کتاب تو؛ از استخوان‌ها، مفاصل، و ماهیچه‌هایت چه می‌دانی؟ (کتاب چهارم)

مایکل اف رویزن(۱۹۴۶-) و محمد سی اوز (۱۹۶۰-) پزشک هستند.

مجموعه «تو!» یک سری کتاب جیبی کاربردی با زبان ساده درباره تندرستی است که هر کدام از یازده کتاب این مجموعه، به بررسی یک زمینه پزشکی و بهداشتی می‌پردازد.

در بخشی از کتاب چهارم این مجموعه که درباره استخوان‌ها و ماهیچه‌ها است آمده:

«... استخوان‌ها، مفاصل و ماهیچه‌‌‌ها با هم ماشین حرکتی بدن انسان را تشکیل می‌دهند و به شما کمک می‌کنند سگتان را برای پیاده‌روی ببرید، گلف بازی کنید و حتی از خبرنگاران هم سریع‌تر بدوید. با وجود این‌که استخوان‌های شما بیشتر شبیه تیر‌آهن‌های فلزی هستند، تا خلال دندان، سیستم اسکلتی و ماهیچه‌ای بدنتان حین رشد اعمال شگفت‌آوری را انجام می‌دهد. شاید در حال حاضر خیلی نگران استخوان‌ها، مفاصل و ماهیچه‌هایتان نباشید، ولی افزون بر دلایل دیگر، استخوان‌ها، مفاصل و ماهیچه‌‌‌ها در چگونگی پیر شدن ما از اهمیت زیادی برخوردارند: داشتن قلب لنس آرمسترانگ و مغز آلبرت انیشتین، در صورتی‌که نتوانید از روی توالت بلند شوید، ذره‌ای ارزش ندارد...»