشغال در ذهن تو، جا خوش کرده‌اند و گاهی فیوز برق تعادل احساسات تو را می‌پرانند و لامپ‌های روشنایی را خاموش می‌کنند. ذهن مالاریازده، افکار تو را بیمار می‌کند و کشتزاری از واژه‌های هراسناک را به‌وجود می‌آورد، تو می‌مانی با یک مشت احساسات ناکام، که تو را در غبار خاموشی و عصیان‌های بیمارگون می‌بلعند و در می‌مانی که از کجا ضربه خورده‌ای! دیگر در قلب و ذهنت هیچ صحنۀ عاشقانه‌ای خلق نمی‌شود. احساس درماندگی زمانی است که تو دیگر همه‌چیز را تمام‌شده می‌دانی و درون خود را در ضلالت و تاریکی محض تصور می‌کنی و تویی که باید جنازۀ جسم خود را هر روز حمل کنی. عشق بی‌معنی است و همه‌چیز با بدبینی ارزیابی می‌شود، زندگی برای تو سیاه می‌شود و اگرچه حس نومیدی نسبت به درماندگی خفیف‌تر است، این هم هیجان مخربی است که عمق تنهایی تو را عمیق‌تر می‌کند.