کتاب انعطاف پذیری و حرکات کششی

کتاب الکترونیکی «انعطاف پذیری و حرکات کششی» نوشتهٔ لیلا آسایش و معصوم کارکن و عباس شعبانی و حجت کارکن در انتشارات حتمی چاپ شده است.

درباره کتاب انعطاف پذیری و حرکات کششی

انعطاف‌پذیری به دو شكل ایستا و پویا تعریف می‌شود. انعطاف‌پذیری ایستا به حدود تغییرات حركت در حول مفصل می‌گویند و انعطاف‌پذیری پویا فقط مربوط به تغییر حركت كامل مفصل نبوده بلكه با نیروهایی كه در برابر هر نوع تغییر حركت مقاومت می‌كند، سروكار دارد. این کتاب در ۵ فصل به ترتیب زیر به مبحث انعطاف‌پذیری و حرکات کششی می‌پردازد:

فصل اول: مباني و اصول انعطاف‌پذيری

فصل دوم: انواع سبك‌های انعطاف پذيري

فصل سوم: حركات كششی عضلات مهم بدن

فصل چهارم: آموزش حركات كششی و قدرتی عضلات

فصل پنجم: حركات كششی در ورزش يوگا

کتاب انعطاف پذیری و حرکات کششی را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب به ورزشکاران و مربیان و دانشجویان تربیت بدنی پیشنهاد می‌شود.

درباره انتشارات حتمی

انتشارات حتمی یکی از ناشرین معتبر و نام‌آشنا در حوزه نشر کتاب‌های تخصصی علوم ورزش و پزشکی است که پس از طی مراحل پر فراز و نشیب، به این جایگاه دست یافته است.

از ابتدای فعالیت، انتشارات حتمی به‌طور تخصصی در زمینه علوم ورزشی و آکادمیک به چاپ کتاب پرداخت، اما در سال‌های اخیر، اقبال مردم و عموم جامعه به کتاب‌های ورزشی زیاد شده و اکنون ۷۰درصد از کتاب‌های انتشارات حتمی در زمینه تربیت بدنی در سطح عمومی، رشته‌های ورزشی، فدراسیون‌ها و … است. با توجه به نیاز جامعه به‌ویژه پس از شیوع ویروس کرونا، اخیراً چاپ کتاب‌های پزشکی و سلامت و به‌ویژه پزشکی در حوزه ورزش به مجموعه فعالیت‌های انشارات حتمی افزوده شد.

اعتقاد مدیریت انتشارات حتمی بر این است که در زمینه علوم ورزشی باید با علم و پیشرفت‌های روز همگام بود و لذا بیش از ۸۰درصد از کتاب‌های منتشر شده در قالب ترجمه است. تاکنون تعداد ۵۳۷ عنوان از کتاب‌های انتشارات حتمی در سایت خانه کتاب ثبت شده و برای ۶۹۷ مورد نیز تاکنون شابک صادر شده است.

انتشارات حتمی در مدت یک دهه فعالیت خود در حوزه نشر کشور، موفق به دریافت ۱۲ نشان برتر کشوری ازجمله ناشر نمونه کشور در سال ۱۳۹۳، برگزیده کتاب سال جمهوری اسلامی ایران، برگزیده کتاب‌های علوم ورزشی دانشگاه تهران در سال ۱۳۹۱ و لوح تقدیر از سوی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای کشور برای چاپ کتاب «راهنمای تغذیه بالینی در کووید ۱۹» شده است.

انتشارات حتمی علاوه بر تقویت زمینه‌های فعالیت و همکاری با نهادها و مراکز متولی ورزش و علوم ورزشی در کشور، در چشم‌انداز پیش‌روی خود، نگاهی نیز به آن سوی مرزهای کشور و حضور در عرصه بین‌الملل دارد.