کتاب تقویت تاب آوری هیجانی کودکان

کتاب تقویت تاب آوری هیجانی کودکان نوشته جینا اندروز با ترجمه فهیمه زمانی راهنمایی است برای والدین و بزرگسالانی که می‌خواهند از کودکان در مسیر رشد هیجانی حمایت کنند. نویسنده با تکیه بر تجربه‌ی کار با کودکان و استفاده از رویکردهای مختلف روان‌شناختی به موضوعاتی مانند هوش هیجانی، تنظیم احساسات، نقش محیط و شیوه‌ی همراهی والدین پرداخته است. انتشارات دیده بان قلم فرتاک این کتاب را منتشر کرده است. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب تقویت تاب آوری هیجانی کودکان

کتاب تقویت تاب‌آوری هیجانی کودکان: مهارت‌های مدیریت هیجان و خودتنظیمی برای پرورش کودکانی خودآگاه، بااعتماد‌به‌نفس و توانمند به قلم جینا اندروز، نویسنده و والدِ پرورش‌دهنده‌ی فرزندخوانده، در حوزه‌ی روان‌شناسی کودک و فرزندپروری جای می‌گیرد. این اثر که در ایران با ترجمه‌ی فهیمه زمانی توسط نشر دیده‌بان قلم فرتاک منتشر شده، راهنمایی عملی برای والدین و مراقبانی است که می‌خواهند به کودکان کمک کنند تا احساسات خود را بشناسند، بیان کنند و مدیریت نمایند.

اندروز در کتاب تقویت تاب‌آوری هیجانی کودکان از تجربه‌ی شخصی خود به‌عنوان والدِ فرزندخوانده بهره گرفته است؛ تجربه‌ای که او را با کودکانی روبه‌رو کرد که رفتارهای هیجانی دشواری داشتند و او را بر آن داشت تا از طریق پژوهش شخصی، ریشه‌های این رفتارها و راه‌های کمک به آن‌ها را کشف کند. کتاب با همین رویکرد مبتنی بر تجربه‌ی زیسته نوشته شده و به‌جای نظریه‌پردازی صرف، بر موقعیت‌های واقعی زندگی روزمره تمرکز دارد.

خلاصه کتاب تقویت تاب آوری هیجانی کودکان

کتاب بر این ایده استوار است که تاب‌آوری یک ویژگی ثابت و ذاتی نیست، بلکه قابلیتی است که همه‌ی کودکان با آن متولد می‌شوند و می‌توان آن را تقویت کرد. نویسنده ابتدا نشان می‌دهد که مشکلات رفتاری و هیجانی کودکان «اتفاقی» نیستند و ریشه در ترکیبی از تجربه‌های روزمره، روابط، فشارهای مدرسه، خلق‌وخوی فردی و محیط دارند.

هسته‌ی کتاب، آموزش ابزارهای عملی برای والدین است: از «کارآگاه افکار» و «چراغ راهنمای احساسات» تا تنفس مربعی، تمرین‌های ذهن‌آگاهی و ساخت «جعبه‌ی ابزار هیجانی». این تمرین‌ها برای گروه‌های سنی مختلف (کودکان ۳ تا ۵ سال، ۶ تا ۸ سال و بزرگ‌تر) تنظیم شده‌اند و هدف نهایی آن‌ها انتقال تدریجی کودک از «هم‌تنظیمی» با والد به «خودتنظیمی» مستقل است.

چرا باید کتاب صوتی تقویت تاب آوری هیجانی کودکان را بخوانیم؟

این کتاب برای والدینی که با طوفان‌های هیجانی کودکان، از قهر و گریه در فروشگاه تا سکوت و انزوا در اتاق، دست‌وپنجه نرم می‌کنند، منبعی کاربردی و آرامش‌بخش است. یکی از خوانندگان آلمانی‌زبان نوشته است که این کتاب «به یک روال واقعی با فرزند ۹ساله‌اش تبدیل شده» و از طریق آن توانسته «احساسات را به شکلی بسیار ساده‌تر برای کودک توضیح دهد و به او بیاموزد که همه‌ی احساسات خوب و موجه هستند». یکی از والدین فرانسوی‌زبان نیز گفته است که کتاب به دختر ۴ساله‌اش که «بسیار حساس» تشخیص داده شده، کمک کرده تا «کلماتی برای حساسیتش پیدا کند». کتاب با پرهیز از لحن قضاوت‌گرانه و تأکید بر اینکه احساسات شدید «چیزی غیرعادی یا بد نیستند که باید از کودک گرفت»، فضایی از پذیرش و همدلی ایجاد می‌کند.

خواندن کتاب صوتی تقویت تاب آوری هیجانی کودکان را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

این کتاب به والدین، مراقبان، مربیان و مشاوران کودک که به دنبال راهکارهای عملی برای آموزش مدیریت هیجان به کودکان هستند، توصیه می‌شود. همچنین برای والدین فرزندخوانده یا سرپرست که با چالش‌های خاص هیجانی کودکان روبه‌رو هستند، با توجه به پیشینه‌ی نویسنده، اثری آشنا و قابل‌اعتماد محسوب می‌شود.

درباره جینا اندروز

جینا اندروز یک والدِ پرورش‌دهنده‌ی فرزندخوانده با تجربه‌ی مراقبت از کودکان متعدد است. برخی از کودکانی که او از آن‌ها مراقبت کرده، رفتارهای هیجانی دشواری از خود نشان می‌دادند و همین تجربه، او را به پژوهش شخصی در زمینه‌ی علل این مشکلات و راه‌های حل آن‌ها سوق داد. اندروز پس از مشاهده‌ی نتایج مثبت در موقعیت فرزندخواندگی خود، متعهد شد تا یافته‌هایش را با سایر والدین و مراقبان در موقعیت‌های مشابه به اشتراک بگذارد. این پیشینه‌ی عملی، به کتاب او بُعدی کاربردی و آزمون‌شده در دنیای واقعی بخشیده است.