کتاب زندگی با مردان لجباز

کتاب زندگی با مردان لجباز نوشته‌ی اسکات وتزلر و با ترجمه‌ی مریم عاشری، اثری در حوزه‌ی روان‌شناسی روابط است که به بررسی رفتارهای مردان منفعل-پرخاشگر یا همان لجباز می‌پردازد. این کتاب با رویکردی تحلیلی و بر پایه‌ی تجربه‌های بالینی و روایت‌های واقعی، به واکاوی الگوهای رفتاری مردانی می‌پردازد که در روابط خانوادگی، عاطفی یا کاری، با لجبازی و رفتارهای غیرمستقیم، اطرافیان خود را دچار سردرگمی و فرسودگی می‌کنند. نویسنده تلاش کرده است با ارائه‌ی مثال‌های ملموس و تحلیل‌های روان‌شناختی، نه‌تنها ماهیت این رفتارها را روشن کند، بلکه راهکارهایی برای مواجهه و مدیریت این نوع روابط نیز ارائه دهد. نشر اسبار آن را منتشر کرده است. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب زندگی با مردان لجباز

زندگی با مردان لجباز اثری از اسکات وتزلر است که به موضوع رفتارهای منفعل-پرخاشگرانه در مردان می‌پردازد. این کتاب در قالب روایت‌های واقعی و تحلیل‌های روان‌شناختی، به بررسی ریشه‌ها، نشانه‌ها و پیامدهای لجبازی در روابط بین فردی می‌پردازد. وتزلر با تکیه‌بر تجربه‌های درمانی و مثال‌های متنوع، نشان داده است که لجبازی مردان نه‌تنها در روابط زناشویی، بلکه در محیط کار و خانواده نیز می‌تواند به شکل‌های مختلف بروز کند و باعث ایجاد تنش و سردرگمی شود. ساختار کتاب به گونه‌ای است که ابتدا به تعریف و منشأ رفتار منفعل-پرخاشگرانه می‌پردازد، سپس ویژگی‌های شخصیتی مردان لجباز را شرح می‌دهد و در ادامه، راهکارهایی برای شناسایی، مقابله و تعیین حدومرز در این نوع روابط ارائه می‌کند. نویسنده تلاش کرده است تا با زبانی روشن و مثال‌های قابل لمس، پیچیدگی‌های این رفتار را برای خواننده باز کند و امکان انتخاب‌های آگاهانه‌تر را فراهم سازد.

خلاصه کتاب زندگی با مردان لجباز

این کتاب غیرداستانی است و به تحلیل رفتارهای منفعل-پرخاشگرانه در مردان می‌پردازد. اسکات وتزلر در زندگی با مردان لجباز، ابتدا با روایت نمونه‌هایی از زندگی واقعی، الگوهای رفتاری مردان لجباز را معرفی می‌کند؛ مردانی که با رفتارهای غیرمستقیم، وعده‌های عمل‌نشده، بهانه‌تراشی و طفره‌رفتن، روابط را به سمت آشفتگی و فرسودگی سوق می‌دهند. وتزلر منشأ این رفتارها را در ترکیبی از ترس، نیاز به کنترل، ناتوانی در ابراز مستقیم احساسات و تغییرات اجتماعی جست‌وجو می‌کند. او توضیح داده است که چگونه این مردان، همزمان هم منفعل و هم پرخاشگر هستند؛ یعنی در ظاهر سازگار و بی‌آزار، اما در عمل با رفتارهای مبهم و گاه آزاردهنده، اطرافیان را دچار تردید و خشم می‌کنند. در ادامه، کتاب به بررسی ویژگی‌های شخصیتی مردان لجباز می‌پردازد: ترس از وابستگی، ترس از صمیمیت، ترس از رقابت، کارشکنی، ایجاد هرج‌ومرج، احساس قربانی بودن، بهانه‌تراشی، به تعویق انداختن کارها، تأخیر و فراموش‌کاری، ابهام در پیام‌ها و اوقات‌تلخی. وتزلر با تحلیل این ویژگی‌ها، نشان داده است که لجبازی مردان نه‌تنها یک مشکل فردی، بلکه مسئله‌ای تعاملی است که در ارتباط با دیگران شکل می‌گیرد و تقویت می‌شود. در بخش‌های بعدی، نویسنده به نقش زنان در این روابط می‌پردازد و توضیح می‌دهد که چگونه برخی رفتارها یا چشم‌پوشی‌ها می‌تواند لجبازی را تقویت کند. همچنین راهکارهایی برای تعیین حدومرز، محافظت از خود و مدیریت این روابط ارائه می‌دهد. وتزلر تأکید کرده است که شناخت این الگوها و تعیین مرزهای روشن، می‌تواند به کاهش آسیب و افزایش رضایت در روابط کمک کند. در نهایت، کتاب با ارائه‌ی نمونه‌های گفت‌وگو و راهبردهای عملی، خواننده را برای مواجهه با مردان لجباز آماده می‌کند.

