کتاب صوتی سفر به خویشتن

کتاب صوتی سفر به خویشتن نوشته‌ی اکهارت تله شنونده را به دل تعالیم و گفت‌وگوهای او در دوره‌های خلوت‌گزینی معنوی می‌برد. این کتاب صوتی حاصل سه دوره‌ی retreat است که در آن‌ها تله درباره‌ی حضور، آگاهی و رهایی از سلطه‌ی ذهن سخن گفته است. ترجمه‌ی فارسی را وحید مهدیخانی انجام داده و نشر ترنگ آن را منتشر کرده است. کتاب با گویندگی صدرا نیک‌فرد منتشر شده و فضای یک گردهمایی زنده را برای شنونده بازآفرینی می‌کند؛ جایی که معلم معنوی سخن می‌گوید و حاضران می‌پرسند و پاسخ می‌شنوند.

درباره کتاب سفر به خویشتن

کتاب صوتی سفر به خویشتن مجموعه‌ای از سخنرانی‌ها و جلسات پرسش‌وپاسخ اکهارت تله در سه دوره‌ی خلوت‌گزینی معنوی است که در قالب هشت فصل تنظیم شده است. در شش فصل نخست، که ذیل عنوان «سفر به خویشتن» آمده، تله شنونده را به بررسی رابطه‌ی خود با لحظه‌ی حال دعوت کرده است؛ از این‌که «رابطه‌ی شما با لحظه‌ی حال چگونه است؟» تا این‌که چگونه می‌توان از جریان بی‌وقفه‌ی فکر فاصله گرفت و به «حضور» قدم گذاشت. در این بخش‌ها، او بارها توضیح می‌دهد که وضعیت زندگی، گذشته و آینده است و زندگی حقیقی فقط در اکنون جریان دارد. در ادامه‌ی کتاب صوتی سفر به خویشتن فصل هفتم با عنوان «از میان در باز» و فصل هشتم با عنوان «زیستنی آزاد و رها» به‌نوعی اوج بحث‌هاست. تله در این فصل‌ها از «بُعد عمودی» یا «عمق درونی» سخن گفته است؛ بعدی که از زمان و شرطی‌شدگی فراتر است و آن را با مفاهیمی مانند «بُعد جدیدی از آگاهی» و «سات‌چیت‌آناندا» توضیح داده است. ساختار کتاب بر پایه‌ی گفتار زنده شکل گرفته و لحن آن شبیه نشستن در یک retreat واقعی است؛ جایی که معلم، هم تعالیم اصلی را بیان کرده و هم به سؤالات شرکت‌کنندگان پاسخ داده است. کتاب صوتی سفر به خویشتن با همین حال‌وهوا شنونده را نه به انباشتن اطلاعات، بلکه به تجربه‌ی مستقیم حضور و آگاهی دعوت کرده است.

خلاصه کتاب سفر به خویشتن

کتاب صوتی سفر به خویشتن شنونده را قدم‌به‌قدم از شناسایی «وضعیت زندگی» به‌سوی تجربه‌ی «زندگی در لحظه‌ی حال» می‌برد. اکهارت تله توضیح می‌دهد که چگونه ذهن با جریان بی‌وقفه‌ی فکر، گذشته و آینده را مطلق جلوه می‌دهد و انسان را با ترس، خشم، کمبود و احساس ناکافی‌بودن درگیر می‌کند. او میان «بُعد افقی» زندگی (زمان، داستان شخصی، مسائل حل‌نشدنی) و «بُعد عمودی» یا «عمق درونی» تمایز گذاشته است؛ بعدی که فقط از راه حضور در اکنون در دسترس است. در کتاب صوتی سفر به خویشتن تله نشان داده است که پذیرش «این‌چنین‌بودن لحظه» به معنای انفعال نیست، بلکه نقطه‌ی آغاز کنش نیرومندی است که از مقاومت و شکایت تغذیه نمی‌شود. او با مثال‌هایی ساده مثل سوپ سرد، تاکسی مست یا درخواست پول، نشان داده است چگونه می‌توان درونی به لحظه «بله» گفت اما در بیرون «نه» روشن و قاطع بیان کرد. پیام مرکزی کتاب، امکان جابه‌جایی از هویت ذهنی و نفسِ همیشه‌ناراضی به آگاهی غیرشرطی و ریشه‌دار در اکنون است.

چرا باید کتاب سفر به خویشتن را بشنویم؟

کتاب صوتی سفر به خویشتن فرصتی است برای شنیدن تعالیمی که مستقیماً از فضای یک خلوت‌گزینی معنوی آمده است. شنونده در خلال سخنان و پرسش‌وپاسخ‌ها با سازوکار ذهن، نقش فکر در رنج، و معنای عملی حضور آشنا می‌شود و تمرین‌هایی مانند توجه به بدن درونی و مشاهده‌ی انتظار را می‌آموزد تا رابطه‌ی خود را با لحظه‌ی حال دگرگون کند.

شنیدن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

شنیدن کتاب صوتی سفر به خویشتن به کسانی پیشنهاد می‌شود که با اضطراب، درگیری ذهنی مداوم، احساس نارضایتی از زندگی یا جست‌وجوی معنای عمیق‌تر روبه‌رو هستند. همچنین به علاقه‌مندان مدیتیشن، حضور در لحظه و تعالیم معنوی معاصر پیشنهاد می‌شود.

بخشی از کتاب سفر به خویشتن

«این (تجمع) یک رویداد بسیار ساده است، چیز بزرگی نیست. شخصی در حال صحبت است و شخصی در حالِ گوش‌دادن! این گوشه‌نشینی، ذهن شما را با اطلاعات تغذیه نخواهد کرد و در مورد یاد گرفتن چیزهای جدید و توسعهٔ دانشِ شما نیست، در این مورد نیست که چگونه این و آن را در آینده برای خود ایجاد کنید - البته این کار اشکالی ندارد - تمرکز این عزلت و گوشه‌نشینی، در بُعد افقی نیست؛ بنابراین نه درمورد آیندهٔ شماست و نه درمورد گذشته شما. آن‌چه در گذشتهٔ شماست یا بخشی از شرطی‌شدگی شماست، مورد آزمون قرار نمی‌گیرد و به آینده هم نگاه نمی‌شود و با بُعدِ افقی وضعیتِ زندگی شما که همان گذشته و آینده است، کاری نخواهیم داشت. گذشتهٔ من و آیندهٔ من، وضعیتِ زندگی من است. هرکسی در این‌جا یک وضعیت زندگی دارد و در اکثر موارد، این یک وضعیتِ زندگی پرمسئله است... این تجمع در مورد بُعد افقی زندگی شما صحبت نمی‌کند بلکه به دنبال چیزی است که اکثر مردم تقریباً پیوسته از آن چشم‌پوشی می‌کنند و آن، بُعد عمودی است؛ یا می‌توان گفت بُعدِ عمقِ درونی است. ما به جای این‌که به سمت بیرون برویم، به‌طور عمیق‌تر وارد درون می‌شویم و به سمت درون حرکت می‌کنیم، به سمت بُعد عمودی می‌رویم که از آن‌چه آن را اکنون - این لحظه - می‌نامیم و همهٔ آن چیزی است که هست، جدایی‌ناپذیر است و معمولاً مورد غفلت واقع می‌شود چرا که توجه شما همواره جذب بُعد افقی می‌شود که همان وضعیت زندگی شما و مسائل غامض شماست.»