کتاب با اقتدار بلند شو

کتاب با اقتدار بلند شو (Rising strong) نوشته برنی براون و ترجمه مریم حیدری توسط انتشارات کتاب مرو منتشر شده است. این کتاب به موضوع شکست، زمین‌خوردن‌های عاطفی و حرفه‌ای و چگونگی برخاستن با عزت‌نفس و تعهد می‌پردازد. نویسنده با ترکیب روایت‌های شخصی، تجربه‌های پژوهشی و مثال‌های واقعی از زندگی افراد مختلف، فرایند مواجهه با آسیب‌پذیری، شرم و ترس را واکاوی کرده است. تمرکز اصلی کتاب بر این است که چگونه می‌توان بعد از ضربه‌ها و ناکامی‌ها، نه‌تنها به وضعیت قبلی برگشت، بلکه رابطه‌ای عمیق‌تر با خود، دیگران و ارزش‌های شخصی ساخت. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب با اقتدار بلند شو

کتاب با اقتدار بلند شو نوشته‌ی برنی براون بر محور سه‌گانه‌ی فکری او نوشته شده است؛ موهبت ناقص‌بودن، موهبت جرئت‌داشتن و موهبت مقتدرانه‌برخاستن. نویسنده توضیح داده است که چرا آسیب‌پذیری، شرم، دل‌شکستگی و شکست، بخش‌های جدانشدنی زندگی شجاعانه هستند و چگونه می‌توان از دل همین تجربه‌ها، احترام به خود و تعهد درونی را ساخت. او از مصاحبه‌ها، داده‌های پژوهشی و مواجهه با رهبران، والدین، معلمان و زوج‌ها استفاده کرده است تا نشان دهد انسان‌هایی که روابط عمیق و زندگی معنادار دارند، از روبه‌روشدن با احساسات دشوار فرار نمی‌کنند.

کتاب با اقتدار بلند شو حول ایده‌ی «فیزیک آسیب‌پذیری» و «تئوری مقتدرانه‌برخاستن» شکل گرفته است. این اثر نشان می‌دهند که برخاستن بعد از افتادن یک فرایند عاطفی، شناختی و رفتاری پیچیده است؛ نه یک نسخه‌ی ساده. برنی براون در هم از داستان‌های شخصی خود مانند تجربه‌ی دریاچه‌ی تراویس و گفت‌وگو با همسرش و هم از نمونه‌های سازمانی و اجتماعی استفاده کرده است تا نشان دهد  که چگونه می‌توان شکست را به منبع آگاهی، ارتباط و رشد تبدیل کرد.

عنوان فرعی این کتاب عبارت است از: کتابی درمورد چگونگی پشت سر گذاشتن شکست‌ها و بازگشت با اقتدار به وضعیتی مطلوب.

خلاصه کتاب با اقتدار بلند شو

زندگی شجاعانه بدون زمین‌خوردن ممکن نیست و هر بار افتادن دعوتی است به شناخت عمیق‌تر خود و ارزش‌ها. نویسنده ابتدا مفهوم آسیب‌پذیری را توضیح و نشان می‌دهد که چرا انتخاب شجاعت، به‌معنای پذیرفتن احتمال شکست است؛ سپس با طرح «فیزیک عاطفی» و اصولی مانند اینکه شجاعت ساختار درونی انسان را تغییر می‌دهد، به‌سراغ این سؤال می‌رود که بعد از افتادن چه اتفاقی در ذهن و احساس رخ می‌دهد.

برنی براون از داستان‌های شخصی، روابط خانوادگی، تجربه‌های حرفه‌ای و نمونه‌های فرهنگی استفاده کرده است تا فرایند مقتدرانه‌برخاستن را ترسیم کند؛ مواجهه با شرم و روایت‌های درونی، درخواست کمک، پذیرفتن معنویت به‌عنوان حس پیوند با دیگران و تبدیل دانش به عمل از راه خلاقیت. پیام اصلی کتاب این است که شکست، اگر با صداقت و کنجکاوی عاطفی همراه شود، می‌تواند به منبع قدرت، ارتباط و معنا تبدیل شود.

چرا باید کتاب با اقتدار بلند شو را بخوانیم؟

کتاب با اقتدار بلند شو نشان می‌دهد که پشت صحنه‌ی شکست‌ها و دل‌شکستگی‌ها چه می‌گذرد و چگونه روایت‌هایی که در ذهن ساخته می‌شوند، احساس ارزشمندی را شکل می‌دهند یا تخریب می‌کنند. خواننده با مفاهیمی مانند فیزیک آسیب‌پذیری، شجاعت کاذب و نقش داستان‌گویی آشنا می‌شود و می‌بیند چگونه می‌توان از دل تجربه‌های سخت، رابطه‌ای صادقانه‌تر با خود و دیگران ساخت.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

این کتاب به کسانی پیشنهاد می‌شود که با شکست، دل‌شکستگی، تغییرهای سخت شغلی یا خانوادگی درگیر هستند و می‌خواهند بفهمند در سطح عاطفی و ذهنی چه بر آن‌ها می‌گذرد. همچنین اثر حاضر به دوستداران خودشناسی، روابط عاطفی، رهبری و کسانی که با شرم و ترس از قضاوت دست‌وپنجه نرم می‌کنند، پیشنهاد می‌شود.

