کتاب از تهوع تا تحول

کتاب از تهوع تا تحول نوشته علی اصغر داوری ترشیزی، فاصله‌ی میان خواستن تغییر و مقاومت در برابر آن را موضوع خود قرار داده است. نویسنده از تجربه‌ی شخصی خود در استفاده از جملات تأکیدی شروع می‌کند و به این سؤال می‌رسد که چرا میل به بهترشدن، گاهی با ترس و مخالفت درونی همراه می‌شود. انتشارات کشمر این کتاب را منتشر کرده است. بحث سایه، فرافکنی و تعارض میان خواسته‌ها و باورها، پایه‌ی توضیحات نویسنده درباره‌ی خودشناسی است. حکایت‌های ادبی و تمرین‌های نوشتاری نیز در کنار این بحث‌ها قرار گرفته‌اند. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب از تهوع تا تحول

کتاب از تهوع تا تحول از علی اصغر داوری ترشیزی، خودشناسی را از مواجهه با جنبه‌هایی آغاز می‌کند که پذیرششان خوشایند نیست؛ ترس، حسادت، احساس کمبود و ویژگی‌هایی که ممکن است فرد به دیگران نسبت دهد. نویسنده مفهوم سایه را برای توضیح این بخش‌های انکارشده به کار می‌گیرد. او باتکیه‌بر برداشت‌هایی از حکایت‌های سعدی و مولانا، شناخت خود را مقدمه‌ی تغییر می‌داند. ادبیات در این بحث فقط نقش شاهد و نقل‌قول ندارد؛ شخصیت‌های حکایت‌ها به نمادهایی برای توضیح کشمکش‌های درونی تبدیل می‌شوند. شیر و خرگوش، برای نمونه، زمینه‌ای برای صحبت درباره‌ی خودخوری و کودک درون فراهم می‌کنند. نویسنده تجربه‌های شخصی، پرسش از خود و شرح موقعیت‌های عاطفی را کنار هم قرار داده است تا فاصله‌ی میان خواسته‌ی آشکار و نگرانی پنهان را توضیح دهد. دیدگاه اصلی او این است که تکرار عبارت‌های مثبت، بدون شناخت باورهای ناسازگار، لزوماً به تغییر پایدار نمی‌انجامد. این بحث به رابطه‌ی میان ارزش‌های شخصی، احساس گناه و دشواری پذیرفتن موفقیت نیز گسترش پیدا می‌کند.
کتاب از تهوع تا تحول دو بخش اصلی با عنوان‌های لوازم ساده‌ی تغییر و پیش به سوی روشنایی دارد. بخش نخست به شناسایی محدودیت‌های ذهنی اختصاص یافته است. تقدم احساس و عاطفه بر کلام، عشق و خودخواهی، دوری از فرافکنی و پیام روشن کنایه و استعاره‌ها از عنوان‌های این بخش هستند. تمرین‌ها بیشتر بر نوشتن خواسته‌ها، تکمیل جمله‌های ناتمام و امتیازدادن به شدت نگرانی‌ها تکیه دارند. بخش دوم موضوع‌هایی مانند ای‌اف‌تی، تفکر مثبت، جملات تأکیدی، خودهیپنوتیزم و زبان بدن را در بر می‌گیرد. نویسنده این موضوع‌ها را در چارچوب باور خود به قانون جذب مطرح کرده است؛ بنابراین توضیحات مربوط به تأثیر ذهن بر رخدادها و نشانه‌های جسمی، بیان دیدگاه‌ها و تفسیرهای او هستند، نه تضمین نتیجه‌ی درمانی. نویسنده همچنین یادآوری کرده است که هر درد جسمی منشأ روانی ندارد و معاینه‌ی پزشکی ضرورت دارد. هشدار او درباره‌ی مناسب‌نبودن مطالعه‌ی این کتاب برای افراد دارای افسردگی یا اضطراب شدید، اختلال دوقطبی یا اسکیزوفرنی نیز بخشی از ملاحظات آغازین است.

خلاصه کتاب از تهوع تا تحول

کتاب از تهوع تا تحول مسئله‌ی اصلی خود را در تناقضی آشنا جست‌وجو می‌کند: فرد خواهان تغییری است که همزمان از پیامدهایش می‌ترسد. نویسنده پیشنهاد می‌کند خواسته‌ها همراه با عبارت «اما می‌ترسم که...» نوشته شوند تا نگرانی‌های پنهان آشکار شوند. ترس از دست‌دادن محبت دیگران، احساس گناه در برابر پیشرفت یا نگرانی از مسئولیت بیشتر، نمونه‌هایی از این موانع هستند. مفهوم منفعت جانبی نیز توضیح می‌دهد که چرا وضعیت ناخوشایند ممکن است برای فرد نوعی امنیت داشته باشد. بحث سپس به منشأ باورها در خاطرات، الگوهای خانوادگی و تعریف‌های آموخته‌شده از محبت و ایثار می‌رسد. پیام محوری نویسنده، مقدم‌دانستن شناخت تعارض‌های درونی بر تکرار جملات مثبت است. او احساس همراه کلمات و استمرار آن احساس را در برداشت خود از قانون جذب مهم می‌داند و در ادامه، روش‌هایی مانند ای‌اف‌تی و خودهیپنوتیزم را مطرح می‌کند.

چرا باید کتاب از تهوع تا تحول را بخوانیم؟

دلایل خواندن کتاب از تهوع تا تحول را می‌توان این‌طور خلاصه کرد:

• پیوند حکایت‌های سعدی و مولانا با بحث سایه و فرافکنی، زمینه‌ای ادبی برای تأمل درباره‌ی خود فراهم می‌کند.
• پرسش‌های نوشتاری، توجه را به ترس‌های همراه خواسته‌ها معطوف می‌کنند.
• بحث منفعت جانبی، امکان بررسی دلایل پنهان ماندن در وضعیت نامطلوب را فراهم می‌کند.
• تمایز محبت از خودخواهی و ایثار افراطی، موضوعی برای بازاندیشی در روابط است.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

کتاب از تهوع تا تحول به این گروه‌ها پیشنهاد می‌شود:

• علاقه‌مندان به خودشناسی و مفهوم سایه که به نقش فرافکنی توجه دارند.
• خوانندگان آثار تفکر مثبت که درباره‌ی مقاومت درونی در برابر تغییر سؤال دارند.
• علاقه‌مندان به بررسی مفاهیم روان‌شناختی در کنار حکایت‌های ادبی فارسی.