دانلود و خرید کتاب صوتی روتین صبحگاهی من (خلاصه کتاب)

کتاب روتین صبحگاهی من اثری درباره‌ی به وجود آوردن موفقیت از راه ایجاد یک روتین صبحگاهی، نوشته‌ی بنجامین اسپال و مارک زاندر است.

اینن کتاب را گروه گردآوری و ترجمه‌ی سبکتو به فارسی برگردانده و در اختیار علاقه‌مندان قرار داده است.

درباره‌ی کتاب روتین صبحگاهی من

اگر به زندگی افراد موفق سرکی بکشیم، عنصر نظم را در زندگی همه‌ی آن‌ها ببینیم. اما به وجود آوردن این عنصر در زندگی یکی از کارهایی است که شاید به نظر سخت و نشدنی بیاید. حال این سوال پیش میاید که چطور می‌شود این نظم و روتین را در زندگی به وجود آورد؟

نویسندگان این کتاب با بیش از ۶۴ نفر از موفق‌ترین افراد حال حاضر دنیا، مصاحبه کردند و نتیجه آن را با عنوان کتابی به نام روتین صبحگاهی من نوشتند که راهنمایی کاربردی برای افراد است تا سحرخیز شوند. بله، زندگی با ترس از بیدار شدن با زنگ ساعت و خوشحال شدن برای از کار افتادن زنگ هشدار تلفن همراه، طبیعی است. اما نباید بگذاریم که اینطور باشد. صبح را نباید هدر داد. به‌علاوه، پیدا کردن روتین مناسب برای ساعت‌های اولیه روز، تمام روزتان را بهتر می کند.

 در کتاب روتین صبحگاهی من پرسش‌هایی مانند اینکه چرا خواب کافی و مناسب در شب مسیر موفقیت را برای شما هموار می‌کند؟  چگونه روتینی صبحگاهی برای فرزندان خود ایجاد کنید؟ و چرا ورزش همان‌قدر که برای بدن خوب است، برای ذهن نیز مفید است؟ مطرح می‌شود و پاسخ آن‌ها نیز در همین کتاب است.

کتاب روتین صبحگاهی من را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

روتین صبحگاهی من برای همه افرادی که دوست دارند با ایجاد یک برنامه‌ی منظم روزانه، به تمام فعالیت‌های مورد علاقه‌شان برسند و در آن‌ها موفق باشند، کاربردی و شنیدنی است. 

درباره‌ی بنجامین اسپال و مایکل زاندر

بنجامین اسپال نویسنده آمریکایی است که برای نشریات زیادی از جمله هافینگتن پست، می‌نویسد.

مایکل زاندر مهندس و طراح حرفه‌ای است که در حال حاضر در برلین، آلمان زندگی می‌کند. روتین صبحگاهی من، اثر این دو نفر است.