کتاب صوتی به خودت یه فرصت دوباره بده

کتاب صوتی به خودت یه فرصت دوباره بده نوشتهٔ یونگ کنگ چان و ترجمهٔ علی رسولی است. مهدی سعادتی گویندگی این کتاب صوتی را انجام داده و رادیو مثبت آن را منتشر کرده است. این اثر در باب رهایی از افکار منفی و رسیدن به خودباوری است.

درباره کتاب صوتی به خودت یه فرصت دوباره بده

آیا ما واقعاً خودمان را دوست داریم یا نسبت به دوست‌داشتن خودمان بسیار سخت‌گیرانه عمل می‌کنیم؟ کتاب صوتی به خودت یه فرصت دوباره بده (Empty Your Cup) به ما کمک می‌کند تا ذهنمان را از باورهای غلطی که درمورد توانایی‌های خود داریم، پاک کنیم و به خودمان فرصتی دوباره برای ایجاد و تقویت اعتمادبه‌نفس بدهیم. نویسندهٔ این کتاب صوتی کوشیده است تا با زبانی بسیار ساده و روان به ما بیاموزد تا از طریق بهبود وضعیت ذهن‌آگاهی خود، دست به ارتقای آرامش درونی خود بزنیم. انجام‌دادن تمریناتی که یونگ کنگ چان در این اثر پیش روی ما قرار داده، کمک بسیاری برای رهایی از افکار منفی و رسیدن به خودباوری می‌کند.

شنیدن کتاب صوتی به خودت یه فرصت دوباره بده را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب صوتی را به دوستداران حوزهٔ روان‌شناسی عمومی پیشنهاد می‌کنیم.

بخشی از کتاب صوتی به خودت یه فرصت دوباره بده

«وقتی بچه بودیم، خیلی پیش می‌اومد که اتفاقات رو اشتباه تفسیر کنیم و به این نتیجه برسیم که به اندازه‌ی کافی خوب نیستیم. شما باید بدونید که درک یه کودک با درک یه بزرگسال متفاوته. در حال حاضر، خیلی از ما وقتی به گذشته نگاه می‌کنیم، قصد و نیت والدین‌مون برامون قابل درکه، اما توی دوران کودکی چطور می‌خواستیم بفهمیم که والدین‌مون از ما مراقبت می‌کنن و بهترین‌ها رو برای ما می‌خوان؟ چطور می‌تونستیم بفهمیم که اونا نیت خوبی دارن و فقط نمی‌دونن چطور اون رو درست منتقل کنن؟»