کتاب مکمل های ورزشی

کتاب مکمل های ورزشی نوشتهٔ آنیتا بین و ترجمهٔ سارا صالح پور و بهار حسنی و ویراستهٔ فواد عسجدی است و انتشارات حتمی آن را منتشر کرده است.

انتشارات حتمی یکی از ناشرین معتبر و نام‌آشنا در حوزه نشر کتاب‌های تخصصی علوم ورزش و پزشکی است که پس از طی مراحل پر فراز و نشیب، به این جایگاه دست یافته است.

از ابتدای فعالیت، انتشارات حتمی به‌طور تخصصی در زمینه علوم ورزشی و آکادمیک به چاپ کتاب پرداخت، اما در سال‌های اخیر، اقبال مردم و عموم جامعه به کتاب‌های ورزشی زیاد شده و اکنون ۷۰درصد از کتاب‌های انتشارات حتمی در زمینه تربیت بدنی در سطح عمومی، رشته‌های ورزشی، فدراسیون‌ها و … است. با توجه به نیاز جامعه به‌ویژه پس از شیوع ویروس کرونا، اخیراً چاپ کتاب‌های پزشکی و سلامت و به‌ویژه پزشکی در حوزه ورزش به مجموعه فعالیت‌های انشارات حتمی افزوده شد.

اعتقاد مدیریت انتشارات حتمی بر این است که در زمینه علوم ورزشی باید با علم و پیشرفت‌های روز همگام بود و لذا بیش از ۸۰درصد از کتاب‌های منتشر شده در قالب ترجمه است. تاکنون تعداد ۵۳۷ عنوان از کتاب‌های انتشارات حتمی در سایت خانه کتاب ثبت شده و برای ۶۹۷ مورد نیز تاکنون شابک صادر شده است.

انتشارات حتمی در مدت یک دهه فعالیت خود در حوزه نشر کشور، موفق به دریافت ۱۲ نشان برتر کشوری ازجمله ناشر نمونه کشور در سال ۱۳۹۳، برگزیده کتاب سال جمهوری اسلامی ایران، برگزیده کتاب‌های علوم ورزشی دانشگاه تهران در سال ۱۳۹۱ و لوح تقدیر از سوی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای کشور برای چاپ کتاب «راهنمای تغذیه بالینی در کووید ۱۹» شده است.

انتشارات حتمی علاوه بر تقویت زمینه‌های فعالیت و همکاری با نهادها و مراکز متولی ورزش و علوم ورزشی در کشور، در چشم‌انداز پیش‌روی خود، نگاهی نیز به آن سوی مرزهای کشور و حضور در عرصه بین‌الملل دارد.

درباره کتاب مکمل های ورزشی

در کتاب مکمل های ورزشی اثرات، خطرات و چگونگی عملکرد رايج‌ترين و مهم‌ترين مکمل‌های ورزشی به تفصيل شرح شده است و متخصصين علوم تغذيه و رژيم درمانی، متخصصين فيزيولوژی ورزش و ورزشکاران می‌توانند آگاهی‌های لازم در ارتباط با مکمل‌های ورزشی را به دست آورند. 

آنچه در کتاب مکمل های ورزشی می‌خوانید:

مکمل‌های ورزشی

گسترهٔ مصرف مکمل‌های ورزشی چقدر است؟

آیا مکمل‌های ورزشی برای دستیابی به حداکثر عملکرد ورزشی ضروری هستند؟

خطرات و فواید

چطور می‌توانیم ریسک دوپینگ سهوی را به حداقل برسانم؟

الفبای راهنمای مکمل

آنتی اکسیدان‌ها

آرژنین

آب چغندر/ ریشه چغندر

بتاآلانین

بی‌کربنات

اسیدهای آمینه شاخه‌دار

کافئین

کارنیتین

کازئین

کلستروم (آغوز) کلستروم (آغوز)

کراتین

دهیدرواپی آندروسترون (DHEA)

اکیناسه

بارهای انرژی‌زا (Energy Bars)

ژل‌های انرژی‌زا

افدرین

چربی‌سوزها

روغن ماهی/ اسیدهای چرب امگا۳

جنسینگ

گلوکوزآمین

گلوتامین

گلیسرول

عصاره چای سبز

گوارنا

بتا-هیدروکسی بتا-متیلبوتیریک (HMB)

آهن

لوسین

مولتی ویتامین و مینرال

پروبیوتیک ها

پروهورمون‌ها (Prohormones)

نوشیدنی ورزشی

الکترولیت چیست؟

نوشیدنی‌های ورزشی (نوشیدنی‌های ایزوتونیک)

نوشیدنی ورزشی (نوشیدنی‌های دارای منبع انرژی دوگانه)

شیرینی‌های ورزشی

نوشیدنی‌های ورزشی مخصوص ریکاوری

تورین

بوسترهای (افزایش‌دهنده‌های طبیعی) تستوسترون

ویتامین C

ویتامین D

ویتامین87

پروتئین وِی

ZMA

خواندن کتاب مکمل های ورزشی را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

خوانندگان اصلی اين کتاب عبارت‌اند از دانشجويان حرکت شناسی، علوم ورزشی، تندرستی، مربيگری و تربيت بدنی و دانشجويانی که در برنامه‌های آمادگی پيش از تدريس شرکت می‌کنند و به طور کل دانشجويان رشته علوم ورزشی که هدفشان يادگيری آمادگی جسمانی، توانبخشی و علم تمرين است و نيز متخصصان تندرستی.