کتاب صوتی آشنایی با ویتامین‌ها

کتاب صوتی آشنایی با ویتامین‌ها نوشته خشایار فخریان است که با صدای نسترن حسنی منتشر شده است. این کتاب کامل و دقیق ویتامین‌ها را معرفی می‌کند، مواد غذایی ویتامین‌دار و مقدار درست مصرف را هم معرفی می‌کند.

درباره کتاب صوتی آشنایی با ویتامین‌ها

ویتامین‌ها یکی از مواد ضروری برای بدن هستند اما همانطور که مقدار کم آن برای بدن لازم است و در صورت نبودن در رشد طبیعی بدن اختلال ایجاد می‌کند مقدار زیاد آن هم موجب مشکلات فراوان برای بدن می‌شوند حتی مسمومیت و مشکلات حل نشدنی به همراه خواهد داشت. مهم‌ترین ویتامین‌هایی که بدن از آن‌ها به عنوان سوخت استفاده می‌کند می‌شود به ویتامین‌هایی که نقش ویژه‌ای در بدن دارند A، B، C، D، E، K، B1، B2، B3، B5، B6، B9 و B12 اشاره کرد.

شنیدن کتاب آشنایی با ویتامین‌ها

این کتاب را به تمام کسانی که به سلامتشان اهمیت می‌دهند پیشنهاد می‌کنیم