کتاب زندگی نزیسته ات را زندگی کن: آزاد شدن از زندان‌های تکرار و روزمرگی بعد از سی سالگی

کتاب زندگی نزیسته‌ات را زندگی کن (آزاد شدن از زندان‌های تکرار و روزمرگی بعد از سی سالگی) یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک‌تایمز نوشته‌ی رابرت الکس جانسون است که به مسائل و معضلات دهه سوم زندگی افراد پرداخته و راه کنار آمدن با احساس شکست و کنار گذاشته شدن در این دوران را به ما نشان می‌دهد.

درباره کتاب زندگی نزیسته‌ات را زندگی کن

وقتی به دهه سوم زندگی می‌رسیم، کم‌کم احساس می‌کنیم زمان با سرعت بیشتری می‍گذرد، شاید از کارمان راضی نباشیم و شاید تاکنون ازدواج نکرده‌ایم و از این موضوع به‌شدت ناراحتیم. دور و بر خودمان را که نگاه می‌کنیم متئجه می‌‍‌شویم، چیزهایی که می‌توانستند در ما احساس رضایت ایجاد کند، غایب است. این کتاب شیوه‌ی رهایی یافتن از زندانی که برای خودمان ساخته‌ایم و رفتن به سوی زندگی رضایتمندانه را به ما آموزش می‌دهد. با بیشتر شدن سن همه ما با این خطر روبرو می‌شویم که توانایی‌هایمان برای کنترل نتیجه رویدادها کم می‌شود. شاید این نقطه‌ی دردناک آغاز محدودیت‌ها و مشکلات جسمی ما باشد، به این ترتیب کم‌کم حس می‌کنیم که زمان به سرعت در حال عبور است ولی چیزی اساسی در زندگی ما گم شده و یا ما هنوز آن را پیدا نکرده‌ایم. به نظر ما بدیهی می‌آید که با کسی ازدواج کنیم که عاشقش هستیم، اما این به مرور زمان موثر واقع نمی‌شود. عشق از سرمان می افتد و آن شخص دیگر به اندازه قبل برایمان جذاب نخواهد بود. دعواها و تنش‌هایی رخ می‌دهند و به این نتیجه می‌رسیم که اشتباه انتخاب کردیم.

زندگی نزیسته ات را زندگی کن ، نوشته‌ی رابرت ا. جانسون، درمانگر مشهور، با همکاری همکار دیرینه‌اش، روانشناس یونگی جری ام رال ، فرضیه‌ای ساده اما تحول‌آمیز را در این کتاب ارائه می‌دهد: استعدادهای کشف نشده ، محروم و یا توسعه نیافته ما ، هنگامی که آنها به طور کامل در زندگی ما در نیامیزند می‌توانند در زندگی میانسالی ما برایمان بسیار مشکل ساز شوند و ما را در مسیر افسردگی بیاندازند، ناگهان از همه‌ی چیزهای اطرافمان متنفرمی‌شویم. با این‌حال، زمانی که زندگی نزیسته‌ی ما به آگاهی کافی برسد، می‌تواند به سوختی تبدیل شوند که ما را به جایی فراتر از محدودیت‌هایمان ببرد. حتی اگر شرایط بیرونی ما همیشه قابل تغییر نباشد. هدف کتاب زندگی نزیسته ات را زندگی کن این است که به خوانندگان خود کمک کند تا خود را با حرکات و نیروهای دنیای نامرئی بیشتر وفق دهند؛ دنیایی که در زندگی روزمره‌ی با آن مواجه هستیم . ما انسان‌ها نیاز داریم تا با جوانب اسرارآمیز زندگی را که از همه طرف ما را احاطه کرده‌اند بشناسیم و با آن‌ها ارتباط برقرار کنیم، گرایشی که منشأ آن نه تنها هوش خودآگاه، بلکه کل وجود ماست. نقش منحصربه فرد انسان زندگی این است که این انرژی‌های نامرئی را بسنجد، آن‌ها را به‌کار گیرد و به مرحله‌ی خودآگاهی برساند و سپس آن‌ها را با رفتار‌های ما ترکیب کند.

چرا باید کتاب زندگی نزیسته ات را زندگی کن را مطالعه کنیم؟

این کتاب به ما کتاب می‌کند از بحران دهه سوم زندگی خود عبور کنیم و اتفاقاتی که در اطرافمان می‌افتد را بهتر بشناسیم و با آن‌ها ارتباط برقرار کنیم.

