کتاب تحولی در تناسب اندام مردان با تمرینات شدید پت سرگوا + دانلود نمونه رایگان
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
تصویر جلد کتاب تحولی در تناسب اندام مردان با تمرینات شدید

کتاب تحولی در تناسب اندام مردان با تمرینات شدید

معرفی کتاب تحولی در تناسب اندام مردان با تمرینات شدید

کتاب تحولی در تناسب اندام مردان با تمرینات شدید نوشته پت سرگوا و ویکتوریات وجیلینا با ترجمه سولماز بابائی بناب و میترا خادم الشریعه منتشر شده است. این کتاب از مجموعه کتاب‌های نشر مبانی است که با هدف آموزش مفاهیم صحیح ورزش و سلامت و تندرستی برای تمام افراد جامعه تألیف شده است. این کتاب برنامه‌ی تمرینی سریع و آسان با نتیجه‌ی حیرت‌انگیز‌‫ است.

درباره کتاب تحولی در تناسب اندام مردان با تمرینات شدید

این کتاب به مردان کمک می‌کند با استفاده از تمرینات سخت و کارآمد به اندام مناسب برسند. این کتاب به شما کمک می‌کند تمام زندگی را سلامت باشید و در پیری دچار مشکلات عضله‌ای نشوید. 

خواندن کتاب تحولی در تناسب اندام مردان با تمرینات شدید را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب را به تمام علاقه‌مندان به ورزش و کسانی که دوست دارند زندگی پرنشاط‌‌ ‌تری داشته باشند پیشنهاد می‌کنیم




نظرات کاربران

کاربر ۱۴۷۴۹۳۳
۱۴۰۲/۰۴/۱۴

چرت و پرت محض ..

کاربر 3802789
۱۴۰۳/۰۶/۰۹

کتاب انگار اصلا ویراستاری نشده. خانم دکترها انگار کتاب رو دادن به گوگل ترنسلیت بعدش هم چاپش کردن. یه جاهایی اش کلا فعل و فاعل نداره.

تمرینات قدرتی بر مبنای وزن بدن
جی کاردیلو
تمرینات اکسنتریک
علی شریف‌نژاد
آسیب ورزشی
علی خجسته
تکنیک‌های پیشرفته‌ی تمرین ویژه‌ی هایپرتروفی
کویی‌وسکوئزلااسکالا تکسچرا
مقدمه‌ای بر آناتومی و فیزیولوژی
تامی میشل
اشتباهات رایج در تمرینات بدنسازی
عباس فرجادپزشک
کراس ترینینگ با وزن بدن
میکائیل بروئر
آسیب های ورزشی (علل، آسیب شناسی، اصلاح حرکات و مراقبت ها)
سید راشد اخوت
تمرینات کش مقاومتی‮‬
کارینا اینکستر‮‬
بازگشت به حالت اولیه از تمرین
جیمز هافمن
مواد و داروهای افزایش‌دهنده‌ی عملکرد و ذهن
آرون اسمیت
تمرینات متابولیک ۱۴دقیقه‌ای
جیسون.ر. کراپ
چگونه وسیله های روزمره را به ابزار بقا تبدیل کنیم؟
دامیان بریندل
دایره المعارف تمرین های بدن سازی
اسکار موران
کتاب کار غلتک فومی
میترا خادم‌الشریعه
مجموعه کتاب‌های تمرینات کراس ترینینگ
آر.ام لویس
مبانی ACSM در تمرین قدرتی و بدن سازی (جلد دوم)
محمد شریعت‌زاده
راهنمای NSCA در طراحی تمرین
جی آر. هافمن
گرم کردن
ایان جفریز

حجم

۶٫۳ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۸

تعداد صفحه‌ها

۱۲۸ صفحه

حجم

۶٫۳ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۸

تعداد صفحه‌ها

۱۲۸ صفحه

قیمت:
۴۵,۰۰۰
تومان