کتاب رهایی از استرس؛ راهنمایی برای کاهش استرس در کودکان (مهارت‌های زندگی جلد بیستم)

بزرگترها همیشه فکر می‌کنند همه‌چیز در دنیای بچه‌ها خوب و شیرین است و آنها همیشه به دور از استرس‌های بزرگترها و فشارهای روحی و جسمی آنها هستند. اما در حقیقت کودکان آن‌قدرها هم که ما فکر می‌کنیم روزگار ساده و آرامی ندارند. آنها استرس‌های گوناگونی را تجربه می‌کنند، استرسی که ناشی از رشد طبیعی آنها است، استرس مربوط به مسایل فرهنگی (جبرها و هیجانات خانوادگی و اجتماعی) و استرس‌های دیگر. «رهایی از استرس» کتاب راهنمایی برای والدین است تا از استرس کودکانشان در موقعیت‌های گوناگون، بکاهند. مایکلین ماندی در این کتاب اول به تعریف استرس پرداخته و عوامل استرس‌زا را معرفی کرده است. سپس روش‌های مقابله با استرس را درکودکان توضیح داده و به صورت راه کارهایی عملی آموزش داده است.