خواندن این کتاب را به چه کسی پیشنهاد می کنیم؟

این کتاب برای کسانی مفید است که احساس می‌کنند در زندگی خود گم شده‌اند و یا کم‌کم شروع به متنفر شدن از خیلی چیزها کرده‌اند. این کتاب می‌تواند همان مسیری را به شما نشان دهد که لازم دارید.

درباره رابرت الکس جانسون

رابرت الکس جانسون در ۲۶ مه 1921 در پورتلند، اورگن به دنیا آمد. او روان‌شناس تحلیلی و روان‌درمانگر و نویسنده بود. کتاب‌های او تاکنون بیش از ۲٫۵ میلیون نسخه در سراسر جهان به فروش رسیده‌اند.

او در دانشگاه اورگن و دانشگاه استنفورد تحصیل کرد. در سال ۱۹۴۵، برای شاگردی در محضر یک معلم روحانی هندی، به اوجا، کالیفرنیا رفت. در سال ۱۹۴۷ درمان خود را با فریتز کانکل آغاز کرد. بعدها او در مؤسسه کارل یونگ در سوئیس تحصیل کرد، جایی که اما یونگ همسر کارل یونگ، تحلیلگر اصلی او بود. او روانشناسی تحلیلی خود را با کانکل و تونی ساسمن به پایان رساند.

جانسون پس از چهار سال فعالیت در نظام سند بندیکت، در سال ۱۹۶۷ به کالیفرنیا بازگشت. او فعالیت خود را در کلیسای جامع پاول به عنوان روان‌درمانگر شروع کرد و از نزدیک با جان ای. سنفورد، یک کشیش کلیسای اسقفی، همکاری داشت. مجموعه ای از سخنرانی‌های وی با عنوان «اسطوره جام مقدس» در سال ۱۹۷۴،منتشر شد. جانسون همچنین در سری آروبیندو آشرام در پوندیچری هند تحصیل کرد. وی در سال ۲۰۰۲ مدرک دکترای افتخاری در رشته علوم انسانی و یک جایزه دستاورد عمر را از مؤسسه تحصیلات تکمیلی پاسیفیکا دریافت کرد.

جانسون در سن دیگوی کالیفرنیا زندگی کرد و در سپتامبر ۲۰۱۸، در سن ۹۷ سالگی درگذشت.

در دنیای روانکاوی، شنیدن نام رابرت الکس جانسون بدون شک یادآور تحولات بسیاری است که در علم روانشناسی به سبک کارل گوستاو یونگ رخ داد. فردی که توانسته‌است با بررسی‌های عمیق، بسیاری از مفاهیم روانکاوی، مسیر تازه‌ای را برای درک بهتر آن‌ها به وجود آورد.

فهرست کتاب زندگی نزیسته ات را زندگی کن

پیشگفتار مقدمه 1. تحقق کامل توان بالقوه‌مان 2. همچنان که بزرگ مى‌شویم دوپاره مى‌شویم 3. میانسالى و فراخوان کسب تمامیت بیشتر 4. یادگیرىِ هنرِ زندگى در لحظه 5. زندگى نمادین درمانى براى زندگى تک‌بعدى 6. تجّسم خلاّق و سخن گفتن با خودمان 7. توجه به رؤیاهامان 8. دو کهن الگوى اساسى پختگى 9. وحدت بخشیدن به اضداد زندگى 10. بازگشت به خانه و شناختن آن براى اولین بار ضمیمه فهرست زندگى نزیسته

بخش‌هایی از کتاب زندگی نزیسته ات را زندگی کن

تا به‌حال آرزوی یک زندگی متفاوت را داشته‌اید؟ در نیمه‌ی اول زندگی مشغول بنای شغل، یافتن شریک زندگی، تشکیل خانواده و انجام وظایف فرهنگی هستیم؛ وظایفی که جزو مطالبات جامعه است. بهای تمدن مدرن و امروزی این است که ما به ناچار تک‌جانبه می‌شویم و بیش از پیش در تحصیلات، حرفه و شخصیتمان تخصص پیدا می‌کنیم. اما زمانی که به نقطه‌ی عطف میان‌سالی می‌رسیم، روان ما شروع می‌کند به جست‌وجوی آنچه که درست، حقیقی و معنادار است. درست همین موقع است که زندگی نزیسته‌ی ما در وجودمان سربرمی‌آورد و خواستار توجه ما می‌شود. این کتاب نوشته شده است تا در زمینه‌ی تبدیل پشیمانی، ناامیدی و نارضایتی به خودآگاهی برتر به شما کمک کند.