دانلود و خرید کتاب قدرت عادت: چرایی کارهایی که انجام می دهیم، در زندگی و کسب و کار

چارلز داهیگ ( -۱۹۷۴)، دانش آموخته مدرسه کسب و کار هاروارد در رشته MBA و برنده پولیتزر گزارش‌نویسی است.

داهیگ در این کتاب به علمی اشاره می‌کند که در پس آن پرسش و چرایی درباره کارهای مختلف وجود دارد.

وی تحقیقات علمی و اجتماعی را ترکیب کرده و می‌نویسد عادت با الگویی روانشناختی به نام «حلقه عادت» شروع می شود که سه فرآیند جداگانه دارد. ابتدا نشانه یا انگیزه(سرنخ) وجود دارد که به مغز شما می گوید وارد مرحله اتوماتیک نسبت به رفتار خاص شود.

بعد از آن، مرحله معمول یا روزمرگی(روتین) است.

مرحله سوم، پاداش است؛ چیزی که مغز شما دوست دارد به یادآوری آن کمک کند و حلقه عادت شکل می‌گیرد‌.‌

تمرکز کتاب بر نحوه شکل گیری عادت ها در افراد، اثرگذاری و اثر پذیری از آنها و نیز کاربرد های سازمانی و اجتماعی آن است.

فهرست کتاب عبارت است از:

پیشگفتار: درمان عادت

بخش اول: عادت‌های اشخاص

فصل ۱) چرخه عادت؛ عادت‌ها چگونه کار می‌کنند

فصل ۲) مغز مشتاق؛ چگونه عادت‌های جدید ایجاد کنیم

فصل ۳) قانون طلایی چرخه عادت؛ چرا دگرگونی اتفاق می‌افتد

بخش دوم: عادت‌های سازمان‌های موفق

فصل ۴) عادت‌های زیربنایی، یا تصنیف پاول اونیل؛ چه عادت‌هایی بیشتر از همه اهمیت دارند

فصل ۵) استارباکس و عادت‌های موفق؛ وقتی که قدرت اراده خودکار می‌شود

فصل ۶) قدرت یک بحران؛ چگونه رهبران از طریق حوداث، عادت‌ها را طراحی و ایجاد می‌کنند

فصل ۷) چگونه پیش از اینکه کاری کنید، «تارگت» می‌داند چه می‌خواهید؛ چگونه شرکت‌ها عادت‌ها را پیش‌بینی (و دستکاری) می‌کنند

بخش سوم: عادت‌های جوامع

فصل ۸) کلیسای سدل‌بک و تحریم اتوبوس مونتگومری؛ جنبش‌ها چگونه رخ می‌دهند

فصل ۹) نورولوژی اراده‌ی آزاد؛ آیا ما مسئول عادت‌های خود هستیم؟

پیوست: راهنمای خواننده برای بکار بردن این ایده‌ها