با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتیات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.

کتاب ویتامینها
۳٫۳
(۳)
خواندن نظراتمعرفی کتاب ویتامینها
ویتامینها در فرآیندهای بیشماری در بدن موثر هستند. به طور مثال، در تولید هورمون، آنزیم و سلولهای خونی استفاده میشوند. همچنین پوست، ماهیچهها، عصب و سیستم ایمنی ما، همگی به ویتامینها وابستهاند. حتی کمبود ویتامینها به میزان کم نیز میتواند تاثیرات سوء داشته باشد.
این کتاب شامل سه فصل کلیات، ویتامینهای محلول در آب و ویتامینهای محلول در چربی است. در کتاب حاضر، علاوه بر معرفی کامل و بررسی دقیق ویتامینها، مواد غذایی حاوی آنها، مقدار مجاز مصرف، عوارض مصرف بیش از حد و نحوه صحیح مصرف آنها نیز ارائه شده است.
دایرهالمعارف جامع ماساژ (ماساژ درمانی)![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
سوزان مامفورد
مقدمهای بر انعطافپذیری: به همراه تمرینهای تخصصی برای بازکردن ۱۸۰ درجهی پاعادل شیرازی
اشتباهات رایج در تمرینات بدنسازیعباس فرجادپزشک
آسیب های ورزشی (علل، آسیب شناسی، اصلاح حرکات و مراقبت ها)سید راشد اخوت
کالریشمار به زبان ساده برای عمومنگار بلورفروشان
تمرینات قدرتی بر مبنای وزن بدنجی کاردیلو
مبانی تغذیه ورزشیشهناز بمبئی چی
اصول پایه و بالینی طب سوزنیامیر قاسمی
اعجاز طب پارسیمحمد صنمبر
درمان های فوری؛ اورژانسمحمدرسول دریایی
رژیم عضلهسازامیرحسین رحمانپور
تغذیه ورزشی نوین (جلد اول، مبانی علمی)رونالد جی موگان
پاکسازی کبد چرب، کلیه، پوست، غدد لنفاوی، روده بزرگساندرا کبوت
مکملهای غذایی از تئوری تا کاربردعادل شیرازی
طب المزاجعظیم محمودزاده
مثلث سلامتی؛ خواب، تغذیه، تمرینآرمین فکری
تمرینات متابولیک ۱۴دقیقهایجیسون.ر. کراپ
تو؛ آیا ریههایت برای عمری طولانی آمادهاند؟ (کتاب پنجم)مایکل اف رویزن
طب سنتی ایرانی، طب گیاهی؛ جلد اولمحمدجعفر حسینیشیرازی
درمان ۲۱ بیماری با ماساژنرگس آذین
حجم
۲٫۴ مگابایت
سال انتشار
۱۳۹۸
تعداد صفحهها
۷۸ صفحه
حجم
۲٫۴ مگابایت
سال انتشار
۱۳۹۸
تعداد صفحهها
۷۸ صفحه
قیمت:
۴۰,۰۰۰
تومان
نظرات کاربران
با سپاس از زحمات گردآورندگان این کتاب متنی باید اظهار تاسف کنم از نواقص اصلی کتاب که با وجوداینکه سال انتشار 1398 است ولی نام کامل ویتامینها در بررسی اولیه کتاب وجود نداشت.
با سپاس از نویسندگان کتاب. کتاب خوب و جمع و جوری بود. اطلاعات عمومی کافی برای عملکرد ویتامینهای مختلف، دوز مصرفی، فواید و مضرات و نحوه مصرف برای یک خواننده غیر متخصص به خوبی گردآوری شده بود.