کتاب جادوی عزت نفس

کتاب جادوی عزت نفس، اثر پری عبادی به ارائه‌ی راهکارهایی برای بالا بردن عزت نفس در زندگی می‌پردازد. با مطالعه‌ی کتاب جادوی عزت نفس می‌آموزیم چگونه با تغییر گفتگوهای درونی و افزایش عزت نفس زندگیمان را دگرگون کنیم.

درباره‌ی کتاب جادوی عزت نفس

عزت نفس در حقیقت نامی است که به ارزیابی یک فرد از ارزش‌های خود داده می‌شود. پری عبادی در کتاب جادوی عزت نفس به مباحث مختلفی می‌پردازد. او دو تصویر متفاوت از زندگی با عزت نفس بالا و عزت نفس پایین ارائه می‌کند که شرایط را به خوبی توضیح داده باشد. سپس به سراغ نشانه‌های عزت نفس بالا و پایین می‌رود. در این صورت هرکس با مطالعه‌ی کتاب جادوی عزت نفس می‌تواند وضعیت خود را محک بزند. در نهایت راهکارهایی برای بالا بردن و تقویت عزت نفس دارد. کتاب جادوی عزت نفس به ما می‌آموزد چگونه با تغییر گفتگوهای درونی و افزایش عزت نفس زندگیمان را دگرگون کنیم.

کتاب جادوی عزت نفس را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم 

کتاب جادوی عزت نفس برای تمام افرادی است که دوست دارند عزت نفسشان را افزایش بدهند و از این طریق بسیاری از مشکلات زندگی‌شان را حل کنند. 

جملاتی از کتاب جادوی عزت نفس

چرا خودمان را که ارزشمندترین فرد زندگی‌مان هستیم، محترم نمی‌شماریم؟ درست وقتی که باید خودمان را باور کنیم تا نیروی ایمان، ما را به سمت آرزوهایمان هل دهد، با گفتگوی درونی ناعادلانه خودمان را پس می‌زنیم و با افکار منفی و دور از واقعیت، تمام احساسات و انگیزه‌مان را مورد بی‌رحمی قرار می‌دهیم. توانمندی‌های ظاهر نشده‌ی وجودمان را در تاریکخانه‌ی ذهن آشفته‌مان جا گذاشته و نمی‌گذاریم عکسش در دنیایمان غوغا کند. با کوچک‌ترین لغزش و اشتباهی بدون محاکمه، خود را مجازات کرده و حبسی بدون عفو را به دیگر حکم‌هایمان اضافه می‌کنیم. معصومیت درونمان را با باورهای سمی آلوده کرده و آن را بازیچه‌ی قضاوت‌های یکطرفه‌ای می‌کنیم که جز درد چیزی برای زخم‌های التیام نیافته‌ی روحمان ندارد.  

فهرست

• مقدمه
• آیینه چون نقش تو بنمود راست، خودشکن، آیینه خطاست شکستن 
• نشانه‌های عزت نفس پایین
• نشانه‌های عزت نفس بالا
• تصویر زندگی بدون عزت نفس
• راهکارهای افزایش عزت نفس
• تصویر زندگی با عزت نفس بالا
• دلایل عزت نفس پایین
• آغاز تغییر 
• تقدیر و تشکر 
• منابع