درباره برنی براون

برنی براون (Brené Brown)، چهره‌ی دانشگاهی و پادکستر اهل ایالات متحده، کرسی تدریس در کالج تحصیلات تکمیلی مددکاری اجتماعی دانشگاه هیوستون را در اختیار داشته است. او به‌عنوان استاد مدعو در دپارتمان مدیریت مدرسه‌ی کسب‌وکار مک‌کامبز دانشگاه تگزاس در آستین فعالیت کرده است. شهرت علمی این نویسنده از پژوهش‌های عمیق او در باب شرم، آسیب‌پذیری و مدیریت نشئت می‌گیرد؛ تا جایی که سخنرانی‌اش در تدتاک در سال ۲۰۱۰ نگاه‌های بسیاری را به او معطوف ساخت.

مکتوبات برنی براون توانسته‌اند عنوان پرفروش‌ترین‌های رتبه‌اول نیویورک تایمز را از آن خود کنند. او که پیش از این هدایت دو برنامه‌ی پادکستی را در پلتفرم اسپاتیفای بر عهده داشت، در سال ۲۰۱۹ محوریت مستند نتفلیکس با نام «برنی براون؛ فراخوان شجاعت» قرار گرفت و در سال ۲۰۲۲ نیز یک مجموعه‌ی مستند را بر پایه‌ی اثر مکتوبش، «نقشه‌ی قلب»، در شبکه‌ی HBO Max به نمایش گذاشت. برنی براون در قلمرو آموزش و تحقیق، تمرکز خود را بر واکاوی مفاهیمی چون شجاعت، آسیب‌پذیری، شرم، همدلی و رهبری قرار داده است.

ارائه‌ی برنی براون با عنوان «قدرت آسیب‌پذیری» در میان پرمخاطب‌ترین ویدیوهای تاریخ تد جای دارد. او در دو سخنرانی دیگر خود به نام‌های «گوش‌دادن به شرم» و «قیمت ناتوانی در آسیب‌پذیری» به‌ترتیب به تشریح پیوند میان شرم و آسیب‌پذیری و بازتاب‌های منفی ناشی از سرکوب عواطف می‌پردازد. این پژوهشگر سابقه‌ی سخنرانی در کمپانی‌های مطرحی چون گوگل و دیزنی و همچنین حضور در رویدادهایی نظیر «مدرسه‌ی زندگی آلن دو باتن» را در کارنامه دارد و آثاری چون «زندگی شجاعانه»، «رهبری دلیرانه»، «با اقتدار بلند شو» (با هدف توسعه‌ی دایره‌ی لغات عاطفی مخاطبان) و «موهبت کامل‌نبودن» را به چاپ رسانده است.

بخشی از کتاب با اقتدار بلند شو

«فصل یازدهم: انقلاب

ما نویسنده‌های زندگی خود هستیم.

ما پایانبندی‌های شجاعانه‌مان را خودمان می‌نویسیم.

من بیخودی از کلمهٔ انقلاب استفاده نمی‌کنم. چیزهای زیادی دربارهٔ فرق بین تغییر افزایشی، تکاملی و تحول طوفانی، انقلابی از رهبران اجتماعی و سازمانی که اغلب بین این دو نوع تغییر فرق می‌گذارند یاد گرفته‌ام. آنچه برای من در جریان تحقیقاتم در این کتاب روشن شده است، این است که فرایند با اقتدار بلند شدن می‌تواند به تغییر شکل و استحالهٔ عمیق، بینظم، مبتکرانه و بدون بازگشت منجر شود. این فرایند می‌تواند مجموعه‌ای از تغییرات افزایشی باشد، اما وقتی‌که فرایند به عمل و اقدام تبدیل می‌شود ـ راهی برای تعامل با دنیا ـ شکی نیست که می‌تواند به تغییر انقلابی منجر شود. آن ما را تغییر می‌دهد و اطرافیان‌مان را نیز تغییر می‌دهد.

در کتاب استعدادها، این تغییر شکل را به‌صورت یک انقلاب پردلانه توصیف می‌کنم:

یک جنبش و حرکت اندک و ساکت ریشه‌ای که با گفتن این جمله توسط هریک از ما شروع می‌شود: «داستان من مهم است، چون من مهم هستم.» حرکتی که در آن می‌توانیم با زندگی‌های شلخته، ناقص، وحشی، خالدار، عجیب، دلشکسته، پر از مهر به خیابان‌ها برویم. حرکتی که به‌وسیلهٔ آزادی‌ای تغذیه می‌شود که زمانی می‌آید که ما دیگر تظاهر نمی‌کنیم همه‌چیز خوب است، درحالی‌که واقعاً اینطور نیست. ندایی که از اعماق وجودمان بلند می‌شود، وقتی‌که شجاعت جشن گرفتن آن لحظات عمیقاً شاد را پیدا می‌کنیم، هرچند خود را متقاعد کرده‌ایم که حس کردن شادی و خوشبختی به معنای دعوت از مصیبت است.»