با کد تخفیف Salam اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۵۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
کتاب قانون 5 ثانیه اثر مل رابینز

کتاب قانون 5 ثانیه

نویسنده:مل رابینزمترجم:افشین چایچی نصرتیانتشارات:نشر نوینسال انتشار:۱۳۹۷تعداد صفحه‌ها:۲۵۳ صفحهدسته‌بندی:امتیاز:
۳.۸از ۱۰۷ رأیخواندن نظرات
انتشاراتنشر نوین

سال انتشار۱۳۹۷

تعداد صفحه‌ها۲۵۳ صفحه

معرفی کتاب قانون 5 ثانیه

هر روز در زندگی با شرایطی همچون سختی، بلاتکلیفی و ترس مواجه هستیم. زندگی نیاز به شجاعت دارد و این دقیقا همان چیزی است که کتاب قانون ۵ ثانیه به کشف آن کمک می­‌کند. شجاعتی برای تبدیل شدن به بهترین شخصی که می‌­توانید باشید.

خلاصه کتاب قانون 5 ثانیه

مل رابینز ابزار مفیدی را در این کتاب پرفروش آمازون و نیویورک تایمز، «قانون ۵ ثانیه»، معرفی می­‌کند که در همه­ زمینه­‌های زندگی کاربرد دارد.

این قانون می‌گوید تنها ۵ ثانیه برای تغییر زندگی لازم دارید: «قرار است چیزی استثنایی یاد بگیرید: فقط پنج ثانیه طول می‌کشد که زندگی‌تان را عوض کنید. شبیه دوزوکلک است، نه؟ این‌طور نیست. کاملا علمی است. ثابت می‌کنم. شما زندگی‌تان را با تصمیمات پنج-ثانیه‌ای تغییر می‌دهید. در واقع، فقط همین یک جور تغییر را داریم.»

قانون ۵ ثانیه می‌­تواند در هر لحظه از زندگی روزمره و در مواجهه با دشواری، عدم قطعیت و ترس موثر واقع شود. این قانون ممکن است در بهبود وضعیت سلامت، افزایش بهره­‌وری و مقابله با تاخیر­کاری کمک کند. رابینز به شجاع شدن و بیرون رفتن از منطقه­ راحتی کمک می­‌کند و از همه مهم­تر، او توضیح می­‌دهد که کنترل و تغییر ایجاد کردن آسان است!

یادگرفتن این قانون، آسان و اثر آن چشم‌گیر است. این قانون همان راز تغییر همه‌چیز است. همین که این قانون را یاد بگیرید، می‌توانید بلافاصله از آن استفاده کنید. این قانون به شما کمک می‌کند هر روز با اعتمادبه‌نفس و شجاعت بیشتری زندگی کنید، عشق بورزید، کار کنید و حرف بزنید. اگر یک بار از آن استفاده کنید، دیگر هر وقت که لازمش داشته باشید، کنارتان خواهد بود.

در بخشی از کتاب قانون 5 ثانیه می‌خوانیم: 

این کتاب، داستان واقعی قانون ۵ ثانیه است: چی هست، چرا جواب می‌دهد و چطور زندگی آدم‌ها در سراسر جهان را دگرگون کرده است. یادگرفتن این قانون، آسان و اثر آن چشم‌گیر است. این قانون همان راز تغییر همه چیز است. همین که این قانون را یاد بگیرید، می‌توانید بلافاصله از آن استفاده کنید. این قانون به شما کمک می‌کند هرروز اعتماد به نفس و شجاعت بیشتری زندگی کنید، عشق بورزید، کار کنید و حرف بزنید. اگر یک بار از آن استفاده کنید، دیگر هر وقت لازمش داشته باشید، کنارتان خواهد بود. 

من قانون 5 ثانیه را زمانی ساختم که همه‌چیز در زندگی‌ام داشتن از هم می‌داشید. و منظورم از همه‌چیز، دقیقا همه‌چیز است: ازدواجم، اوضاع مالی، شغلم و عزت نفسم به فلاکت افتاده بود. مشکلات آنقدر به نظرم بزرگ می‌امدند که هر صبح برای بیرون آمدن از رختخواب باید با خودم کلنجار می‌رفتم. در واقع این قانون را برای این اختراع کردم که به من کمک کند، عادت زدن روی دکمه تاخیر زنگ بیداری را ترک کنم. 

