کتاب روانشناسی مثبت

کتاب روانشناسی مثبت نوشتهٔ دیوید هیمباچر و ترجمهٔ یاسین قاسمی بجد و طلعت اصغری درمیان است. انتشارات جزیره کتاب این کتاب را منتشر کرده است. کتاب حاوی شرح کامل چهار رکن خوشبختی است. 

درباره کتاب روانشناسی مثبت

کتاب روانشناسی مثبت ابزارهایی عملی برای غلبه بر افکار و احساسات منفی را ارائه می‌دهد و فاکتورهای اصلی برای دستیابی به خوشبختی و زندگی بهتر را تشریح می‌کند. این اثر به شما کمک می‌کند تا با روش‌های ساده، کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید و اعتماد به نفس‌تان را افزایش دهید. گاهی افکار منفی و ناامیدی به بخشی از زندگی ما تبدیل می‌شوند و احساس می‌کنیم نجات از آن‌ها غیرممکن است. اما با یادگیری استراتژی‌های مناسب، می‌توانیم بر این احساسات غلبه کنیم و چرخه‌های سمی و آسیب‌زننده را از بین ببریم. هیمباچر در این کتاب راهکارهای کاربردی برای رهایی از موانع ذهنی و رسیدن به موفقیت را ارائه می‌دهد. کتاب شامل چهار رکن اساسی خوشبختی است: بهزیستی، تاثیرگذاری موثر بر دیگران، مدیریت و کنترل احساسات، و رهایی از چرخه‌های سمی. 

خواندن کتاب روانشناسی مثبت را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب مناسب افرادی است که با افکار منفی مواجه‌اند و علاقه‌مند به بهبود وضعیت روانی خود هستند.