کتاب رازهای نهفته مادرانه دوران بعد از بارداری در طب سنتی

کتاب رازهای نهفته مادرانه دوران بعد از بارداری در طب سنتی (پرهیزات و دستورات غذایی و نسخه‌ها) نوشته اصغر حبیبی، مراقبت از مادر پس از زایمان را از منظر طب سنتی ایران بررسی می‌کند. موضوع این کتاب فقط انتخاب غذا نیست؛ خواب، آرامش روان، بازگشت تدریجی به فعالیت و شناخت نشانه‌های نیازمند مراجعه به پزشک نیز در بحث‌ها جای دارند. انتشارات دبیزش این کتاب را منتشر کرده است. نویسنده، تفاوت وضعیت جسمانی مادران را مبنای توضیح پیشنهادهای تغذیه‌ای قرار داده است و نسخه‌های کتاب را جایگزین مشاوره‌ی پزشکی نمی‌داند. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب رازهای نهفته مادرانه دوران بعد از بارداری در طب سنتی

کتاب رازهای نهفته مادرانه دوران بعد از بارداری در طب سنتی: پرهیزات و دستورات غذایی و نسخه‌ها، نوشته اصغر حبیبی، دوره‌ی نقاهت مادر را مجموعه‌ای از نیازهای جسمانی و روانی در نظر می‌گیرد. نویسنده، توضیح تغییرات پس از زایمان را در کنار مفاهیمی مانند مزاج، قوت هاضمه و حرارت غریزی قرار داده است. این مفاهیم، چارچوب تفسیر او از ضعف، خستگی و نیازهای تغذیه‌ای مادر هستند؛ بنابراین توضیحات مزاجی کتاب باید به‌عنوان دیدگاه طب سنتی خوانده شوند، نه معادل تشخیص قطعی پزشکی. این کتاب سه بخش اصلی و ۱۸ فصل دارد. بخش نخست، آماده‌سازی جسمانی و روانی، شش فصل را به تغییرات بدنی، تغذیه، استراحت، ورزش‌های ملایم، مدیریت درد و پیشگیری از عوارض اختصاص داده است. شیوه‌ی ارائه‌ی مطالب، ترکیبی از توضیح موضوع، جدول‌های مقایسه‌ای، برنامه‌های روزانه و دسته‌بندی نشانه‌هاست. نویسنده در بحث تغییرات هورمونی نیز تلاش می‌کند میان اصطلاحات پزشکی و برداشت‌های طب سنتی ارتباط برقرار کند.
کتاب رازهای نهفته مادرانه دوران بعد از بارداری در طب سنتی: پرهیزات و دستورات غذایی و نسخه‌ها در بخش دوم، پرهیزات غذایی دوران شیردهی را در شش فصل دنبال می‌کند. غذاهای سنگین، خوراکی‌های پرادویه، غذاهای سرخ‌شده، برخی میوه‌ها و سبزیجات و نوشیدنی‌ها، محور این فصل‌ها هستند. بخش سوم نیز شش فصل درباره‌ی افزایش شیر، تسکین درد، تقویت بدن، تنظیم قاعدگی، سیستم ایمنی و کم‌خونی دارد. فهرست پایانی، ۶۰ نسخه‌ی مفرد و ۸۳ نسخه‌ی ترکیبی را معرفی کرده است. برنامه‌های ۴۰ روزه و جدول‌های متناسب با مزاج، نشان می‌دهند که نویسنده بر تدریجی‌بودن تغییر برنامه‌ی مادر تکیه دارد. توجه به وضعیت اشتها، خواب و توان بدنی نیز در همین چارچوب مطرح شده است. مقدمه، جایگاه این مجموعه را راهنمای مکمل معرفی می‌کند و مشورت با پزشک را پیش از مصرف نسخه‌ها ضروری می‌داند. مطالب مربوط به تب، خونریزی غیرطبیعی، درد شدید و تغییرات پایدار خلقی نیز مرز میان مراقبت روزمره و نیاز به ارزیابی تخصصی را مطرح کرده‌اند.

خلاصه کتاب رازهای نهفته مادرانه دوران بعد از بارداری در طب سنتی

محتوای کتاب رازهای نهفته مادرانه دوران بعد از بارداری در طب سنتی: پرهیزات و دستورات غذایی و نسخه‌ها حول بازیابی توان مادر و توجه هم‌زمان به تغذیه، استراحت و آرامش شکل گرفته است. نویسنده ابتدا تغییرات جسمانی و هورمونی پس از زایمان را توضیح می‌دهد. سپس پیشنهادهای غذایی را بر اساس برداشت طب سنتی از مزاج مادر، وضعیت هضم و روند نقاهت دسته‌بندی می‌کند. برنامه‌های زمانی، بازگشت به خوراک معمول و فعالیت را تدریجی توصیف می‌کنند. بحث شیردهی، توجه را به وضعیت مادر و واکنش‌های شیرخوار گسترش می‌دهد. نسخه‌های خوراکی و موضعی نیز در ادامه‌ی همین نگاه معرفی می‌شوند. پیام همراه این پیشنهادها، ضرورت توجه به نشانه‌های هشدار و مراجعه به پزشک است؛ نسخه‌های گیاهی و پرهیزهای غذایی، جای ارزیابی پزشکی یا درمان تجویزشده را نمی‌گیرند.

چرا باید کتاب رازهای نهفته مادرانه دوران بعد از بارداری در طب سنتی را بخوانیم؟

دلایل خواندن کتاب رازهای نهفته مادرانه دوران بعد از بارداری در طب سنتی: پرهیزات و دستورات غذایی و نسخه‌ها را می‌توان این‌طور خلاصه کرد:

• این کتاب، دیدگاه طب سنتی درباره‌ی نقاهت و شیردهی را معرفی می‌کند.
• جدول‌ها، تفاوت پیشنهادهای نویسنده برای وضعیت‌های مزاجی را نشان می‌دهند.
• بحث‌های خواب، فعالیت و سلامت روان، مراقبت مادر را فراتر از غذا بررسی می‌کنند.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

کتاب رازهای نهفته مادرانه دوران بعد از بارداری در طب سنتی: پرهیزات و دستورات غذایی و نسخه‌ها به این گروه‌ها پیشنهاد می‌شود:

• مادران علاقه‌مند به شناخت دیدگاه طب سنتی درباره‌ی نقاهت.
• همراهان مادر که در مراقبت روزمره مشارکت دارند.
• خوانندگان علاقه‌مند به تدابیر سنتی دوران شیردهی.