با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
کتاب ده گام به سوی مهار استرس (تنیدگی)؛ روی آورد سبک زندگی
معرفی کتاب ده گام به سوی مهار استرس (تنیدگی)؛ روی آورد سبک زندگی
کتاب «ده گام به سوی مهار استرس (تنیدگی)؛ روی آورد سبک زندگی» نوشته دیوید بارلو و چند تن از همکاران روانشناس وی، در زمینه شناخت و مهار استرس و پیامدهای منفی آن است. این کتاب مجموعه‌ای از مهارت‌های ساده، علمی و عملی برای کنترل استرس را عرضه می‌کند.
نظری برای کتاب ثبت نشده است
مزایای تاب‌آوری (تغییرات برجسته، شکوایی تحت فشار، بازگشت به حالت نرمال، و عبور از موانع و مشکلات)![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
آل سیبرت
تمرین ایجاد آرامش و کاهش فشارهای روانی برای کودکانلیلا شریفی
معلمان تاب‌آور مدارس تابآورکریستو فردی
مفاهیم عاطفیزولتان کووچش
نقطه تعادل خود را پیدا کنیدبرایان تریسی
درآمدی بر اطلاع شناسی؛ کارکردها و کاربردهاعباس حری
بفرمایید، نوبت شماست! (مهارت زندگی برای نوجوانان)محمدرضا سرگلزائی
شادی در یک کلاماندرو متیوس
زن؛ درک روان‌شناسی زنرابرت جانسون
وقتی خودم را به قدر کافی دوست داشتمالیسون مک میلن
کارل گوستاو یونگپریسا رضایی
مبانی نگارش علمیحمید محسنی
سروش موفقیت؛ روش مطالعه و برنامه‌ریزی برترافسانه بوستانی کاشانی
گیرنده: دخترمسمیهسادات لوح‌موسوی
کاهش علائم افسردگی با استفاده از روش مرورخویشتنرضا پورحسین
آموزش خردسالان؛ مهرماهمقصود نعیمی‌ذاکر
ساده ترین راه نوشتن اقدام پژوهیرقیه شفیعی راد
ده گام ساده بسوی خوشبختیابوذر کرمی
۵۰ نکته برای پیشرفت مدرسانجک سی ریچاردز
مهارت های ذهن آگاهی کودکان و نوجوانان![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
دبرا بردیک
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد برای مشکلات بین فردیمتیو مک کی
درمان روانپریشی، راهنمای درمانگرنیکولا رایت
فرزندپروری با خوش فکری و لذتسوزان گرونر
آموزش ذهن برای عملکرد برترلایل بورن
درمانگری که خودش را درمان کردپریسا عظیمی پور
شکل پذیری عصبی در مغز (مغز در حال تغییر)غلامحسین جوانمرد
روابط در مشاوره و زندگی مشاورانجفری کاتلر
فرزندپروری آگاهانهسوزان برجیس
مصاحبه انگیزشی در درمان مشکلات روانیویلیام آر. میلر
حجم
۹۲۵٫۱ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۸
تعداد صفحه‌ها
۱۶۳ صفحه
حجم
۹۲۵٫۱ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۸
تعداد صفحه‌ها
۱۶۳ صفحه
قیمت:
۲۲,۵۰۰
تومان