کتاب ورزش و بحران یائسگی

کتاب ورزش و بحران یائسگی نوشتهٔ معصومه نوروزپور و محسن قنبرزاده است. انتشارات نرسی این کتاب را روانهٔ بازار کرده است.

درباره کتاب ورزش و بحران یائسگی

می‌دانیم که يائسگی فصل جديدی در زندگی زنان است كه متأسفانه از دیدگاه بسياری از زنان فصل زوال، از كار افتادگی، فراموشی و تنهایی ناميده شده است. گرگرفتگی، تعريق شبانه، سردرد، تحریک‌پذيری و عصبی‌شدن، اختلال در حافظه، افسردگی، تپش قلب و بيماری‌های قلبی و عروقی، فشار خون، ديابت، خشكی پوست، دردهای مفاصل و عضلات، بدخوابی، خستگی، اضطراب و نگرانی از جمله عواملی است كه باعث ايجاد نگرش منفی در زنان شده است. برخی از زنان به‌محض پيدايش نخستين آثار يائسگی، دست‌خوش اين پندار مقرون به‌واقع می‌شوند كه كم‌كم شور زنانگی و قدرت عشق را از دست می‌دهند و از نظر مناسبات جنسی به‌صورت موجود بی‌تفاوتی در می‌آيند. برخـی از زنان از دوران يائسگی چنان به وحشت ميفتند كه تعادل روحی خـود را از دسـت داده و دچار افسردگی، اضطراب و اختلال در عملكرد اجتماعی می‌شوند. اما واقعیت چیست؟ راه چاره چیست؟ کتاب ورزش و بحران یائسگی به این موضوع پرداخته است. کتاب حاضر ابتدا شما را با واقعیتی به نام یائسگی آشنا می‌کند و سپس از نشانه‌های جسمانی آن می‌گوید. این کتاب در ادامه، علائم روانی یائسگی و تندرستی با ورزش در دوران یائسگی را تبیین و تشریح کرده است. «اهمیت تغذیه در دوران یائسگی» و «جنبه‌های مثبت یائسگی» و «توصیه‌های پایانی برای لذت‌بردن از زندگی در دوران یائسگی» عنوان فصل‌های پایانی این کتاب هستند.

خواندن کتاب ورزش و بحران یائسگی را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب را به دوستداران مطالعه درمورد دوران یائسگی پیشنهاد می‌کنیم.