کتاب صوتی ۱۳ کاری که کودکان با ذهن قوی انجام می‌ دهند

کتاب صوتی ۱۳ کاری که کودکان با ذهن قوی انجام می‌دهند نوشتۀ امی مورین با ترجمۀ زهرا صحرایی و صدای تارا تیمورزاده توسط نشر رمانو منتشر شده است. این کتاب در سال ۲۰۲۱ منتشر شده و تمرکز آن بر تقویت ذهن و مهارت‌های روانی کودکان و نوجوانان است. کتاب به‌جای رویکرد نظری به‌صورت کاربردی طراحی شده و به کودکان و والدین آن‌ها نشان می‌دهد که چگونه در زندگی واقعی از این مهارت‌ها استفاده کنند.

درباره کتاب صوتی ۱۳ کاری که کودکان با ذهن قوی انجام می‌دهند

این کتاب دربارۀ آموزش مهارت‌های روان‌شناختی به کودکان است؛ مهارت‌هایی که به آن‌ها کمک می‌کند تا با اعتماد به نفس بیشتر، احساسات خود را بشناسند، تصمیم‌های سنجیده بگیرند، از چالش‌ها نترسند، و در برابر سختی‌ها و فشارهای اجتماعی مقاوم‌تر باشند. این اثر برای گروه سنی ۸ تا ۱۲ سال طراحی شده و دارای مثال‌ها، تمرین‌ها، داستان‌ها و راهکارهای قابل‌فهم برای کودکان است. علاوه‌بر‌این، راهنمایی‌هایی هم برای والدین دارد تا در فرایند رشد روانی فرزندانشان مؤثرتر عمل کنند. امی مورین، روان‌درمانگر و نویسنده، پیش از این با کتاب پرفروش 13 Things Mentally Strong People Don’t Do شناخته شده بود. امی مورین در این کتاب ۱۳ ویژگی یا رفتار کودکانی را که از نظر ذهنی و روانی قوی‌اند معرفی می‌کند. این ۱۳ رفتار هر کدام به یک مهارت کلیدی در خودآگاهی، خودکنترلی، شجاعت، مسئولیت‌پذیری و رشد شخصی مربوط می‌شوند. در ادامه برخی از این موارد آمده‌اند:

آن‌ها احساسات خود را درک می‌کنند و از آن فرار نمی‌کنند.

به جای تسلیم شدن در برابر ترس، با آن مواجه می‌شوند.

اشتباهات خود را می‌پذیرند و از آن‌ها یاد می‌گیرند.

مسئولیت‌پذیر هستند و دیگران را مقصر نمی‌دانند.

با دیگران همدلی می‌کنند و نسبت به خود و دیگران مهربان هستند.

مورین با ارائه‌ٔ تمرین‌ها و فعالیت‌های ساده به کودکان کمک می‌کند تا هر یک از این رفتارها را به عادت‌های پایدار در زندگی روزمره‌شان تبدیل کنند. تمرکز کتاب بر رشد تدریجی مهارت‌هاست و تأکید دارد که همه‌ٔ کودکان می‌توانند ذهن قوی‌تری داشته باشند، صرف‌ نظر از اینکه در حال حاضر چه میزان اعتماد به نفس یا توانایی حل مسئله دارند.

کتاب صوتی ۱۳ کاری که کودکان با ذهن قوی انجام می‌دهند را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب برای کودکان ۸ تا ۱۲ ساله مناسب است. همچنین والدین، مربیان، مشاوران مدرسه، و مربیان رشد فردی نیز می‌توانند از محتوای آن برای تقویت مهارت‌های ذهنی و عاطفی کودکان بهره ببرند.

درباره امی مورین

امی مورین (Amy Morin)، روان‌درمانگر و متخصص درمان رفتاری-شناختی است. او پس از موفقیت کتاب نخست خود 13 چیز که افراد قوی از نظر ذهنی انجام نمی‌دهند (۲۰۱۳)، مجموعه‌ای از کتاب‌ها با تمرکز بر توسعه مهارت‌های ذهنی برای گروه‌های مختلف سنی منتشر کرد. آثار او در رسانه‌های معتبری مانند Forbes, Time, و Psychology Today بازتاب داشته و او یکی از چهره‌های تأثیرگذار در زمینه خودیاری و رشد ذهنی شناخته می‌شود. سخنرانی TED او با عنوان «راز قدرت ذهنی» تاکنون میلیون‌ها بار دیده شده است.