کتاب صوتی چگونه زندگی می‌ کنیم همان گونه می‌ میریم

کتاب چگونه زندگی کنیم همان گونه می‌میریم نوشته پما چودرون و ترجمه علی انصاری، به موضوعی می‌پردازد که معمولاً از آن فاصله می‌گیریم: مرگ و نسبت آن با شیوه‌ی زیستن. این کتاب صوتی با گویندگی مبینا چیت‌سازان منتشر شده و رمانو آن را در دسترس مخاطبان قرار داده است. پما چودرون در این اثر مرگ را فقط پایان زندگی نمی‌بیند، بلکه آن را به تغییرهای پیوسته‌ی هر روز پیوند می‌زند و از مفهوم باردو برای فهم ترس، ناپایداری و رهاکردن سخن می‌گوید. نسخه‌ی صوتی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب چگونه زندگی می‌ کنیم همان گونه می‌ میریم

کتاب چگونه زندگی کنیم همان گونه می‌میریم نوشته پما چودرون، بر پایه‌ی آموزه‌های بودایی و به‌ویژه مفهوم باردو شکل گرفته است؛ مفهومی که فقط به فاصله‌ی میان مرگ و تولد دوباره محدود نمی‌شود و به‌عنوان وضعیتی از گذار و ناپایداری در سراسر زندگی هم دیده می‌شود. نویسنده از همان ابتدا بحث را از یک پرسش مهم آغاز می‌کند: اگر مرگ برای بیشتر آدم‌ها ترسناک و دور از ذهن است، چگونه می‌توان آن را به بخشی از آگاهی روزمره تبدیل کرد؟ متن، مرگ را رخدادی جدا از زندگی نمی‌داند و نشان می‌دهد که پایان و آغاز، از تغییرهای کوچک روزانه تا دگرگونی‌های بزرگ، مدام در تجربه‌ی انسانی حضور دارند.
کتاب چگونه زندگی کنیم همان گونه می‌میریم در فصل‌های مختلف، هم به شرح باردوهای گوناگون می‌پردازد و هم آن‌ها را به تجربه‌های آشنا در زندگی وصل می‌کند؛ از ناپایداری احساسات و رابطه‌ها گرفته تا ترس از دست‌دادن، بیماری، بی‌پناهی و فروپاشی تصویر ثابتی که از خود ساخته‌ایم. پما چودرون در کنار توضیح باردوی طبیعی زندگی، باردوی مرگ، باردوی دارماتا و باردوی شدن، از مراقبه، مکث‌کردن، دیدن افکار به‌عنوان پدیده‌هایی گذرا و شناخت عادت‌های ذهنی هم حرف می‌زند. در این میان، مثال‌هایی از تجربه‌های شخصی، روایت‌هایی از مرگ دیگران و اشاره به معلمان تبتی، فضای اثر را از حالت صرفاً نظری دور می‌کند.
کتاب چگونه زندگی کنیم همان گونه می‌میریم حال‌وهوایی تأملی دارد و بیشتر از آنکه بخواهد پاسخ قطعی بدهد، مخاطب را به مشاهده‌ی مستقیم تجربه‌های خودش دعوت می‌کند. یکی از محورهای اصلی این کتاب این است که شیوه‌ی برخورد ما با تغییرهای کوچک امروز، می‌تواند نشان دهد در برابر تغییر بزرگ‌تری مثل مرگ چگونه واکنش نشان خواهیم داد. به همین دلیل، اثر فقط درباره‌ی پایان زندگی نیست؛ درباره‌ی ترس، دلبستگی، عادت‌های ذهنی، پذیرش واقعیت و امکان آرام‌تر زیستن در دل ناپایداری هم هست.

خلاصه کتاب چگونه زندگی می‌ کنیم همان گونه می‌ میریم

کتاب چگونه زندگی کنیم همان گونه می‌میریم مرگ را نه یک اتفاق دور و ناگهانی، بلکه ادامه‌ی همان جریان تغییر می‌داند که در هر لحظه‌ی زندگی حضور دارد. پما چودرون توضیح می‌دهد که انسان‌ها معمولاً در برابر ناپایداری مقاومت می‌کنند و همین مقاومت، ترس و رنج را بیشتر می‌کند. او با استفاده از آموزه‌های باردو نشان می‌دهد که پایان‌ها و آغازها در تجربه‌های روزمره، تمرینی برای روبه‌روشدن با مرگ هستند.
در ادامه، اثر به موضوع‌هایی مثل فروپاشی عناصر در لحظه‌ی مرگ، آگاهی، عادت‌های ذهنی، احساسات دردناک و نقش مراقبه در شناخت ذهن می‌رسد. حرف اصلی این کتاب این است که اگر کسی یاد بگیرد با واقعیتِ تغییر، بی‌پناهی و نادانسته‌ها کمتر بجنگد، هم زندگی را روشن‌تر تجربه می‌کند و هم با مرگ آشناتر می‌شود.

چرا باید کتاب چگونه زندگی می‌ کنیم همان گونه می‌ میریم را بشنویم؟

دلایل شنیدن کتاب صوتی چگونه زندگی کنیم همان گونه می‌میریم را می‌توان این‌طور خلاصه کرد:

• این کتاب صوتی مرگ را از یک موضوع دور و هراس‌آور به مسئله‌ای پیوندخورده با زندگی روزمره تبدیل می‌کند.
• مخاطب با مفهوم باردو آشنا می‌شود و می‌بیند که گذار و ناپایداری فقط به پایان زندگی محدود نیست.
• این اثر به فهم بهتر ترس، دلبستگی، بی‌پناهی و مقاومت ذهن در برابر تغییر کمک می‌کند.
• کتاب صوتی میان آموزه‌های ذهنی و تجربه‌های ملموس زندگی، مثل فقدان، بیماری و دگرگونی رابطه‌ها، ارتباط برقرار می‌کند.
• شنونده با ایده‌ی مراقبه و مکث‌کردن به‌عنوان راهی برای دیدن افکار و احساسات از فاصله‌ای بیشتر آشنا می‌شود.
• این اثر نشان می‌دهد که عادت‌های ذهنی امروز، تجربه‌ی ما از رنج و حتی مواجهه‌مان با مرگ را شکل می‌دهند.

شنیدن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

شنیدن کتاب صوتی چگونه زندگی کنیم همان گونه می‌میریم به این گروه‌ها پیشنهاد می‌شود:

• مخاطبانی که درگیر ترس از مرگ، فقدان یا ناپایداری زندگی هستند و می‌خواهند این موضوع را عمیق‌تر بفهمند.
• علاقه‌مندان به آموزه‌های بودایی و مفاهیمی مثل باردو، مراقبه و آگاهی.
• کسانی که می‌خواهند رابطه‌ی میان تغییرهای روزمره و اضطراب‌های عمیق‌تر زندگی را بهتر بشناسند.
• شنوندگانی که به موضوع عادت‌های ذهنی، احساسات دردناک و شیوه‌ی مواجهه با آن‌ها علاقه دارند.
• مخاطبانی که از کتاب‌های تأملی درباره‌ی زندگی، مرگ و پذیرش واقعیت استقبال می‌کنند.