با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتیات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
کتاب دایره المعارف تمرین های بدن سازی
۳٫۹
(۱۳)
خواندن نظراتمعرفی کتاب دایره المعارف تمرین های بدن سازی
کتاب دایره المعارف تمرین های بدن سازی نوشتهٔ اسکار موران و ترجمهٔ نگار ذاکری است و انتشارات نرسی آن را منتشر کرده است.
درباره کتاب دایره المعارف تمرین های بدن سازی
کتاب دایره المعارف تمرین های بدن سازی مرجعی جامع بر مبنای جدیدترین رویکرد علم تمرین است که بیش از ۴۰۰ تمرین متنوع را برای تقویت عضلههای کل بدن ارائه میکند. مطالب این کتاب در چند بخش مجزا دستهبندی شده و همه اطلاعات لازم و ضروری ازجمله نحوه اجرای تمرینها و عضلههای بهکاررفته در هر تمرین را در اختیار مربیان و ورزشکاران قرار میدهد.
خواندن کتاب دایره المعارف تمرین های بدن سازی را به چه کسانی پیشنهاد میکنیم
این کتاب برای کسانی که در رشتهٔ ورزشی بدنسازی تمرین میکنند مناسب است.
کلیستنیکس؛ تمرینات با وزن بدن برای افراد مبتدی![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
مت شیفرل
راهنمای تغذیه NSCA برای ورزش و فعالیت بدنیبیل کمپبل
زمانبندی تمرینات قدرتی و استقامتیامی اشمور
تمرینات مقاومتی برای چربی سوزینیک تامینلو
تغذیه ورزشینانسی کلارک
آمادگی جسمانی در دوران بارداریجولیا.دی. پائولو
طراحی تمرینات فیتنس ویژه مربیان خصوصیفدریک هتفیلد
آسیب شناسی ورزشیمهدی کسب پرست
ماساژ فشاری شیاتسوسوزان فرانزن
بدنسازی رزمی؛ کاربردی از حرکات و تغذیهعادل شیرازی
سیستم های تمرین در پرورش انداممقصود نبیل پور
گرم کردنایان جفریز
مفاهیم بنیادی حرکات اصلاحیمحمدحسین علیزاده
ماساژ تایلندی به شیوه امروزیسیدخشایار کیافر
آناتومی آسیب های ورزشی برای بازتوانی و آمادگی جسمانیلی براندون
آناتومی تمرینات قدرتیفردریک دلاویر
رژیم غذایی انعطاف پذیرآلن آراگون
اصول مربیگری پرورش اندام پزشکی ورزشیصادق سلامی
آناتومی تمرینات قدرتیفردریک دلاویه
۱۰۰ تمرین HIITنیلا ری
برنامه توانبخشی و ترمیم سلامت ستون فقرات![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
ساموئل گرینبرگ
اصول تغذیه در تمرینات مقاومتیفربد خلج صمدی
نکاتی چند در بیماری های کلینیکال اورتوپدیخسرو مکرمی
اطلس رنگی بیماری های کلینیکال ارتوپدیخسرو مکرمی
فعالیت های ساده، مفرح برای کمک به رشد حرکتی کودککارول کرانوویتز
معاینات اسکلتی عضلانی سیستماتیکجورج وی. لاوری
ورزش و بحران یائسگیمعصومه نوروزپور
ارزیابی و درمان عدم تعادل عضلانی (رویکرد جاندا)فیل پیچ
کودکان استثنایی؛ بازی و ورزشحجت الله امینی
تمرین های اصلاحیکش پاتل
حجم
۱۹٫۵ مگابایت
سال انتشار
۱۴۰۱
تعداد صفحهها
۳۶۲ صفحه
حجم
۱۹٫۵ مگابایت
سال انتشار
۱۴۰۱
تعداد صفحهها
۳۶۲ صفحه
قیمت:
۱۶۰,۰۰۰
تومان
نظرات کاربران
کتاب بسیار مفید است، درهر حرکت تمرینی تمرین های مشابه ای اورده شده است، زوایای دست را در تمرین بررسی میکند، کتاب آموزنده برای بدنسازی و آناتومی، حرکات با استفاده از کیو ار ویدیو کوتاه دارد
برای دو دسته آدم خیلی خوبه بنظرم. برای مربیان و کسایی که علاقه به این علم دارن. بنظرم اگر کسی صرفا برای روزمره ورزش میکنه خیلی به کارش نمیاد. راه های بهتری برای اون افراد هست. اما برای این دو
توصیه میکنم حتما مربیان از نکات بیان شده ، برای کاهش آسیب دیدگی ها بهره ببرند