دانلود و خرید کتاب غلبه بر بی‌خوابی، رویکرد درمان شناختی ـ رفتاری جک دی. ادینگر ترجمه هامایاک آوادیس‌یانس
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
تصویر جلد کتاب غلبه بر بی‌خوابی، رویکرد درمان شناختی ـ رفتاری

کتاب غلبه بر بی‌خوابی، رویکرد درمان شناختی ـ رفتاری

معرفی کتاب غلبه بر بی‌خوابی، رویکرد درمان شناختی ـ رفتاری

«غلبه بر بی‌خوابی، رویکرد درمان شناختی ـ رفتاری» راهنمای درمان این پدیده به قلم جک دی. ادینگر و کالین ایی. کارنی(-۱۹۷۱) است.

این کتاب ‌برای درمانجویان، به درمان بی‌خوابی می‌پردازد. بیش از یک سوم جمعیت بزرگسالان دست کم به‌طور متناوب دچار بی‌خوابی‌اند و ۱ تا ۲ درصد مردم گرفتار بی‌خوابی اولیه (نوعی از بی‌خوابی که فاقد علل ثانوی است) هستند. بی‌خوابی اولیه می‌تواند پیامدهای منفی شدیدی برای افراد و نیز برای نظام مراقبت بهداشتی داشته باشد. در این مورد اغلب دارو تجویز می‌شود، اما داروها ممکن است اثرات جانبی مهمی داشته باشند.

معلوم شده است که درمان شناختی ـ رفتاری بی‌خوابی برخلاف رویکردهای دارویی به بهبود بلند‌‌مدت درمانجویان منجر می‌شود. این راهنما به معرفی یک روش درمانی ایمن و مؤثر می‌پردازد که مؤلفه‌های رفتاری و شناختی بی‌خوابی را هدف‌گیری می‌کند و شامل دستور‌‌عمل‌های مشروح برای سنجش و رفع اشکالات است.

نظری برای کتاب ثبت نشده است
رفتار درمانی عقلانی، هیجانی
ویندی درایدن
راهنمای عملی آموزش عملی ذهن‌آگاهی برای مراجعان
کریستین دانکلی
طرح درمان نظریه شناختی بک در ده جلسه
فرشته ابراهیمی
فعال‌سازی رفتاری برای درمان افسردگی
سونا دیمیدجیان
رفتار‌ درمانی دیالکتیکی برای اختلال شخصیت مرزی
دیوید‌‌اچ بارلو
راهکارهای جدید در گروه درمانی گشتالتی
پیتر کول
راهنمای تغییرات اصلی از DSM-4 تا DSM-5
محمدامین شریفی
کتاب کار اختلال شخصیت مرزی
دانیل جی. فاکس
روان‌سنجی
حمزه گنجی
راهنمای آمار استنباطی در روان شناسی (به زبان ساده)
حیدرعلی زارعی
رفتاردرمانی شناختی؛ ساده، اما موثر
مایکل جِی اسکات
نمونه های بالینی DSM-5
جان.دبلیو. بارنهیل
درمان های کاربردی اختلال شخصیت مرزی
ژوزفین بیتسون
تکنیک‌های درمانی اختلال اضطراب فراگیر
محمدامین شریفی
ترس؛ رویکردی بر غلبه بر ترس از مرگ
کمپانی آیر
راهنمای بالینی ارزیابی عملکردهای ایگو (EFA)
محمدامین شریفی
درمان استرس پس از حادثه با شناخت‌درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی
کاتلین‌ ام‌ چارد .
خودزنی در جوانان
دنیس اوگرین
فوبیا
ایوان وارد

حجم

۴٫۲ مگابایت

تعداد صفحه‌ها

۱۹۱ صفحه

حجم

۴٫۲ مگابایت

تعداد صفحه‌ها

۱۹۱ صفحه

قیمت:
۱۲,۵۰۰
تومان