کتاب من یک چاق خوشحال هستم! بهره‌گیری از مغز هوشمند برای مدیریت و اصلاح بیش‌خوری و اضافه وزن
۳٫۵
(۱۹)
خواندن نظراتمعرفی کتاب من یک چاق خوشحال هستم! بهره‌گیری از مغز هوشمند برای مدیریت و اصلاح بیش‌خوری و اضافه وزن
«من یک چاق خوشحال هستم! بهره‌گیری از مغز هوشمند برای مدیریت و اصلاح بیش‌خوری و اضافه وزن» تألیف حامد اختیاری و به تصویرگری لاله ضیایی است. در کتابی که پیش رو دارید تلاش شده در یک دوره‌ی ۲۴ پله‌ای راهکارهای رسیدن به دانش و مدیریت محیط نامناسب پیرامونی و مدیریت تغذیه را در اختیار شما قرار دهد. کتاب «من چاق خوشحال هستم» حاصل مطالعات و پژوهش‌های پانزده سال اخیر نویسنده و گروه همکاران در مورد شیوه‌های تصمیم‌گیری، خلق تمایلات و مهار رفتاری در مراکز پژوهشی گوناگون است.
چند کلمه حرف حساب![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
طاهره مهدوی حاجی
مغز من و بهانه‌های پرخوریحامد اختیاری
راهی که پیدا شد ...: روایت گوشه‌هایی از زندگی من در دوران کاهش وزنطاهره مهدوی حاجی
معجزه‌ی خوابحامد اختیاری
فرایند تجزیه شیمیاییفرانسیس روساک
رشد شخصی همه جانبه به زبان آدمیزادرنا برانچ
روش طبخ برخی غذاهای رژیمیصفورا سادات اخوت
راهنمای رژیم غذایی در مبتلایان به سندرم تخمدان پلی کیستیکریموند جوزف
ورزش در محل کار و خانهسیدحسین فتاحی معصوم
۱۰۱ بازی خانوادگی برای سفر، اردو یا جشن‌گرفتن در خانهشاندو واردا
مدیریت خشم و ایجاد آرامش درونی (با تأکید بر روانشناسی و تغدیه)عادل شیرازی
مرد عنکبوتی (شماره ۹)دلیلا اس. داوسون
روانشناسی کاهش وزن دکتر احمد حلتاحمد حلت
رنسانس دایتمایک اسرایتل
رهایی از چاقی؛ با رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهدجوزف سیاروچی
کتاب آشپزی جامع؛ روش خوردن هوشمندانهسوزان پیرس تامپسون
آشپزی ملل برای کودکان؛ ژاپن (جلد دوم)ویدا حیدری
درمان کمر درد با ورزش های سادهعبدالرضا عسگری
چطور با بچه ها حرف بزنیم تا به حرف هایمان گوش بدهندادل فابر
باشگاه مغز (۱)![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
حامد اختیاری
مغز کودک من، از بارداری تا یک سالگیفاطمه کشوری
مغز من در گذر زمان: چگونه توانمندیهای مغز خود را در گذر زمان، حفظ و تقویت کنیم؟حامد اختیاری
باشگاه مغز (۲)تارا رضاپور
مغز من و بهانه‌های پرخوریحامد اختیاری
باشگاه مغز (۳)تارا رضاپور
راهی که پیدا شد...طاهره مهدوی حاجی
مهرتن مغز هوشمند راز تندرستیحامد اختیاری
کنترل و مدیریت تمرکز، یادگیری، احساسات، تمایلات و تصمیماتتارا رضاپور
۱۰ دقیقه مانده تا وقت خواب پری کوچولو![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
ریانن فیلدینگ
۱۰ دقیقه مانده به وقت خواب تک شاخ کوچولوریانن فیلدینگ
موش کوچولو و دیوار قرمزمحسن فرهادی
حرف هایت را مزه مزه کنبونی کلارک
معجزه کلماتپیتر اچ رینولدز
۱۰ دقیقه مانده تا وقت خواب دایناسور کوچولوریانن فیلدینگ
میمون کوچولومارتا التس
۱۰ دقیقه مانده تا وقت خواب (غول کوچولو)ریانن فیلدینگ
مدرسه با قصهگروه نویسندگان
بابایی و اولین روز مدرسهمایک ونوتکا
بریده‌ای برای کتاب ثبت نشده است
حجم
۵٫۳ مگابایت
سال انتشار
۱۳۹۵
تعداد صفحه‌ها
۱۶۸ صفحه
حجم
۵٫۳ مگابایت
سال انتشار
۱۳۹۵
تعداد صفحه‌ها
۱۶۸ صفحه
قیمت:
۳۴,۵۰۰
۱۰,۳۵۰۷۰%
تومان
نظرات کاربران
کیفیت بسیار بد بود !
درمان شناختی رفتاری چاقی رو در واقع این کتاب داره توضیح میده اینکه افکار و احساسات ما موجب چاقی هستند.
من مشتاقم این کتاب را بخونم. ولی اصلاً خوانا نیست. بنابراین نظری که می دهم به محتوای کتاب نیست به ساختار صفحه آرایی کتاب الکترونیک هست.
خیلی بد بود نمیشه توش نوشت
بی نهایت مفید
حس مان خواندن رو ب اشتراک بزایم