با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتیات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.

کتاب ویتامین درمانی
۵٫۰
(۳)
خواندن نظراتمعرفی کتاب ویتامین درمانی
«ویتامین درمانی» به قلم فاطمه صفری زنجانی (-۱۳۶۳) کتابی است با موضوع مصارف درمانی ویتامینها که در ۵ فصل تهیه و تنظیم شده است. تعریف ویتامین، انواع ویتامینها و منابع آنها، کمبود ویتامین و بیماریها، بارداری و ویتامینها و ویتامین های مؤثر در کاهش وزن. در فصل پنجم و درباره ویتامین ب میخوانیم:
ویتامینهای گروه B باعث کاهش استرس و افسردگی و سلامت پوست و اعصاب میگردند.
ویتامین B۱: ویتامین B۱ یا تیامین برای آزاد کردن انرژی از چربیها، پروتئینها و کربوهیدراتها مورد نظر است. این ویتامین اعمال متابولیکی مختلفی را در سیستم اعصاب، سلولهای خونی و عضلات انجام می دهد. این ویتامین ها برای رشد بچه ها و باروری در بزرگسالان ضروری است.
نقش ویتامین B۱: برای افراد عصبی، نگران و مضطرب بسیار مفید است. توانایی مغز را زیاد میکند. به سوء هاضمه کمک میکند. برای عملکرد صحیح قلب بسیار مفید است. منابع جذب ویتامین B۱ عبارتند از برنج قهوهای، تخمه آفتابگردان، نخود، جو، لوبیا، نانهای سبوس دار. مغزها، لبنیات و گوشت قرمز.
ویتامین B۱ طی فرآیند پختن، دما و گرمای زیاد، اضافه کردن نگه دارندهها و خشک کردن از بین میرود. علائم کمبود ویتامین B۱ عبارتند از: احساس خستگی و کم اشتهایی، یبوست، عصبی بودن، سوء هاضمه، سردرد، گیجی، کمبود وزن، ضربان قلب و زودرنجی.
۲۵ راه طبیعی برای درمان سردرد![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
جمشید هاشمی
تیروئید به زبان سادهمعصومه پاشاپور
مقدمهای بر ژنتیک و مهندسی ژنتیکمایکل آندرسون
حکایت دولت و داناییمارک فیشر
تو؛ چقدر به مغز و اعصابت اهمیت میدهی؟ (کتاب سوم)مایکل اف رویزن
تحول در یادگیری با تکیه بر تکنولوژی آموزشیمحمد خسروی
باراباسپرلاگر کویست
تو؛ چقدر از سیستم ایمنی بدنت میدانی؟ (کتاب هشتم)مایکل اف رویزن
تو؛ یک راهنمای شخصی برای رژیم غذایی (کتاب یازدهم)مایکل اف رویزن
جذابیت عشقتورج زاهدی
شاید شکارچی ها صدای نی را بشنوندمهدی میرکیایی
غذاهای خوب برای معده های بدهنری جانوویتز
۱۰۱ نسخه زیباییفرید یاسمین
ترکیب بدنهنری سی. لوکاسکی
روانشناسی عملکرد؛ نظریه و عملاستوارت کوتریل
تکنیک های عالی در کوچینگ حرفه ایمحمدرضا عبداللهی
تلیندز (فصل چهلم)مریم ابراهیم لقا
مرغ شهدخوارساندرو ورونزی
مسیر ایران بر فراز برودپیکمجید بزرگی
چربی خون به زبان سادهمعصومه پاشاپور
حجم
۳۷٫۹ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۰
تعداد صفحهها
۸۰ صفحه
حجم
۳۷٫۹ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۰
تعداد صفحهها
۸۰ صفحه
قیمت:
۲۰,۰۰۰
تومان
نظرات کاربران
برا حفظ سلامتی خوندن همچین کتبی خالی از لطف نیست .
عالی بود