چرا باید کتاب زندگی با مردان لجباز را بخوانیم؟

این کتاب با تمرکز بر رفتارهای منفعل-پرخاشگرانه، به یکی از مسائل رایج اما کمتر شناخته‌شده در روابط انسانی می‌پردازد. ویژگی شاخص آن، استفاده از مثال‌های واقعی و تحلیل‌های روان‌شناختی است که به خواننده کمک می‌کند رفتارهای پیچیده و گاه گیج‌کننده مردان لجباز را بهتر بشناسد. همچنین، کتاب راهکارهایی برای تعیین حدومرز، محافظت از خود و مدیریت احساسات در این نوع روابط ارائه داده است. مطالعه‌ی این اثر می‌تواند به افزایش آگاهی، کاهش احساس گناه یا سردرگمی و انتخاب‌های آگاهانه‌تر در روابط کمک کند. علاوه‌براین، کتاب به نقش زنان در این تعاملات نیز پرداخته و نشان داده است که چگونه می‌توان با تغییر رویکرد، تأثیر رفتارهای لجبازانه را کاهش داد.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

خواندن این کتاب به کسانی پیشنهاد می‌شود که در روابط خانوادگی، عاطفی یا کاری با مردان لجباز یا منفعل-پرخاشگر سروکار دارند یا از رفتارهای غیرمستقیم و وعده‌های عمل‌نشده آسیب دیده‌اند. همچنین برای افرادی که به دنبال درک بهتر الگوهای رفتاری در روابط و راهکارهایی برای مدیریت این موقعیت‌ها هستند، مناسب است.

بخشی از کتاب زندگی با مردان لجباز

«مرد لجباز (منفعل پرخاشگر) ممکن است تظاهر به مهربانی، رضایتمندی و سازگاری کند، اما در پس این رفتار ظاهری او هسته‌ای متفاوت نهفته است. او عصبانی، کوته‌فکر، حسود و خودخواه است و اغلب به آن خوبی که تظاهر می‌کند، نیست. و به آن بدی که شما احساس می‌کنید هم نیست. و سوال اینجا مطرح می‌شود: چطور این "مغایرت‌های ناسازگار" را بپذیریم؟ توجه داشته باشید که درک علل رفتار فرد، رفتار او را توجیه نمی‌کند. مثلاً کسی که، چند شب هفته را مشغول پخش کردن غذا در آشپزخانه خیریه است تا فقط "افکار شیطانی‌اش" را جبران کند، قابل‌تحسین نیست و در شکل مشابه، این حقیقت که محرک‌های روان‌شناختی مثل عصبانیت، وابستگی، ترس از استقلال یا قدرت، باعث رفتار مردان منفعل پرخاشگر می‌شود، مسئولیت او را در قبال کارهایش کمتر نمی‌کند. از طرفی فهم منفعل پرخاشگری باعث بالا رفتن صبر و تحمل شما در قبال رفتارهای آزاردهنده نمی‌شود و اگر مرد منفعل پرخاشگر با شما بدرفتاری کند، اینکه علت این بدرفتاری چیست، اهمیت کمی دارد. ولی اگر دلایل روان‌شناختی پشت این بازی را برایتان توضیح دهم و هرچه بهتر او را بشناسید، احتمال کمتری دارد تا شما را تهدید کند یا قربانی شوید.»