کتاب موفق مضطرب

کتاب موفق مضطرب نوشتۀ مورا آرونزمل با ترجمۀ مهسا ملوکی در نشر دیوار چاپ شده است. این کتاب دربارۀ مدیریت اضطراب در محیط کار و تبدیل آن به نقطه قوت در رهبری است. کتاب در سال ۲۰۲۳ جزو پرفروش‌های آمازون در حوزه کسب و کار بوده است. مورا آرونزمل کارآفرین، نویسنده و میزبان پادکست موفق مضطرب در شبکه هاروارد بیزینس ریویو است. او موسس یک شرکت بازاریابی دیجیتال و مشاور شرکت‌های بزرگ در زمینه رهبری و مدیریت است.

درباره کتاب موفق مضطرب

این کتاب رویکردی جدید به اضطراب در محیط کار ارائه می‌دهد که برای سایر جنبه‌های زندگی نیز قابل استفاده است. نویسده در کتاب موفق مضطرب نشان می‌دهد چگونه می‌توان از اضطراب به عنوان ابزاری برای رهبری بهتر استفاده کرد. کتاب بر اساس تحقیقات علمی و مصاحبه با رهبران موفقی نوشته شده که با اضطراب دست و پنجه نرم می‌کنند. نویسنده در این کتاب به موضوعاتی مانند شناخت انواع اضطراب، ارتباط اضطراب با خلاقیت و دقت، مدیریت تیم در شرایط پراسترس و استفاده از حساسیت‌های ناشی از اضطراب برای تصمیم‌گیری بهتر می‌پردازد. هر فصل شامل تمرین‌ها و راهکارهای عملی است. کتاب شامل بخش‌هایی درباره شناسایی الگوهای اضطراب، تکنیک‌های مدیریت استرس، روش‌های برقراری ارتباط موثر در شرایط پراسترس و چگونگی ایجاد محیط کاری سالم است. آرونزمل تجربیات شخصی و داستان‌های واقعی را با یافته‌های علمی ترکیب می‌کند و راهکارهایی برای تبدیل نگرانی‌ها به نقاط قوت ارائه می‌دهد.

کتاب موفق مضطرب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب برای همهٔ افراد مضطرب به‌ویژه کارمندان، مدیران، رهبران سازمانی و افرادی که با اضطراب در محیط کار مواجه هستند مناسب است.