کتاب یک سال با نظم

کتاب یک سال با نظم نوشته مارتین میدوز با ترجمه علیرضا ارجاع در انتشارات شمشاد به چاپ رسیده است.

درباره کتاب یک سال با نظم

 در کتاب یک سال با نظم، ۳۶۵ ایدهٔ آگاه‌کننده برای کنترل‌نفس، انعطاف‌پذیریِ ذهن و موفقیت می‌آموزید.

مارتین میدوز در این کتاب برای هر روز شما یک ایده تادیب نفس دارد که همراه روزانهٔ شما باشد. او معتقد است اگر شخصی بخواهد به تمام توانایی‌هایش پی‌ببرد، نمی‌تواند از سختی‌ها فرار کند؛ زیرا همین سختی‌ها کلید انسان برای گشودن دری به روی اهدافش خواهند بود.

 او برای هرروز از سال شما ، یک موضوع در مورد تأدیب‌نفس، درگیری‌های ذهنی، موفقیت یا در کل خودسازی را با شما درمیان می‌گذارد. افکار بزرگ از ذهن‌های درخشان تراوش می‌کنند: کارآفرینان موفق، ورزشکاران، نویسندگان پرفروش، محققان، مجریان، وبلاگ‌نویسان و غیره.

از آنجا که مقدمهٔ هرروز از کتاب مختصر و کوتاه است و مستقیم به قلب موضوع اشاره می‌کند، شما سریعاً قادر به پیدا کردن راهی الهام‌بخش می‌شوید که به‌صورت دائمی مسیری را نمایان می‌کند تا اهداف بلندمدتتان را پیدا کنید و هرلحظه شخصیتی ایدئال‌تر برای خود بسازید.

باتوجه به اینکه تعداد روزهای سال زیاد است، برخی از موضوع‌ها و استدلال‌ها به ناچار تکراری خواهند شد. اما نویسنده تلاش کرده تا در هرموضوع تکراری از دیدگاهی متفاوت عقایدش را شرح دهد. 

دقت کنید که مارتین میدوز در این کتاب به سخنان افراد بیشماری اشاره کرده‌ است؛ افرادی از منابع مختلف، کتاب‌ها، مقالات، وبلاگ‌ها، مصاحبه‌ها و غیره بنابراین در کتابش تاکید کرده که زندگی شخصی و شخصیت‌هایشان لزوماً موردتائید او نیستند.

او هرجا توانسته است دربارهٔ نویسنده یا شخصی که از سخنانش استفاده کرده توضیح مختصری داده است. 

 خواندن کتاب یک سال با نظم را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

 دوست‌داران کتاب‌های موفقیت و رشد فرید مخاطبان این کتاب‌اند.

بخشی از کتاب یک سال با نظم

روز ۳۷: مقاومت اولیه

مقاومت در ابتدا آسان‌تر از پایان است.

لئوناردو داوینچی

برای جلوگیری از تعلل در کار، من از قانونی استفاده می‌کنم که دوست دارم آن را «قانون صفر ثانیه» بنامم. لحظه‌ای که متوجه شدم به‌خاطر کاری غیرضروری دارم از کار اصلی خود عقب می‌مانم، بلافاصله تمام کارهای جانبی را کنار گذاشته و کار اصلی خود را از سر می‌گیرم.

اگر در انجام کاری بیش از حد به این فکر کنم که آیا شروعش کنم یا نه، حس تردید را در خود پرورش می‌دهم و اندکی بعد غلبه بر آن چنان سخت خواهد شد که دیگر در انجام هرکاری در طول روز شکست می‌خورم.

این ترفند همیشه جواب می‌دهد زیرا (همان‌طور که لئوناردو داوینچی می‌گوید) مقاومت در ابتدا آسان‌تر از پایان است. زمانی‌که می‌خواهید کاری را شروع کنید که باب‌میلتان نیست، بهتر است از همان اول به وظیفهٔ خود بپردازید تا اینکه زود تسلیم شوید یا آن را به تعویق بیندازید.

اگر احساس کردید ممکن است کاری را به تعویق بیندازید، باید سریعاً وارد عمل شوید و با آن مقابله کنید. هرچه زودتر به آن بپردازید، سریع‌تر به نتیجه می‌رسید.

به‌عنوان مثال، من همیشه قبل از خوردن وعدهٔ غذایی، وسایلی که برای پختن غذا استفاده کرده‌ام را می‌شویم. این‌گونه می‌توانم بدون هیچ نگرانی و مزاحمت فکری در مورد ظرف‌های نشسته، غذایم را میل کنم.

این عادت‌های کوچک باعث می‌شوند به‌جای انباشته شدن کارها، همان ابتدا از شرّشان خلاص شوید. ایجاد چنین عادت‌هایی می‌تواند تردیدهایی که در ذهنتان ایجاد می‌شود را تا حد زیادی کاهش دهد و به شما آرامش بیشتری در انجام کارهای روزمره‌تان ببخشد.