نظرات کاربران

BehzadArtmim
۱۳۹۷/۱۰/۰۷

کل قانون همینه 5_4_3_2_1 بزن بریم پنج ثانیه از پنج به یک شروع به شمردن کنین بعد شروع کنین ایده جالبیه ولی اینکه یه کتاب در موردش نوشته شده خیلی مسخرست کل کتاب در مورد پیام افرادیه که به نویسنده دادن و راضی بودن در

- بیشتر
هلیا
۱۳۹۸/۰۹/۰۹

همیشه هم لازم نیست که هر کتابی کلی مطلب جدید بهمون یاد بده . گاهی یه نکته به ظاهر ساده که از یه کتاب خوب یاد می گیریم و مهم تر این که به کارش می بندیم ، می تونه

- بیشتر
میلاد
۱۳۹۹/۰۶/۲۰

سلام. اصل مفهوم کتاب جمله آخر کتابه اما با مثال های زیادی که آورده شده علاوه بر قانون پنج ثانیه بر مواردی از جمله غلبه بر تعلل و اضطراب و ... تاکید شده و اصل مطلب رو هم ملموس تر کرده

- بیشتر
shahin
۱۳۹۷/۱۱/۲۰

خلاصه قانون پنج ثانیه این است: آدم هایی که عادت دارند برای انجام هر کاری تعلل کنند و بهانه بیاورند و این موضوع همیشه آن ها را از مسیر موفقیت دور کرده است، اگر می خواهند این روش زندگی خود

- بیشتر
Fatemeh
۱۳۹۷/۱۰/۲۵

5 4 3 2 1 قانونی کارامد و عالی. کل حرف این کتاب همین هست که با این قانون میتونید دست به اقدام چیزهایی بزنید که قبلا فقط به عنوان برنامه ریزی داشتید و عمل نکردید! به نظرم این قانون خیلی

- بیشتر
ــسیّدحجّتـــ
۱۳۹۷/۱۰/۰۷

کل کتاب رو میشه تو ۲۰ صفحه خلاصه کرد ولی به کارایی و کاربردی بودنِ تنها نکته‌ای که داشت، میشه ۵ستاره داد... در یک کلام: فقط نکته‌اش لذیذ بود

Star
۱۳۹۸/۰۸/۲۹

جزو بهترین هاست.

gharibimohammad
۱۳۹۹/۰۱/۰۲

اگر یادداشت برداری کنید بسیار کاربردی هست

farhangmk
۱۳۹۹/۰۵/۱۱

کتاب اثر مرکب و قانون پنج ثانیه زندگی هرکسی رو تغییر میده

soleco
۱۳۹۹/۰۷/۱۹

واقعا برای من که جواب میده، یه قانون خیلی ساده و عملی داره ولی به نظرم خیلی حاشیه داده نویسنده ، ۴۵۰ صفحه!! به نظرم ته تهش ۵۰ صفحه مفید از توش در میومد

بریده‌هایی از کتاب
مشاهده همه (۴۴۲)
اگر فقط وقتی عمل کنید که حسش را دارید، هیچ‌وقت به چیزی که می‌خواهید نمی‌رسید.
Star
اگر دنبال کسی هستید که زندگی‌تان را تغییر دهد، در آینه نگاه کنید.
Peyvand
شجاعت همان تعهد به شروع بدون هیچ ضمانتی برای موفقیت است. جوان وولفگانگ ون گوگ
مجید مبلغی
همهٔ ما گناهکاریم که فکر می‌کنیم، اما عمل نمی‌کنیم.
ــسیّدحجّتـــ
مهم نیست زندگی‌تان چقدر بد به نظر می‌رسد، همیشه می‌توانید بدترش کنید.
ــسیّدحجّتـــ
تردید بوسهٔ مرگ است.
ــسیّدحجّتـــ
می‌توانید شجاعت را انتخاب کنید یا راحتی را، اما نمی‌توانید هر دو را داشته باشید.
ــسیّدحجّتـــ
اگر تا حالا برای‌تان سوال شده که چرا وادارکردن خودتان به انجام کارهایی که می‌دانید مشکلات‌تان را حل و زندگی را بهتر می‌کنند اینقدر دشوار است، پاسخ ساده است. به خاطر احساسات‌تان است. هیچ‌کدام از ما متوجه این موضوع نمی‌شویم، اما تقریبا تک‌تک تصمیمات‌مان را نه با منطق، نه با دل‌مان، نه بر اساس اهداف یا رویاهای‌مان، که با احساسات‌مان می‌گیریم. و احساسات‌مان در لحظه هم تقریبا هیچ‌وقت با آنچه برای‌مان بهتر است، همسو نیست.
.
یک لحظه شجاعت می‌تواند روزتان را تغییر دهد. یک روز می‌تواند زندگی‌تان را تغییر دهد. و یک زندگی می‌تواند جهان را دگرگون کند.
enayatzadeh
می‌دانستم باید چه کنم، اما نمی‌توانستم خودم را وادار به عمل کنم. همین است که تغییر را اینقدر دشوار می‌کند. تغییر شما را ملزم به انجام کارهایی می‌کند که دشوار و ترسناک به نظر می‌رسند. تغییر مستلزم شجاعت و اعتمادبه‌نفس است
hessam_kk