تا ۷۰٪ تخفیف رؤیایی در کمپین تابستانی طاقچه! 🧙🏼🌌

کتاب دایره المعارف تمرین های بدن سازی
۴٫۱
(۱۰)
خواندن نظراتمعرفی کتاب دایره المعارف تمرین های بدن سازی
کتاب دایره المعارف تمرین های بدن سازی نوشتهٔ اسکار موران و ترجمهٔ نگار ذاکری است و انتشارات نرسی آن را منتشر کرده است.
درباره کتاب دایره المعارف تمرین های بدن سازی
کتاب دایره المعارف تمرین های بدن سازی مرجعی جامع بر مبنای جدیدترین رویکرد علم تمرین است که بیش از ۴۰۰ تمرین متنوع را برای تقویت عضلههای کل بدن ارائه میکند. مطالب این کتاب در چند بخش مجزا دستهبندی شده و همه اطلاعات لازم و ضروری ازجمله نحوه اجرای تمرینها و عضلههای بهکاررفته در هر تمرین را در اختیار مربیان و ورزشکاران قرار میدهد.
خواندن کتاب دایره المعارف تمرین های بدن سازی را به چه کسانی پیشنهاد میکنیم
این کتاب برای کسانی که در رشتهٔ ورزشی بدنسازی تمرین میکنند مناسب است.
آناتومی تمرینات قدرتی![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
فردریک دلاویر
اصول مربیگری پرورش اندام برنامه نویسی پیشرفتهصادق سلامی
اصول مربیگری پرورش اندام پزشکی ورزشیصادق سلامی
طراحی برنامه های تمرین مقاومتیاستیون جی. فلک
اطلس جامع تمرینات بدنسازیادام کمبل
دانش روز مکمل هامرتضی شاهرخ همدانی
تمرینات اکسنتریکعلی شریفنژاد
تمرینات مقاومتی برای چربی سوزینیک تامینلو
چربی سوزی با هایپرتروفیمحسن اکبرپور
آناتومی تمرینات عملکردیکوین کار
راهنمای تغذیه NSCA برای ورزش و فعالیت بدنیبیل کمپبل
هشت موش کور باهوشاروین موزر
تغذیه ورزشینانسی کلارک
آموزش مبانی و ویندوز سطح ۱روشنک هشیوار
بازوهای حجیم و عضلانیدیوید بار
تغذیه ورزشی؛ جلد اولآسکر جوکندروب
حرکات اصلاحییحیی سخنگویی
آناتومی تمرینات قدرتیفردریک دلاویه
اطلس جامع تنیسشایان فلاحتی مروست
اشتباهات رایج در تمرینات بدنسازیعباس فرجادپزشک
برنامه توانبخشی و ترمیم سلامت ستون فقرات![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
ساموئل گرینبرگ
اصول تغذیه در تمرینات مقاومتیفربد خلج صمدی
نکاتی چند در بیماری های کلینیکال اورتوپدیخسرو مکرمی
اطلس رنگی بیماری های کلینیکال ارتوپدیخسرو مکرمی
فعالیت های ساده، مفرح برای کمک به رشد حرکتی کودککارول کرانوویتز
معاینات اسکلتی عضلانی سیستماتیکجورج وی. لاوری
ورزش و بحران یائسگیمعصومه نوروزپور
ارزیابی و درمان عدم تعادل عضلانی (رویکرد جاندا)فیل پیچ
کودکان استثنایی؛ بازی و ورزشحجت الله امینی
تمرین های اصلاحیکش پاتل
حجم
۱۹٫۵ مگابایت
سال انتشار
۱۴۰۱
تعداد صفحهها
۳۶۲ صفحه
حجم
۱۹٫۵ مگابایت
سال انتشار
۱۴۰۱
تعداد صفحهها
۳۶۲ صفحه
قیمت:
۱۶۰,۰۰۰
تومان
نظرات کاربران
کتاب بسیار مفید است، درهر حرکت تمرینی تمرین های مشابه ای اورده شده است، زوایای دست را در تمرین بررسی میکند، کتاب آموزنده برای بدنسازی و آناتومی، حرکات با استفاده از کیو ار ویدیو کوتاه دارد
توصیه میکنم حتما مربیان از نکات بیان شده ، برای کاهش آسیب دیدگی ها بهره ببرند