کتاب مراقبت از پوست

کتاب مراقبت از پوست نوشته جان هاوگ و جین مک‌گریگور است. این اثر درباره تاثیرات نور آفتاب بر پوست و آسیب‌های ناشی از آن است.

پوست یک لباس چند لایه برای بدن است که یک سپر حفاظتی محسوب می‌شود پس اگر خود دچار آسیب‌دیدگی شود نمی‌تواند دیگر از اندام‌های داخلی مراقبت نماید و علاوه بر ان باعث از بین رفتن زیبایی فرد می‌شود. نور آفتاب هم علاوه بر این که مزایای بسیاری برای انسان دارد، می‌تواند برای پوست بسیار مضر باشد. پس برای این که بتوانیم از مزایای آن بهره‌مند شویم باید اول از ضررهایش در امان باشیم.

درباره کتاب مراقبت از پوست

کتاب مراقبت از پوست درباره تاثیرات مخربی است که آفتاب بر روی پوست انسان می‌گذارد. در این کتاب راهکارهایی برای حفظ پوست از بیماری‌هایی نظیر خشکی، لک، اگزما، و بیماری های سخت‌تری مثل سرطان آمده است. توصیه‌های این کتاب به شما کمک می‌کند از مزایای روانی بسیار و سایر منافع نور آفتاب لذت ببرید، بدون آنکه اثرات زیان بار و مخفی آن به شما آسیبی برساند.

خواندن کتاب مراقبت از پوست را به چه کسانی پیشنهاد می کنیم؟

همه ما دوست داریم پوستی شاداب، بدون لک و بیماری داشته باشیم پس خواندن این کتاب می‌تواند برای همه مفید باشد.

فهرست کتاب مراقبت از پوست

مقدمه

۱- تشعشعات خورشیدی

نور آفتاب چیست؟

چرا نور آفتاب اهمیت دارد؟

اشعۀ ماورای بنفش خورشید

سایر منابع

اشعۀ ماورای بنفش (UV)

طرز نوسان مقادیر UV

لایه اُزُن و سرطان پوست

۲- نحوة تأثیر اشعة ماوراءبنفش بر پوست شما

اشعۀ ماورای بنفش و پوست

ضایعات پوستی قابل دیدن

۳- آفتابٔسوختگی، برنزه شدن و پیری پوست در اثر نور

برنزه شدن

ضخیم شدن پوست

۴- سرطان پوست چیست؟

سرطان سلول‌های لایۀ بازال

کراتوزهای خورشیدی

سرطان سلول‌های لایۀ مطبق پوست

ملانوم‌های بدخیم

۵- محافظت از پوست خود

مراقبت در زیر نور آفتاب

انواع ضدآفتاب‌ها

میزان محافظت

انتخاب یک ضدآفتاب

۶- نحوه درمان

کراتوزهای خورشیدی

سرطان‌های سلول‌های لایه بازال

سرطان‌های سلول‌های لایه منطبق

ملانوم ها

جراحی ـ بافت برداری از پوست

پرتودرمانی

فوتودینامیک درمانی

سرمادرمانی (کرایوتراپی)

۷- دانه‌های پوستی ناشی از نور آفتاب

بثورات ناشی از نور آفتاب

گزرودرما پیگمنتوزوم

پورفیری‌ها

واکنش به داروها و کرم ها

بیماری‌های تشدید شونده در نور آفتاب

لوپوس

پیسی(vitiligo) و زال تنی (albinism)

ملازما

درمان با استفاده از اشعه ماوراءبنفش

کمتر