کتاب درمان دردهای مفاصلی در طب سنتی

کتاب درمان دردهای مفاصلی در طب سنتی (پرهیزات و دستورات غذایی و نسخه ها) نوشته اصغر حبیبی، درد مفصل را در ارتباط با تغذیه، خواب، حرکت و وضعیت روانی بررسی می‌کند. نویسنده باتکیه‌بر مفاهیم مزاج، اخلاط و تعادل انرژی، مجموعه‌ای از پرهیزهای غذایی، برنامه‌های مراقبتی و نسخه‌های گیاهی را معرفی کرده است. نکته‌ی محوری این کتاب، توجه به تفاوت‌های افراد در توضیح درد و انتخاب شیوه‌ی مراقبت است؛ نه ارائه‌ی یک دستور یکسان برای همه. انتشارات دبیزش این کتاب را منتشر کرده است. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب درمان دردهای مفاصلی در طب سنتی

کتاب درمان دردهای مفاصلی در طب سنتی (پرهیزات و دستورات غذایی و نسخه ها) سلامت مفصل‌ها را از دریچه‌ی ارتباط میان شرایط درونی بدن و محیط زندگی توضیح می‌دهد. اصغر حبیبی در این کتاب، مفاهیم چهار مزاج و اخلاط را در کنار بحث یین و یانگ قرار داده است. نویسنده درد، خشکی، تورم و محدودیت حرکت را در چارچوب همین مفاهیم تفسیر می‌کند. پرسش اصلی این است که چرا نوع درد و زمان تشدید آن در افراد متفاوت است و تغذیه، استراحت، سابقه‌ی خانوادگی یا تنش روانی چه جایگاهی در این تفاوت دارند. مطالب در سه بخش اصلی و ۱۸ فصل تنظیم شده‌اند. بخش نخست، شناخت و تشخیص مشکلات مفصل را دنبال می‌کند؛ فصل‌هایی مانند مقدمه‌ای بر طب سنتی و مفاصل بدن، بررسی عوامل محیطی مؤثر بر دردهای مفصلی و نقش سیستم ایمنی در مشکلات مفصلی در همین بخش قرار دارند. نویسنده همچنین موضوع تشخیص افتراقی را مطرح کرده است؛ از توجه به سن و سابقه‌ی بیماری گرفته تا بررسی نبض و ظاهر بدن در چارچوب حکمت سنتی.
کتاب درمان دردهای مفاصلی در طب سنتی (پرهیزات و دستورات غذایی و نسخه ها) در بخش دوم، پرهیزها و دستورات غذایی را در کنار آب و نوشیدنی‌ها، حرکات اصلاحی و مدیریت استرس قرار می‌دهد. بخش سوم نیز نسخه‌ها و درمان‌های سنتی، داروهای گیاهی، ماساژ، فیزیوتراپی و موارد احتیاط را در بر می‌گیرد. جدول‌های مقایسه‌ای، برنامه‌های هفت‌روزه و دوره‌های ۱۴ و ۴۰ روزه، شکل ارائه‌ی بخش قابل‌توجهی از مطالب را می‌سازند. خواننده به‌جای مواجهه با فهرستی صرف از گیاهان، با مجموعه‌ای از پیشنهادهای مربوط به برنامه‌ی روزانه، شیوه‌ی غذاخوردن، زمان استراحت و میزان فعالیت روبه‌رو می‌شود. پایان فهرست نیز به دو جدول ۵۰ نسخه‌ای از ترکیب‌های غذایی و گیاهی اختصاص دارد. این کتاب پیشنهادهای خود را بر اساس مزاج و فصل دسته‌بندی کرده است. توضیح‌های مربوط به اخلاط و انرژی، دیدگاه نویسنده در چارچوب طب سنتی هستند و نباید معادل تشخیص پزشکی یا اثبات اثربخشی همه‌ی نسخه‌ها تلقی شوند. مطالعه‌ی این مطالب جای ارزیابی پزشکی درد مفصل را نمی‌گیرد و مصرف گیاهان دارویی یا اجرای درمان‌های مطرح‌شده به بررسی شرایط فردی و نظر متخصص نیاز دارد.

خلاصه کتاب درمان دردهای مفاصلی در طب سنتی

کتاب درمان دردهای مفاصلی در طب سنتی (پرهیزات و دستورات غذایی و نسخه ها) این ایده را دنبال می‌کند که مراقبت از مفصل، تنها به رسیدگی به محل درد محدود نیست. نویسنده ابتدا تفاوت دردها را از منظر سردی، گرمی، رطوبت و خشکی توضیح می‌دهد. سپس نقش عادت‌های روزمره، شرایط آب‌وهوایی، پیشینه‌ی خانوادگی و فشارهای روانی را در چارچوب دیدگاه خود بررسی می‌کند. مطالب بعدی به تنظیم خوراک، انتخاب نوشیدنی‌ها، حرکت ملایم، تنفس و استراحت اختصاص دارند. نسخه‌های خوراکی و موضعی نیز در ادامه‌ی همین بحث مطرح می‌شوند. پیام اصلی، توجه هم‌زمان به چند جنبه‌ی زندگی و پرهیز از یکسان‌دانستن نیازهای همه‌ی افراد است. مزاج‌شناسی و تعادل انرژی، مبنای دسته‌بندی پیشنهادهای نویسنده‌اند؛ این دسته‌بندی‌ها نباید مبنای خودتشخیصی یا جایگزین درمان تجویزشده قرار گیرند.

چرا باید کتاب درمان دردهای مفاصلی در طب سنتی را بخوانیم؟

دلایل خواندن کتاب درمان دردهای مفاصلی در طب سنتی (پرهیزات و دستورات غذایی و نسخه ها) را می‌توان این‌طور خلاصه کرد:

• این کتاب دسته‌بندی دردهای مفصلی بر اساس مزاج‌ها را معرفی می‌کند.
• جدول‌ها، مقایسه‌ی پیشنهادهای غذایی و مراقبتی نویسنده را آسان‌تر می‌کنند.
• مطالب، جایگاه خواب، استرس و فعالیت روزانه را در نگاه نویسنده روشن می‌کنند.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

کتاب درمان دردهای مفاصلی در طب سنتی (پرهیزات و دستورات غذایی و نسخه ها) به این گروه‌ها پیشنهاد می‌شود:

• علاقه‌مندان به شناخت دیدگاه‌های طب سنتی درباره‌ی مفاصل.
• خوانندگان پیگیر ارتباط تغذیه، عادت‌های روزانه و مراقبت از مفصل.
• مخاطبان علاقه‌مند به بررسی برنامه‌های مراقبتی مبتنی بر مزاج.