دانلود و خرید کتاب فکر و خیال بیش از حد ممنوع آنه بوگل ترجمه فاطمه مریزاد
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
تصویر جلد کتاب فکر و خیال بیش از حد ممنوع

کتاب فکر و خیال بیش از حد ممنوع

معرفی کتاب فکر و خیال بیش از حد ممنوع

فکر و خیال بیش از حد ممنوع نوشته‌ٔ آنه بوگل به خوانندگان کمک می‌کند تا از دام‌های ناشی از بیش‌ازحد فکر کردن و استرس‌های روزمره بیرون بیایند و یاد بگیرند چگونه تصمیم‌های بهتری بگیرند و از زندگی خود لذت بیشتری ببرند. این کتاب با رویکردی عملی، ابزاری برای کاهش اضطراب و بهبود کیفیت زندگی ارائه می‌دهد. این کتاب با ترجمهٔ فاطمه مریزاد در انتشارات هرماس چاپ شده است.

درباره کتاب فکر و خیال بیش از حد ممنوع

فکر و خیال بیش از حد ممنوع یک راهنمای عملی برای افرادی است که تمایل دارند در تصمیم‌گیری‌ها و موقعیت‌های روزمره زندگی، بیش‌ازحد فکر کنند و در نتیجه دچار اضطراب و استرس می‌شوند. نویسنده، آن بوگل، با ارائه‌ی استراتژی‌ها و راهکارهای ساده، به خوانندگان کمک می‌کند تا تصمیمات سریع‌تر و بهتری بگیرند و ذهن خود را از اشتغال بیش از حد به جزئیات و مسائل غیرضروری آزاد کنند.

این کتاب با تمرکز بر کاهش فکر بیش‌ازحد و رهایی از تردید و اضطراب، به شما می‌آموزد که چگونه با استفاده از چارچوب‌ها و روش‌های ساده‌تر به تصمیم‌گیری بپردازید و به جای آنکه وقت و انرژی خود را صرف افکار بی‌پایان کنید، از زندگی بیشتر لذت ببرید. نویسنده معتقد است که وقتی بیش‌ازحد به مسائل فکر می‌کنیم، نه‌تنها به خودمان آسیب می‌زنیم، بلکه فرصت‌های لذت‌بردن از لحظات زندگی را هم از دست می‌دهیم.

آنه بوگل نویسنده، بلاگر و مجری پادکست‌های پرطرفدار است. او با تمرکز بر بهبود زندگی روزمره و ارتقای ذهنیت افراد، کتاب‌های متعددی در زمینه‌ی بهبود کیفیت زندگی و روان‌شناسی ساده‌سازی نوشته است. بوگل در نوشته‌هایش، تجربه‌های شخصی خود را با تحقیقات علمی ترکیب می‌کند تا به مخاطبان خود راهکارهایی قابل‌اجرا و موثر ارائه دهد.

بوگل در کتابش توضیح می‌دهد که بسیاری از تصمیمات روزمره که ما درگیر آن‌ها می‌شویم، در حقیقت ساده‌تر از آن چیزی هستند که فکر می‌کنیم. او با مثال‌های عملی و تجربه‌های شخصی خود نشان می‌دهد که چگونه می‌توان با استفاده از روش‌هایی چون ایجاد روتین‌های روزمره، اولویت‌بندی کارها و داشتن نگرش ساده‌تر به زندگی، ذهن را از فشار بیش‌ازحد آزاد کرد.

یکی از ویژگی‌های برجسته‌ی این کتاب، تمرکز آن بر مدیریت ذهنی و احساسی است؛ یعنی کمک به خواننده برای تشخیص و کنار آمدن با الگوهای فکری نادرستی که باعث می‌شود به جای تصمیم‌گیری سریع و مطمئن، درگیر شک و تردید مداوم شود. فکر و خیال بیش از حد ممنوع علاوه بر توصیه‌های عملی، به نکات روان‌شناختی مهمی هم اشاره می‌کند که به فرد در کاهش استرس و افزایش لذت در زندگی کمک می‌کند.

کتاب فکر و خیال بیش از حد ممنوع را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب به افرادی که در تصمیم‌گیری‌ها دچار شک و تردید مداوم می‌شوند، علاقه‌مندان به بهبود مهارت‌های مدیریتی و کسانی که به دنبال کاهش استرس و اضطراب در زندگی روزمره هستند، توصیه می‌شود.

کاربر 9120586
۱۴۰۳/۰۹/۰۴

انچه از دل براید لاجرم بر دل نشیند به شدت توصیه میکنم!

یعقوبی
۱۴۰۳/۰۸/۰۱

من هنوز کامل نخوندم ولی فهمیدم این کتاب برای همه خوبه گاهی ما فکر و خیال های زیتدی در روز داریم که نگران کننده میشن و باعث استرس میشن اما در واقعیت پوچ هستن با خوندن این کتاب یاد میگیریم

- بیشتر
راهنمای تشخیص سریع در آزمایشگاه میکروب شناسی
ناهید رحیمی‌فرد
چگونه دیگران را روانکاوی کنیم
جاشوا مور
مبانی رژیم کتوژنیک
ایمی راموس
اجرای استراتژی بازاریابی دیجیتال
بنجامین سوینی
فکر و خیال را کنار بگذار!
نیک ترنتون
دوازده قانون برای تبدیل شدن به یک زن قدرتمند
سارا اردو
آزمایشگاه میکروبیولوژی محیطی
افروزسادات حسینی ابری
غلبه بر اضطراب اجتماعی و کمرویی
گیلیان باتلر
راهنمای کار در آزمایشگاه میکروبیولوژی مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی
کتایون ابراری
پرسش ها و پاسخ های دانشجویی (جلد شانزدهم)
سیدمجتبی حسینی
ماجراجویی های ببر کوچولو
هریت بلکفورد
دیگه نمی خوام خجالتی باشم
سمیه نوری
چه کسی دم ندارد؟
داریوش صادقی
بی قرار رفتن
موسسه فرهنگی هنری قدر ولایت
زیاد بهش فکر نکن
نیک ترنتون
هنر رها کردن
نیک ترنتون
707 واژه پرکاربرد زبان عمومی
سبحان یوسفی
بیوشیمی متابولیسم
رضا جمشیدی
دودکش کلاه‌دار
منیره موفق
تکاپوی اندیشه ها در لزوم بعثت انبیاء
حسام الدین خلعتبری

حجم

۱٫۲ مگابایت

سال انتشار

۱۴۰۳

تعداد صفحه‌ها

۱۶۰ صفحه

حجم

۱٫۲ مگابایت

سال انتشار

۱۴۰۳

تعداد صفحه‌ها

۱۶۰ صفحه

قیمت:
۳۰,۰۰۰
تومان